I dogmi del pesismo che su di voi si sono rivelati sbagliati o controproducenti...

[NaturalHardCore]

Basta con le uallerate, se non ti alleni non sei un vero uomo.

[germanomosconi]

Esatto Perrots. Concordo al 100%.


(questo è quello che fa il 99% di bw. E fa malissimo. Così come a breve e lungo termine fa pure male metterne anche solo 5 e perderne 3. C'è poco da dire e fare, il bbing non è salute, basyta con 'sta pantomima)

Questo è sicuro.
Penso anche alle articolazioni cmq.

[circoloco]

Fare un pò di palestra non è certo meno salutare di fare un pò di corsa o nuoto...se parliamo di BB vero e prorpio allora sono d'accordo sul fatto che non sia salute, come non lo è fare qualsiasi sport ad alti livelli...quando si porta il corpo al limite i benefici dell'attività fisica vanno per lo più a farsi fottere, non credo sia il BB il problema.

[Manx]

Fare un pò di palestra non è certo meno salutare di fare un pò di corsa o nuoto...se parliamo di BB vero e prorpio allora sono d'accordo sul fatto che non sia salute, come non lo è fare qualsiasi sport ad alti livelli...quando si porta il corpo al limite i benefici dell'attività fisica vanno per lo più a farsi fottere, non credo sia il BB il problema.

quoto tutto. nella mia palestra ci sono due atleti di livello di circa 65 anni...uno è ex ampione olimpico di lotta greco-romana (monaco 1972) l'altro ex bber e ex PL. Entrambi ora PT stimati e rispettati...ma sono veramente tutti rotti...ma da paura....ma loro erano pro...

[-El Diablo-]

Più ci si avvicina all'agonismo più ci si allontana dal salutismo. Qualunque sport si faccia.

[Manx]

Più ci si avvicina all'agonismo più ci si allontana dal salutismo. Qualunque sport si faccia.

esatto. L'unico, tra i vari prominenti della palestra, che ha mantenuto una buona forma e che non ha problemi fisici...è il campione regionale di tiro alla fune ahaha
Abbiamo anche un paio di pugili intorno ai 50 anni, anche loro semi-professionisti (uno di loro è campione tedesco pesi medi e ha fatto anche campionati europei)...beh se li vedessi ora

[circoloco]

Questo è sicuro.
Penso anche alle articolazioni cmq.

Qual'è il problema con le articolazioni?..in un lavoro con sovraccarico in cronico ossa, tendini e legamenti vengono fortificati e diventando più spessi e resistenti..
Se in palestra ci si fà male è perchè si fanno le eseguzioni con culo per lungo tempo.

Trovo molto più deleteri per le articolazioni sport dove si ripetono gli stessi movimenti all'infinito..vedi calcio, nuoto ecc..vedi i primi che sono straseguiti e si rompono ogni 2 secondi.

[LARRY SCOTT]

No non è salute, punto... c'è poco da sindacare e trovare scuse per giustificare l'attività svolta.

Lo si fa perchè piace, perchè è una passione e perchè ci si sfoga e si sta bene con se stessi, e si ama vedere cambiare ed evolvere il corpo ma vi prego...non è ''salute'', e non dite che lo fate per quello perchè non è così e lo sapete bene.

La salute è ben altro.

[Giampo93]

diciamo però che un bb che si allena bene e non fa appunto diete da cinghiale può essere considerato ben più in salute di una persona "normale",ovvero tendenzialmente sedentaria e che mangia a caso..almeno finchè non si parla di professionisti,ovviamente

[germanomosconi]

Dubito che con i pesi tendini e legamenti diventino più spessi e più resistenti

[NaturalHardCore]

Non esiste un atleta di livello agonistico che non sia curling o tiro al piattello che a fine carriera non risenta dell'usura del proprio sport.

[brn]

diciamo però che un bb che si allena bene e non fa appunto diete da cinghiale può essere considerato ben più in salute di una persona "normale",ovvero tendenzialmente sedentaria e che mangia a caso..almeno finchè non si parla di professionisti,ovviamente

si ma è un discorso valido per ogni sport degno di questo nome, poi esistono vari fattori di rischio variabili da sport a sport (ad esempio gli sport di contatto).
fare wl con il metodo bulgaro o correre ultramaratone ad alto livello sono deliberate usure del corpo umano e come dice larry possono far star bene ma la salute vera è altra

[LARRY SCOTT]

Dubito che con i pesi tendini e legamenti diventino più spessi e più resistenti

Non esiste un atleta di livello agonistico che non sia curling o tiro al piattello che a fine carriera non risenta dell'usura del proprio sport.

Infatti.

Ma poi...

- alternare continuamente stress iper/ipocalorici, questo per anni ed anni
- articolazioni e legamenti perennemente sotto stress
- stato infiammatorio perenne (è quella la crescita muscolare)
- sbalzi ormonali più marcati della gente normale (idem come sopra...cortisolo e tiroidei bassi in ipocalorica, etc.)
- effetto ''cornamusa'' per le fasi di massa e definizione
- apparato digerente perennemente sotto qualsiasi tipo di stress ed in superlavoro (cosa molto sottovalutata, ma decisamente importante...)
- mente quasi sempre deviata per sempre vita natural durante, anche quando is realizza che il bb è sostanzialmente da disagiati (stare sempre a valutare gli altri per il fisico, farsi le pippe sui cibi grassi e zuccherosi, etc...quelle sono cose che anche come semplici rumori di fondo, rimarranno per sempre anche superata la fase iniziale di disagio totale di quando si inizia il bb-...ah giò, cosa importantissima: NESSUNO sa nulla di nulla sull'alimentazione...sono per forza di cose tutti ignoranti zeppi di amidi etc etc )
- imbottirsi di pillole di vario genere che (c'è poco da fare, anche le più innocue) l'organismo lo stressano eccome, idem l'apparato digerente
- etc...si potrebbe continuare per ore

...no, non è salute ragazzi...per nulla.

[Manx]

beh...qui pero' state un po' esagerando sono d'accordo con voi circa l'agonismo professionistico, ma non credo che io, un comune sfigato che si allena 4 ore a settimane e che si "sovra-alimenta" il giusto proprio come un po' tutti voi (anche voi sfigati )....a 60 anni ci ritroveremo a camminare zoppicando e simili....dai

[DD94]

Aldila' delle articolazioni personalmente credo i sacrifici maggiori siano a carico della fase digestiva e organi connessi, per me..