I dogmi del pesismo che su di voi si sono rivelati sbagliati o controproducenti...

[circoloco]

Le articolazioni si "ispessiscono"?

Si, i microtraumi dell'attiità fisica portano ad un adattamento che le rende più "forti" scusa il termine poco scientifico..un sedentario a tendini, ossa e legamenti più "deboli" di un sogetto che pratica un atività fisica che mette attivamente sotto stress le articolazioni (nuoto e ciclismo esclusi poiche non creando microtraumi non portano ad adattamento).

poi ovvio che (lo ripeto per la terza volta)praticare uno sport vicino al agonismo le articolazioni e il corpo in se lo usura!
Ma non facciamo di tutta l'erba un fascio e del terrorismo psicologico, un pò di palestra non ha mai ucciso nessuno e da solo che dei benefici se fatta con criterio.

Poi non capisco veramente di che stiamo parlando..mo lo sport non fà più bene?..
perchè a sentire parlare qualcuno di voi sembra che sia meglio passare la vita a letto per non "consumare" le articolazioni più tosto che fare dell' attività fisica..boh

[Bob Terwilliger]

Allora posta questi studi per favore. Di studi che parlano di ispessimento dei tendini ne ho letti anch'io ed essi non ipotizzano certo effetti benefici sul lungo periodo. Non ho mai letto studi che parlino di effeti benefici sulla capsula articolare, invece.

[LARRY SCOTT]

Si, i microtraumi dell'attiità fisica portano ad un adattamento che le rende più "forti" scusa il termine poco scientifico..un sedentario a tendini, ossa e legamenti più "deboli" di un sogetto che pratica un atività fisica che mette attivamente sotto stress le articolazioni (nuoto e ciclismo esclusi poiche non creando microtraumi non portano ad adattamento).

poi ovvio che (lo ripeto per la terza volta)praticare uno sport vicino al agonismo le articolazioni e il corpo in se lo usura!
Ma non facciamo di tutta l'erba un fascio e del terrorismo psicologico, un pò di palestra non ha mai ucciso nessuno e da solo che dei benefici se fatta con criterio.

Poi non capisco veramente di che stiamo parlando..mo lo sport non fà più bene?..
perchè a sentire parlare qualcuno di voi sembra che sia meglio passare la vita a letto per non "consumare" le articolazioni più tosto che fare dell' attività fisica..boh

Certo, è proprio questo che è stato scritto.

Il bb e la palestra non sono sport tra l'altro. Sono attività e/o discipline.

Gli Sport con la S maiuscola sono ben altri.


Comunque posta gli studi che dimostrano che l'ispessimento tendineo è benefico per la salute, sono curioso.

[circoloco]

Il bb e la palestra non sono sport tra l'altro. Sono attività e/o discipline.
Gli Sport con la S maiuscola sono ben altri.

Questo cosa centra? OK è una tua idea, ma ho detto qualche cosa a proposito?

Comunque il fatto che l'attività con sovraccarico porti ad aumentare la densità ossea è sia consigliata alle donne in menopausa quindi non è un beneficio??

Io personalmente non ho letto studi che affermino che un tendine più spesso sia salutare (non vedo perchè dovrebbe esserlo), credo sià un adattamento essenziale per chi pratica l'attività e che lo protegge da eventuali infortuni..poi certo che un sedentario di un tendine spesso quanto una corda non se ne fà un *****..

Il discorso che volevo fare è che una persona che pratica attività fisica spesso è più "solida" di un sedentario..
Qui, (lo hai detto anche te) è stato scritto che lo sport fà male, disintegra le articolazioni ecc...
Io non sono d'accordo,mi sembra un pensiero buttata al vento ed un emerita stronzata che in realtà dipende da tantissimi fattori.
Poi ognuno la può pensare come vuole ci mancherebbe!
La pensiamo solo in maniera differente..non cè problema.

[fonzi92]

Ci sono studi sull aumento della densità ossea sia,.. e ci sono studi sull aumento dello spessore del menisco in seguito ad attività aerobica a lungo termine..sui tendini nn lo so..per me lo sport fa bene..ma può ancge far male a certi livelli come si diceva prima..

[LARRY SCOTT]

Questo cosa centra? OK è una tua idea, ma ho detto qualche cosa a proposito? Comunque il fatto che l'attività con sovraccarico porti ad aumentare la densità ossea è sia consigliata alle donne in menopausa quindi non è un beneficio?? Io personalmente non ho letto studi che affermino che un tendine più spesso sia salutare (non vedo perchè dovrebbe esserlo), credo sià un adattamento essenziale per chi pratica l'attività e che lo protegge da eventuali infortuni..poi certo che un sedentario di un tendine spesso quanto una corda non se ne fà un *****.. Il discorso che volevo fare è che una persona che pratica attività fisica spesso è più "solida" di un sedentario.. Qui, (lo hai detto anche te) è stato scritto che lo sport fà male, disintegra le articolazioni ecc... Io non sono d'accordo,mi sembra un pensiero buttata al vento ed un emerita stronzata che in realtà dipende da tantissimi fattori. Poi ognuno la può pensare come vuole ci mancherebbe! La pensiamo solo in maniera differente..non cè problema.

Ma riesci a capire il senso dei messaggi che vengono postati o no? Mi quoti i miei messaggi dove ho scritto che LO SPORT (testuali parole) faccia male? O dove si è parlato di sedentari (termine che hai usato solo tu..)? Tra l'altro che il pesismo amatoriale causi una considerevole osteogenesi è tutto da dimostrare; se hai studi di pubmed examine a riguardo mi interesserebbe seriamente leggerli. La palestra non è uno sport, non è ''una mia idea'', è un dato di fatto unanimamente riconosciuto. Anzi, spesso la palestra è il rifugio perfetto per insicuri ed incapaci; il 60-70% dei bidibolders è tutta gente che è approdata li perchè negli altri sport era una mezza **** e non riusciva (inclusi quelli che da piccoli erano dei bidoni di strutto)...tanto che quelli che hanno risultati migliori nel pesismo è tutta gente che prima (o insieme) dei pesi pratica/praticava altri Sport (sport veri, come corsa, nuoto, calcio, rugby, karate/judo, etc... non discipline come il pesismo amatoriale da 30 enne terrone tatuato che cammina a braccia larghe o del cesso a muro, pelato come un culo di un neonato, però hp al 9%) che gli hanno dato una base. Se poi per vostre ragioni personali di autostima pensate che sia uno sport, che faccia bene, che chi fa altro è un demente che non sfrutta la propria genetica bla bla bla allora son problemi vostri, non c'entra col tema della discussione.

---------- Post added at 16:02:19 ---------- Previous post was at 15:57:09 ----------

ah già dimenticavo il rifiutare le feste o le cene con gli amici ''per la dieta'' o farsi venire attacchi d'ansia per la disco ''perchè si catabolizza''...sanità mentale over 9000 proprio...

[sonny squat]

ma perchè prendersi in giro o cercare di auto giustificarsi trovando soluzioni medico-scientifiche come la cavolata dell'ispessimento tendineo ahahahah. Il bb o cmq la pesistica fatta ad un certo livello (non per forza da professionisti) porta con se una serie di conseguenze come ernie ed infiammazioni di cui oggi nn ci curiamo perchè siamo giovani ma di cui sicuramente fra qualche anno ne patiremo i dolori.
La palestra come la si intende qui (BW) non è assolutamente una semplice attività fisica salutista e chi dice il contrario mente sapendo di mentire, e il che è anche piu grave.

[Matt10]

condivido il pensiero di larry, qualsiasi sport a livello agonistico non ha niente a che fare con la salute. Per quanto diceva prima un utente , puoi eseguire gli esercizi bene quanto vuoi ma il corpo umano non è fatto per fare 200kg di squat o 140kg di panca , poi che li possa fare è un altro discorso...riguardo invece la densità ossea, in effetti anche al corso che avevo fatto della fipe mi hanno confermato che l'allenamento con i pesi aumentano questo parametro

[ma_75]

In realtà i tendini si adattano ben poco...non a caso masse muscolari sovradimensionate rispetto alla struttura corporea del soggetto causano lesioni a lungo andare proprio perchè il sistema tendineo non cresce nella stessa proporzione

[Manx]

In realtà i tendini si adattano ben poco...non a caso masse muscolari sovradimensionate rispetto alla struttura corporea del soggetto causano lesioni a lungo andare proprio perchè il sistema tendineo non cresce nella stessa proporzione

questo infatti ho sempre saputo...

[Giampo93]

Larry,è la seconda volta che tiri fuori questa tua teoria (perché di questo si tratta) che il bb è rifugio di sfigati,gente che non sa fare un *****,fallita nelle altre cose,ecc...la tua è un'opinione, e come tale rispettabilissima,ma non condivido né il tuo tono né certi riferimenti a pelati,cessi a muro o terroni vari. Il mio non è un messaggio provocatorio,ti invito solo a sostenere le tue tesi (autobiografiche?) in modo meno "crudo",più umile e con un tono diverso,visto che non siamo in trash...entrando nel merito del discorso...a me ad esempio il calcio non mi sembra affatto uno sport,soprattutto a livelli alti...miliardari che corrono dietro un pallone...e spesso addirittura sovrappeso o comunque lontani anni luce dall'essere atleti (eccetto gente come cristiano ronaldo)..lo definirei più un gioco...ora non voglio star qui a disquisire su cosa sia sport,cosa sia gioco e cosa disciplina,semplicemente ogni "disciplina" ha la sua dignità,e credo che sia ingiusto togliere dignità ad una pratica /sport/quelchetipare come il bb,che per la passione, la conoscenza del nostro corpo,l'importanza della disciplina, di una volontà ferrea...secondo me ci rende migliori come uomini...ma questo è il mio parere e non ho l'arroganza di assurgerlo a verità assoluta. Molti "falliti" riescono nel bb perché qui,più che la genetica o il talento, secondo me la vera differenza la fanno determinazione, impegno e sacrifici, e non mi sembra sia una cosa così deteriore...sempre meglio che vedere co*lioni come balotelli che nascono sapendo fare due palleggi e guadagnano cifre folli...sul discorso salute,come già detto,ogni sport/attività fisica fatta con moderazione e intelligenza fa più bene che male (nulla fa solo bene o solo male)...più si diventa professionisti, più il "male" supera il "bene"...tutto qui

[brn]

giampo apprezzo il tuo stemperare i toni ma un paio di precisazioni mie personali su ciò che hai detto

Il calcio non è uno sport puramente fisico, la componente di abilità è fondamentale (vedi maradona ) e solo per questo sminuirlo a gioco non mi pare il caso e il termine atleta non è minimamente legato all'aspetto fisico.
Non credo che ''che per la passione, la conoscenza del nostro corpo,l'importanza della disciplina, di una volontà ferrea...secondo me ci rende migliori come uomini'' ma come tendenzialmente non lo credo per nessuno sport.
Ti quoto sulla parte del rispetto per ogni disciplina, ma non prendiamoci in giro la genetica fa moltissimo in questo mondo, sono ben altre le discipline in cui la differenza vera la fanno la determinazione l'impegno (che poi servano ovunque è indubbio)
cmq larry (che è iscritto dall'alba dei tempi quindi non credo proprio odi il bb) intendeva dire che la maggior parte della gente che si approccia al bb (discorso valido sopratutto per i ragazzini) principalmente lo fa perchè non si sente adatto (troppo secco o grasso), un ragazzo di 16 anni portato per lo sport a quell'età punta all'agonismo o ci è dentro non sta certo in palestra a cercare di pompare il bicipite per accetarsi (spero che tu capisca cosa intendo).

[luca82xxx]

Personalmente ho girato 4-5 palestre e le persone normali o presunte che fanno "palestra" si contano sulle dita delle mani. Inutile ripetere il discorso, ma concordo con Larry.

é come la squadra di calcio del paese dove andavano tutti perchè era prassi giocare a calcio, tranne i 2-3 ricconi che invece di infangarsi giocavano a tennis/sciavano/piscinavano. Ogni sport in generale ha il suo bacino e tipologia di "utenti". Poi chiaro che anche nel BB si trova l'imprenditore, il padre di famiglia modello etc...

Però non nascondiamoci dietro ad un dito: se anche solo una fetta dei BB sono quelli che scrivono su questo forum (bodyweb nè) caxxo di gente non molto a posto se ne vede anche troppa.

Altro dogma dai: il riscaldamento. cioè io ho visto gente il triplo di me arrivare in pale con fuori -5 e tirare su il mondo... boh..

[brn]

Altro dogma dai: il riscaldamento. cioè io ho visto gente il triplo di me arrivare in pale con fuori -5 e tirare su il mondo... boh..

beh ho visto gente staccare a freddo con schiena a C pesi considerevoli, ma non vuol dire che è una cosa da fare...

[circoloco]

Larry qui hai ragione scusa..che lo sport fà male non lo avevi scritto tu , mi riverivo a questo:

Quindi sì, lo sport scassa le articolazioni

Comunque che l'osteogenesi da attività con sovraccarichi sia da dimostrare lo dici te(visto che già è stata ampiamente dimostrata)...sinceramente ora di andare a cercare studi e postarteli non ne ho voglia..cè una cosa chiamata google, in 2 minuti(se la cosa come dici ti interessa) avrai un dubbio in meno.

Che il bb non sia uno sport non capisco perchè continui a ripeterlo e chi abbia sostenuto il contrario..di certo non io.

Infine il discorso bb=disagiati...cosa ***** centra col discorso??
Mi sembra una dogmatismo(tra l'altro siamo nella discussione che dovrebbe sdoganarli)e una pensiero talmente superficiale che non sto neanche a commentarlo.

Poi raga non voglio fare l'antipatico..però davvero io ste idee cosi a vicolo cieco non le reggo..
Le cose vanno viste da vari punti di vista, non è sempre tutto bianco o nero, non tutti i bb sono disagiati e non tutti a 50 avranno 10 ernie come non tutti gli sportivi sono destinati a avere articolazioni corrose!..dipende anche dall'intelligenza in cui si fanno le cose.

---------- Post added at 23:34:20 ---------- Previous post was at 23:26:59 ----------

Altro dogma dai: il riscaldamento. cioè io ho visto gente il triplo di me arrivare in pale con fuori -5 e tirare su il mondo... boh..

Ieri ho visto un BB enorme lanciarsi da un palazzo col mantello di batman...dice che è diventato grosso facendo cosi...proviamo..

dai raga ma che ***** scrivete?