I dogmi del pesismo che su di voi si sono rivelati sbagliati o controproducenti...

[LARRY SCOTT]

Però causa indottrinamento esterno tutti ci siamo passati nella fase carbofobica.

Già purtroppo è così...

[Nemesis84]

Però causa indottrinamento esterno tutti ci siamo passati nella fase carbofobica.

Vero... e oltre ai danni fisici vanno aggiunti quelli ai rapporti umani causa rage

[LARRY SCOTT]

Vero... e oltre ai danni fisici vanno aggiunti quelli ai rapporti umani causa rage

O sonnolenza continua ed annebbiamento mentale

[Nemesis84]

Il nervosismo da low carb associato ad integrazione con caffeina mi rendeva nel post WO praticamente inavvicinabile

[.Roy.]

io al momento i carbo li prendo da 120gr di pane integrale e basta, se tengo riso e pasta non mi definisco più..

[Minory]

io al momento i carbo li prendo da 120gr di pane integrale e basta, se tengo riso e pasta non mi definisco più..

Nemmeno il cardio ti aiuta un pò?

[.Roy.]

se lo faccio con questa dieta qui si,se tengo pane e pasta no

[Nemesis84]

Io non sto dicendo di non ridurli ma i famosi 0 cho sono devastanti, oltre al famos odore di ammoniaca.
Tra l'altro qualcuno è davvero riuscito a puzzare di ammoniaca?

[.Roy.]

0 carbo secondo me è qualcosa di inumano,non penso scenderò ancora sotto questa soglia

[Bob Terwilliger]

Ma seriamente, come fate a dire che un tipo di pro ''funziona'' rispetto ad un altro? Sono esattamente identiche, dato che si parla di cibo...la cosa di assorbimento, etc...tutte cagate a conti fatti, tranne che per meno di 10.000 persone (bber pro) al mondo che col fisico ci campano.

Lol. Tipica recensione delle pro: "a raga la qualità è obiettivamente eccelsa la microfiltrazione lo scambio ionico i vantaggi bla bla bla... infatti quelle al cappuccino sono molto meglio di quella merda delle ON, sono buonissime e cremose e si sciolgono mescolando col cucchiaio".
Poi guardi i dati e contengono un etto di sodio per chilo di polvere.

Le diete a zero carbo sono quanto di più metabolicamente suicida possa esistere.

Io quenado le ho provate mi ci trovavo bene perché ho dei picchi insulinici mostruosi e con le normali diete se sgarro il pranzo di venti minuti perdo la visione periferica e insulto il mio capo. Purtroppo i risultati sul fisico sono davvero deludenti, allo specchio sembravo la metà anche con lo stesso peso. Proprio sgonfio.

[ma_75]

Sulla questione cho, personalmente ho raggiunto un equilibrio solo dopo molti tentativi, passando ovviamente dalla fase "in massa vai di carbo pesanti, pane, pasta, riso" a quella "0 cho". Ed entrambe, ovviamente per motivi opposti, si sono rivelate deleterie. La verità, almeno per me, è che ci sono cibi che il mio organismo tollera ed altri ai quali reagisce malissimo. E questo prescinde dalla percentuale di macro ma dipende dall'alimento in sé. In questo senso, su di me ovviamente, trovo funzionino le teorie di D'Adamo, ad esempio, sulla dieta dei gruppi sanguigni e col vantaggio, tra l'altro, di non dover alternare pesanti fasi di massa e distruttive fasi di definizione.

[DD94]

Sulla questione cho, personalmente ho raggiunto un equilibrio solo dopo molti tentativi, passando ovviamente dalla fase "in massa vai di carbo pesanti, pane, pasta, riso" a quella "0 cho". Ed entrambe, ovviamente per motivi opposti, si sono rivelate deleterie. La verità, almeno per me, è che ci sono cibi che il mio organismo tollera ed altri ai quali reagisce malissimo. E questo prescinde dalla percentuale di macro ma dipende dall'alimento in sé. In questo senso, su di me ovviamente, trovo funzionino le teorie di D'Adamo, ad esempio, sulla dieta dei gruppi sanguigni e col vantaggio, tra l'altro, di non dover alternare pesanti fasi di massa e distruttive fasi di definizione.

E' interessante, pero' sarebbe troppo restrittiva per me, se la seguissi. Mi toccherebbe privarmi di cibi che adoro; comunque ripeto e' interessante.

[Giampo93]

Il discorso è molto soggettivo,ognuno si regola come l'esperienza gli ha insegnato. Mai seguito una 0 carb,ma ci sono stati periodi in cui assumevo 2 gr di carbo per kilo,o anche meno (ovviamente in definizione). con l'esperienza ho scoperto di tollerare dosi molto più alte...in massa 5 grammi x kilo,in definizione tra i 2,5 e i 3...e sono più tirato e voluminoso di quando li riducevo. A cena i carbo non mancano mai,anche in definizione e anche in dosi cospicue

[Paul_Anderson]

0 carbo secondo me è qualcosa di inumano,non penso scenderò ancora sotto questa soglia

0 carb mi ha fatto partire di testa

[LARRY SCOTT]

Io tra l'altro a zero carbo (ed in generale a meno di 100-120gr) mi riempio d'acqua da far schifo. Boh evidentemente sarò io anomalo...