Indagine di mercato: Palestra ideale

[brn]

se usi manubri particolamente pesanti vuol dire che sei un avanzato, quindi se ti servono sei tu a dover cercare una palestra adatta alle tue esigenze, per fare un parallelo prendi un calciatore di medio livello mica può giocare nell'oratorio dietro casa, deve trovare una società consona al suo livello, mi sembra ridicolo pensare che ogni palesta debba essere attrezzata per rispondere alle esigenze di coleman o di un powerlifting.

cmq per me:

rack
tappeto gommato per terra (non parquet almeno in sala pesi)
remoergometro (permette un allenamento cardio adatto ad un olimpionico ma costa un quarto di un tappeto)
corsi
spogliatoio pulito con acqua calda (a volte è un utopia)
trap bar

[Bob Terwilliger]

Rack.
Bilanceri olimpionici.
Zona con pavimento adatto a stacchi e alzate olimpiche.
Zona per il corpo libero con pertica, anelli, parallele, spalliera e barra per trazioni vera, che ci si possano fare i muscle-up per intendersi.
Panca declinata (non c'è mai!).
Armadietti in abbondanza.

[jonny94]

rack
bilanciere olimpionico, EZ e dritto corto.
manubri da 1 a 45 con tutti gli intervalli di carico(1-2-4-6-8-10 ecc..)
leg ext
leg press
leg curl
hack squat
dischi olimpionici e normali(con pizze di vario carico)
lat machine
panche e panchette
multipower
cavi
qualche macchinario per spalle e petto.(chest press, shoulder press)
qualcosa per i polpacci
macchine cardio

questo nella mia visione.

poi se devi vedere oggettivamente dovresti mettere anche qualche macchinario che userebbe la donna media...glutei machine,adductor ecc..qualche cyclette e menate varie..

[BIGSHOW77]

Ghisa con pezzi da 1 kg e mezzo chilo (o 1 e 1.5)... Ormai si trovano solo 1.25 e 2.5...

Barra per le trazioni seria. Cioe' barra barra... Non la torretta odiosa. Possibilmente a un'altezza tale che se alto 1.90 non devi piegare le ginocchia.

Cmq qui hai un campione di risposte "inquinato"... Tutti ti diranno che le macchine per glutei, adduttori e abduttori te le puoi risparmiare... Ma se lo fai perdi una buona parte di clientela

io sarei un neo imprenditore che sta per aprire una palestra (o meglio,sto per acquistare la palestra di un mio conoscente e devo cambiare i macchinari vecchi con di più recenti) e non posso che quotare : le macchine,soprattutto quelle indispensabili per le donne e per i principianti,non possono mancare io odio ad esempio il calf raise in piedi perchè oltre a sovraccaricare la colonna vertebrale il donkey raise alla pressa è fisiologicamente migliore,ma lo prenderò comunque in quanto non mi devo allenare io,ma i clienti.
sempre riguardo all'attrezzatura,questa deve essere la più recente possibile e con qualche considerazione aggiuntiva deve essere il più bella possibile,perchè l'occhio vuole la sua parte.oltre a bella deve essere funzionale,e secondo me,in base alle ricerche svolte la serie lux della panatta rappresenta il meglio che si possa desiderare in Italia.sempre sulla strumentazione,questa deve andare in tandem con la formazione del proprietario/istruttore capo : io mi intendo anche di powerlifting e di sollevamento pesi olimpionico (ne sono istruttore) e nella mia palestra non sfigurerebbero un power rack ed una pedana olimpionica perchè li userei coi clienti per l'allenamento sport specifico ed i cicli di forza,mentre un mio amico easy gainer che non ha mai fatto cicli di forza etc e che è un culturista classico che ha una palestra possiede un'open rack....e non ha insegnato ai clienti nemmeno come si posizionano le barre di sicurezza durante lo squat....per dire,ne hanno uno ma in quella palestra non hanno neppure la minima idea di come si usa...
riguardo allo spazio: dobbiamo preventivare un minimo di 2 aree da 25,40 metri quadri per gli spogliatoi maschili e femminili con bagni annessi,un minimo di 75 mq per la sala pesi...di più è meglio perchè deve essere compresa la seppur ridotta zona cardio ed una pur piccola area dove i clienti della sala pesi possano fare stretching ed attività a corpo libero,almeno un'area da 50 metri quadri per le attività a corpo libero, meglio ancora due di queste aree di cui una attrezzata con sacchi e colpitori vari per le arti marziali perchè in ognuna si possono praticare al massimo 3 discipline sportive nella rotazione settimanale,contiamo che per avere un'offerta varia si potrebbero ospitare 3 arti marziali in una sala + ginnastica anziani,zumba o aerobica e fit boxe in un'altra...se poi intendete mettere lo spinning questa è un'altra area da includere e va tenuta fissa x lo spinning...io ho preventivato di eliminare la già presente sala spinning presente nella palestra che dovrei acquistare per questi stessi motivi: nella sala spinning ci puoi fare solo spinning,la mensilità per un corso di spinning è oltretutto + bassa di quella per le altre discipline, ed infine lo spinning rappresenta una notevole immobilizzazione di capitale sotto forma di spin bike,costose ed utilizzabili solo per lo spinning.
quanto alla pavimentazione io credo che il parquet lucido sia un must per le aree delle attività a corpo libero,e mi piace un bel pochino anche il ruvido scuro per la sala pesi.
prevedendo che da te non verranno ad allenarsi gli atleti ifbb i manubri potrebbero andare ragionevolmente dagli uno ai venticinque chilogrammi,sempre tornando all'attrezzatura almeno 4 tapirulan,4 ellittiche e 4 ciclette e per ora that's all I've got to say

[jonny94]

io sarei un neo imprenditore che sta per aprire una palestra (o meglio,sto per acquistare la palestra di un mio conoscente e devo cambiare i macchinari vecchi con di più recenti) e non posso che quotare : le macchine,soprattutto quelle indispensabili per le donne e per i principianti,non possono mancare io odio ad esempio il calf raise in piedi perchè oltre a sovraccaricare la colonna vertebrale il donkey raise alla pressa è fisiologicamente migliore,ma lo prenderò comunque in quanto non mi devo allenare io,ma i clienti.
sempre riguardo all'attrezzatura,questa deve essere la più recente possibile e con qualche considerazione aggiuntiva deve essere il più bella possibile,perchè l'occhio vuole la sua parte.oltre a bella deve essere funzionale,e secondo me,in base alle ricerche svolte la serie lux della panatta rappresenta il meglio che si possa desiderare in Italia.sempre sulla strumentazione,questa deve andare in tandem con la formazione del proprietario/istruttore capo : io mi intendo anche di powerlifting e di sollevamento pesi olimpionico (ne sono istruttore) e nella mia palestra non sfigurerebbero un power rack ed una pedana olimpionica perchè li userei coi clienti per l'allenamento sport specifico ed i cicli di forza,mentre un mio amico easy gainer che non ha mai fatto cicli di forza etc e che è un culturista classico che ha una palestra possiede un'open rack....e non ha insegnato ai clienti nemmeno come si posizionano le barre di sicurezza durante lo squat....per dire,ne hanno uno ma in quella palestra non hanno neppure la minima idea di come si usa...
riguardo allo spazio: dobbiamo preventivare un minimo di 2 aree da 25,40 metri quadri per gli spogliatoi maschili e femminili con bagni annessi,un minimo di 75 mq per la sala pesi...di più è meglio perchè deve essere compresa la seppur ridotta zona cardio ed una pur piccola area dove i clienti della sala pesi possano fare stretching ed attività a corpo libero,almeno un'area da 50 metri quadri per le attività a corpo libero, meglio ancora due di queste aree di cui una attrezzata con sacchi e colpitori vari per le arti marziali perchè in ognuna si possono praticare al massimo 3 discipline sportive nella rotazione settimanale,contiamo che per avere un'offerta varia si potrebbero ospitare 3 arti marziali in una sala + ginnastica anziani,zumba o aerobica e fit boxe in un'altra...se poi intendete mettere lo spinning questa è un'altra area da includere e va tenuta fissa x lo spinning...io ho preventivato di eliminare la già presente sala spinning presente nella palestra che dovrei acquistare per questi stessi motivi: nella sala spinning ci puoi fare solo spinning,la mensilità per un corso di spinning è oltretutto + bassa di quella per le altre discipline, ed infine lo spinning rappresenta una notevole immobilizzazione di capitale sotto forma di spin bike,costose ed utilizzabili solo per lo spinning.
quanto alla pavimentazione io credo che il parquet lucido sia un must per le aree delle attività a corpo libero,e mi piace un bel pochino anche il ruvido scuro per la sala pesi.
prevedendo che da te non verranno ad allenarsi gli atleti ifbb i manubri potrebbero andare ragionevolmente dagli uno ai venticinque chilogrammi,sempre tornando all'attrezzatura almeno 4 tapirulan,4 ellittiche e 4 ciclette e per ora that's all I've got to say

d'accordo con tutto, ma 25kg sono veramente pochi!

[BIGSHOW77]

Caro,il tutto dipende da chi si allena nella tua palestra,quelle sono cose che secondo me faresti in seguito,io stesso ho fatto distensioni su inclinata con 30 e più kg di manubri,ma non tutti usano i manubri per carichi di quella portata,spendere quei 6 euro al kg per massimo 2 persone per portare la serie di manubri da 25 a 26,28,30 non converrebbe,discorso diverso se nella tua palestra viene un sacco di gente forte,allora è diverso,ma per una o due persone preferirei perderci la mensilità.discorso a parte averne diversi da 1 a 3 kg,quelli sono molto usati dalle donne

[Kasparov]

Sarebbe utile mettere gli asciugacapelli a muro.
In inverno sopratutto , molti lo dimenticano e poi devi aspettare che se li asciugano tutti quelli che non l'hanno portato per andartene.

[brn]

faresti pure corsi di wl?

[GO HARD]

q8 il nuovo proprietario e gl
25kg anche a me sembrano pochini. cioè gli uso dopo 1 anno di allenamenti con una forza di merda. io dire di andare fino ai 40kg e magari saltare ogni 2kg. esempio. 32kg-34-36-38-40kg.
una cosa che ho notato nelle varie palestre: molto cambiano perchè non sono seguiti. so bene che un pt che ti segua va pagato, ma il minimo secondo me va fatto. è importante l'ambiente dove ti alleni, il rapporto che si crea con i pt etc. certo non ti deve stare dietro tutto il tempo che ti alleni, ma un occhio lo possono buttare.
sempre dove vado io molti si fanno seguire per tutto il tempo pagando mensilmente oltre alla pale anche il personal trainer.
offerte, giorni di prova gratuiti potrebbero aiutare e magari aumentare la clientela

[BIGSHOW77]

faresti pure corsi di wl?

io stesso che sono un'ex lottatore sono stato allenato con un misto di bodybuilding,powerlifting e weight lifting. come allenatore ho usato con successo gli esercizi accessori e le alzate del weightlifting con diversi atleti di pallavolo,pallacanestro,arti marziali ed un pugile,che visto che poi è l'attuale campione italiano dei pesi medi,mi piace pensare lo sia diventato in parte anche grazie alle qualità che ha migliorato grazie al mio allenamento

[Rebel69]

Piccolo ot: Bigshow potresti dirmi i costi? Quanto hai messo in preventivo? Naturalmente rispondi solo se vuoi\puoi. Grazie

[jonny94]

Piccolo ot: Bigshow potresti dirmi i costi? Quanto hai messo in preventivo? Naturalmente rispondi solo se vuoi\puoi. Grazie

sarei anche io interessato

[brn]

insegneresti le basi di strappo e slancio quindi, ad avercene di proprietari come te immagino che pedana e set di bilanciere + dischi gommati siano carucci

[BIGSHOW77]

non insegnerò in corsi di WL per lo stesso motivo per il quale non insegnerei lotta : quando si passa agonisti non si paga più,ed io dalla palestra devo viverci,non è che mi abbonano l'affitto se insegno lotta e WL gratis...COMUNQUE userò le alzate ed i movimenti accessori del WL per i clienti che ne avranno bisogno )preparazione sport-specifica).per quanto riguarda I PREVENTIVI io vi ricordo che devo solo sostituire la sala pesi,il chè con una sala completamente attrezzata con panatta lux mi verrebbe intorno ai 30.000 euro con bilancieri in omaggio (power rack e pedana olimpionica NON INCLUSI).

---------- Post added at 23:04:02 ---------- Previous post was at 22:59:27 ----------

insegneresti le basi di strappo e slancio quindi, ad avercene di proprietari come te immagino che pedana e set di bilanciere + dischi gommati siano carucci

si,ma è un costo che mi rientrerebbe perchè in Sardegna mi conosce un pò di gente che verrebbe a prepararsi x gli sport da me,quindi sarebbe una spesa che rientrerebbe (al contrario dei manubri da 40 kg) cmq,quanto ai costi:forse tu sei abituato a vedere i cataloghi di quegli imbroglioni di olympians news,i costi non sono cosi' esagerati altrove,una pedana olimpionica la si trova x 1500 euro,i dischi da WL a seconda di dove li compri possono venirti anche soli 5,6 euro al kg.
per quanto riguarda la rarità del WL...se tu vai in una palestra di fitness cercando il sollevamento pesi olimpionico aspetta e spera che non lo troverai MAI...diversamente tutti e dico tutti gli atleti di sport agonistici di potenza riconosciuti coni si allenano anche con il WL,tipo lottatori,judoka,lanciatori del peso etc,se vai al campo di atletica della tua città ti sapranno sicuramente indirizzare.conta anche che è un mondo diverso da quello del fitness,spesso gli allenatori insegnano gratuitamente ed i locali sono messi a disposizione dal comune etc.

[Manx]

Messaggio di moderazione

Ritorniamo in tema per cortesia...grazie.