I dogmi del pesismo che su di voi si sono rivelati sbagliati o controproducenti...

[Giampo93]

Ovvio che la componente atletica è fondamentale, così come ho detto che il calcio è "a tratti uno sport",nel senso che ovviamente non si possono fare distinzioni a tenuta stagna. Comunque, stiamo divagando...a me non interessa minimamente cosa sia sport o no...per me il calcio può essere anche un'esibizione da circo e il bb un passatempo per cessi a muro. La distinzione che ho fatto era semplicistica e ne hai sottolineato giustamente le carenze,ma il fatto è che a me non interessa andare oltre,non mi importa sapere cosa sia sport e cosa sia LO sport. Credo sia semplicemente un futile esercizio linguistico. Ogni cosa ha la sua dignità e bellezza (come sto ripetendo da ore)...che sia sport,gioco,pratica, o quello che volete...perciò non trovo corretto dire "i veri sport sono altri" come se lo sport fosse la categoria "superiore". In sintesi,non trovo giusto gerarchizzare le passioni delle persone...se uno ama il ping pong,chi sono io (bber,calciatore o ginnasta) per dirgli che è uno sfigato?

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Inoltre non vedo dove sono stato incoerente...io ho definito lo sport proprio come prestazione fisica...ci sono sport "puri" come i 100 metri e sport (come il calcio) in cui entrano in gioco fattori come l'abilità...non voglio scorporare tecnica e prestazioni,ma se usain bolt è un pessimo calciatore..ci sarà un motivo..ovvero gli manca un quid...la tecnica..ovviamente il bb non ha nulla a che fare con ciò, è pura estetica

[Bob Terwilliger]

Il prenanna
Altro dogma mitico. Non so se oggi vada ancora di moda ma qualche anno fa il prenanna sembrava d'obbligo. Naturalmente il prenanna doveva essere a base di caseine, in polvere o come Jocca, perché altrimenti non avresti avuto un flusso costante di proteine a rifornire i muscoli durante le otto ore di sonno e avresti catabolizzato. Almeno in questo dogma molto Weider c'era la visione del BB di una volta, ovvero costringere il tuo corpo a diventare enorme contro la sua natura.
A me personalmente il prenanna mi ha sempre lasciato dubbioso perché ho la digestione lenta. Dopo averlo provato e aver constatato che mi garantiva più che altro un flusso costante di incubi e nottatacce ho lasciato perdere. Ma è pure vero che ai tempi stavo a 3.500 Cal al giorno e quindi il catabolismo non era un grosso problema.

[Giampo93]

Comunque se ci mettiamo a definire sport e gioco non ne usciamo più all'esame di filosofia il prof ci spiegò come il termine "gioco" in particolare fosse uno dei concetti più difficili (se non impossibili) da definire...devo andare a rileggere quel passaggio

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Il prenanna
Altro dogma mitico. Non so se oggi vada ancora di moda ma qualche anno fa il prenanna sembrava d'obbligo. Naturalmente il prenanna doveva essere a base di caseine, in polvere o come Jocca, perché altrimenti non avresti avuto un flusso costante di proteine a rifornire i muscoli durante le otto ore di sonno e avresti catabolizzato. Almeno in questo dogma molto Weider c'era la visione del BB di una volta, ovvero costringere il tuo corpo a diventare enorme contro la sua natura.
A me personalmente il prenanna mi ha sempre lasciato dubbioso perché ho la digestione lenta. Dopo averlo provato e aver constatato che mi garantiva più che altro un flusso costante di incubi e nottatacce ho lasciato perdere. Ma è pure vero che ai tempi stavo a 3.500 Cal al giorno e quindi il catabolismo non era un grosso problema.

Uno dei dogmi più inutili...che poi,ragionando, la sacra trinità del bb è "allenamento, dieta,riposo". Se,per mangiare,mi guasto il riposo...anche se questa storia del catabolismo fosse vera o almeno rilevante,ci sarebbero comunque meno pro che contro. Meglio dormire tranquilli e recuperare nutrienti e calorie nel resto del giorno

[Bob Terwilliger]

Ci sono definizioni interessanti di gioco in psicologia evolutiva, etologia e matematica, ma in effetti mi sa che vanno in una discussione a sé .

[mr.pump]

Larry, quoto tutto tranne il punto 3. I piccoli spuntini su di me fungono meglio, sono sempre affamato e lucido. Se faccio due o peggio solo un mega pasto mi abbuffo e appesantisco.

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[NaturalHardCore]

Il prenanna
Altro dogma mitico. Non so se oggi vada ancora di moda ma qualche anno fa il prenanna sembrava d'obbligo. Naturalmente il prenanna doveva essere a base di caseine, in polvere o come Jocca, perché altrimenti non avresti avuto un flusso costante di proteine a rifornire i muscoli durante le otto ore di sonno e avresti catabolizzato. Almeno in questo dogma molto Weider c'era la visione del BB di una volta, ovvero costringere il tuo corpo a diventare enorme contro la sua natura.
A me personalmente il prenanna mi ha sempre lasciato dubbioso perché ho la digestione lenta. Dopo averlo provato e aver constatato che mi garantiva più che altro un flusso costante di incubi e nottatacce ho lasciato perdere. Ma è pure vero che ai tempi stavo a 3.500 Cal al giorno e quindi il catabolismo non era un grosso problema.

Esatto con diete da elefante preoccuparsi del catabolismo notturno è inutilissimo, quanti soldi ho buttato in caseina, mi ricordo ero davvero intossicato da proteine che d'improvviso finita non la ripresi più, forse era davvero il mio corpo che mi diceva basta. Avevo una pellaccia da rinoceronte e i classici brufoli su spalle/schiena. Dannate riviste spazzatura.

[germanomosconi]

Il prenanna
Altro dogma mitico. Non so se oggi vada ancora di moda ma qualche anno fa il prenanna sembrava d'obbligo. Naturalmente il prenanna doveva essere a base di caseine, in polvere o come Jocca, perché altrimenti non avresti avuto un flusso costante di proteine a rifornire i muscoli durante le otto ore di sonno e avresti catabolizzato. Almeno in questo dogma molto Weider c'era la visione del BB di una volta, ovvero costringere il tuo corpo a diventare enorme contro la sua natura.
A me personalmente il prenanna mi ha sempre lasciato dubbioso perché ho la digestione lenta. Dopo averlo provato e aver constatato che mi garantiva più che altro un flusso costante di incubi e nottatacce ho lasciato perdere. Ma è pure vero che ai tempi stavo a 3.500 Cal al giorno e quindi il catabolismo non era un grosso problema.

Pensa a quelli che si alzavano di notte per prendere le proteine

[Bob Terwilliger]

ci avevo pensato ma qua si trascende. Voglio dire, pure nei momenti in cui avevamo il sacro fuoco pensare di svegliarsi a metà notte per il bibiuollas ci sembrava delirio. Spero.

[NaturalHardCore]

No a quei livelli non ci sono mai arrivato anche perchè non basterebbe una sola sveglia a svegliarmi in piena notte.

[circoloco]

Invece scrivere che il bodybuilding fa ispessire le articolazioni è molto profondo.

He si bob...hai prorpio ragione, invece scrivere:"lo sport scassa le articolazioni" è una frase di una profondità.....

Almeno io ho argomentato il mio pensiero(sull' "ispessimento" delle articolazioni ho usato un termine sbagliato ammetto, io mi riferivo più all' aumento di densità ossea e all' ispessimento tendineo), quindi perchè non lo fai anche te POSTANDO STUDI che dimostrino la cosa..dal tuo modo di parlare ultrà scentifico :"grippare cavità glenoidea della scapola" sembri una che ne sa veramente tanto...
Quindi ulluminami!..

[Ray Of Light]

Mi sono perso qualcosa. quali studi hai postato?

[circoloco]

Mi sono perso qualcosa. quali studi hai postato?

Scusa non sapevo che non si potesse argomentare una questione senza postare studi..
Purtroppo sono ignorante e l'ho fatto senza studi alla mano, ma ho voglia di imparare!..
Quindi siccome a quanto pare non si può esprimere un parere senza andare a copiaincollare da pubmed chiedo all' utente di postare studi sul perchè lo sport devasti le articolazioni.

[ma_75]

Il prenanna
Altro dogma mitico. Non so se oggi vada ancora di moda ma qualche anno fa il prenanna sembrava d'obbligo. Naturalmente il prenanna doveva essere a base di caseine, in polvere o come Jocca, perché altrimenti non avresti avuto un flusso costante di proteine a rifornire i muscoli durante le otto ore di sonno e avresti catabolizzato. Almeno in questo dogma molto Weider c'era la visione del BB di una volta, ovvero costringere il tuo corpo a diventare enorme contro la sua natura.
A me personalmente il prenanna mi ha sempre lasciato dubbioso perché ho la digestione lenta. Dopo averlo provato e aver constatato che mi garantiva più che altro un flusso costante di incubi e nottatacce ho lasciato perdere. Ma è pure vero che ai tempi stavo a 3.500 Cal al giorno e quindi il catabolismo non era un grosso problema.

Pensa a quelli che si alzavano di notte per prendere le proteine

Credo che bodyweb da solo abbia permesso una crescita del 200% delle vendita di fiocchi di latte

[.Roy.]

e del brioschi per tamponare la creatina

[GoodBoy!]

ahahah mitici quelli del prenanna con mezzo chilo di grana con la bocca impastata e l'alito Cernobyl per una settimana