grosso problema con i vestiti !!

[le89le]

tstk tstk...c'era un "famoso" youtuber che sosteneva di allenarsi UNA sola volta all'ANNO ad una intensità ELEVATISSIMA che gli permetteva di avere un fisico strepitoso e cannon superharms. Il suo video circolo' anche qui...e Sergio lo sfido' con un contro-video

Ahahhahah top!!!

[Manx]

Ahahhahah top!!!

ho trovato il video di risposta di Sergio

https://www.youtube.com/watch?v=1z_WLe2RiXk

[centos]

peccato non sentire l'audio

[james bond]

1,95 ! no ma ragazzi ripeto quando mi allenavo seriamente cioe 3/4 volte al giorno 1 anno e mezzo fa senza prendere niente xche sono assolutamente contrario l unica cosa ,ho provato per 1 mesetto o 2 le proteine del latte una cosa del genere x evitare di mangiare sempre carne (xche nn fa troppo bene alla salute ) non ero tanto piu grosso ! penso da un 5 cm a 8 cm di circonferanza torace/dorso in piu ! spalle un po piu grosse e 1 cm e mezzo di braccio in piu ! certo non e poco pero vedendo altri che si sono dimezzati mi è andata bene ma vi assicuro che nn esplodevo quando mi allenavo 4 volte hahaha

[Manx]

1,95 ! no ma ragazzi ripeto quando mi allenavo seriamente cioe 3/4 volte al giorno 1 anno e mezzo fa senza prendere niente xche sono assolutamente contrario l unica cosa ,ho provato per 1 mesetto o 2 le proteine del latte una cosa del genere x evitare di mangiare sempre carne (xche nn fa troppo bene alla salute ) non ero tanto piu grosso ! penso da un 5 cm a 8 cm di circonferanza torace/dorso in piu ! spalle un po piu grosse e 1 cm e mezzo di braccio in piu ! certo non e poco pero vedendo altri che si sono dimezzati mi è andata bene ma vi assicuro che nn esplodevo quando mi allenavo 4 volte hahaha

addirittura..

[james bond]

addirittura cosa ? x l'altezza ?

---------- Post added at 20:29:57 ---------- Previous post was at 20:29:08 ----------

cmq penso che sia una cazzata quella di allenrasi 1 volta l anno hahhaa beh certo se vai a zappare tagliare legna ecc non ti serve fare palestra !!!

[Manx]

hai scritto "mi allenavo 3-4 volte AL GIORNO" l'hoi evidenziato appositamente in neretto

[james bond]

ops hai ragione scusa ! ovviamente intendevo la settimana )

[julien]

3-4 volte al giorno è un po' troppo

[james bond]

sicuramente ! anzi fa piu male che bene ! haha

[MarcoT]

quanto pesi? giusto per quantificare questa enormità

[james bond]

guarda non ti so dire di preciso perché è da un po che non mi peso ! cmq non tantissimo perché ho ossa sottili ! di gambe sono abbastanza magro rispetto al sopra ,poi per quello che mi alleno non riesco a farle ,anche volendo a casa è impossibile ! cmq sono 1,95 per un peso che varia da 95 a 100 kg ! anche se conosco gente con le ossa grosse che raggiunge questo peso pur essendo molto piu magre di me da sopra ! in realta il mio fisico dovrebbe pesare dai 100 ai 105 ! pero un vantaggio delle ossa sottili è che i muscoli si vedono di piu e ottieni un risultato migliore per quanto riguarda la definzione )

---------- Post added at 12:36:26 ---------- Previous post was at 12:33:38 ----------

ps di fatto ti dirò che i progressi fisici non gli ho mai considerati vedendo il peso perché è troppo variabile (quello che hai mangiato o non hai mangiato ,acqua in corpo ecc ) ...è meglio vedersi allo specchio sicuramente !

[Paul_Anderson]

Non mi sembri così grosso. Sei altissimo e 95 - 100 kg è un peso normale per uno di quasi due metri.

[james bond]

ripeto : ho le ossa sottili ,dovrei pesare molto di piu ! quando pesavo 85 kg un po di anni fa occupavo un volume che molti raggiungevano a 95 kg ( quasi a parita di altezza ovviamente) , ora vedo gli stessi che pesano il mio peso o anche di più risultare molto meno voluminosi ,sono un bel po più grosso e molto più muscoloso e definito di loro ! ...sono giunto alla conclusione che avendo le ossa (piccole rispetto alla mia altezza ) questo peso è dovuto alla massa muscolare ,molto densa e definita ! nonostante nn mi alleni piu seriamente in caso nn avessi letto i post di prima ,le braccie il petto le varie vene restano sempre in evidenza ! ...per quello non ho mai considerato il peso ,è troppo variabile da persona a persona x paragonarsi a altri !questo parametro va usato tenendo conto della taglia ossea ! ...ho la conferma vedendo mio fratello di 20 anni che risulta come me anni fa ! credo sia una cosa di struttura e di genetica ,strutturalmente siamo magri ma predisposti a ingrossare creando muscoli densi....che sia un vantaggio o meno non ti so dire ,a livello estetico muscolare sicuramente lo è rispetto a gente con ossa grosse ma meno muscolosa

[Mork]

ripeto : ho le ossa sottili ,dovrei pesare molto di piu ! quando pesavo 85 kg un po di anni fa occupavo un volume che molti raggiungevano a 95 kg ( quasi a parita di altezza ovviamente) , ora vedo gli stessi che pesano il mio peso o anche di più risultare molto meno voluminosi ,sono un bel po più grosso e molto più muscoloso e definito di loro ! ...sono giunto alla conclusione che avendo le ossa (piccole rispetto alla mia altezza ) questo peso è dovuto alla massa muscolare ,molto densa e definita ! nonostante nn mi alleni piu seriamente in caso nn avessi letto i post di prima ,le braccie il petto le varie vene restano sempre in evidenza ! ...per quello non ho mai considerato il peso ,è troppo variabile da persona a persona x paragonarsi a altri !questo parametro va usato tenendo conto della taglia ossea ! ...ho la conferma vedendo mio fratello di 20 anni che risulta come me anni fa ! credo sia una cosa di struttura e di genetica ,strutturalmente siamo magri ma predisposti a ingrossare creando muscoli densi....che sia un vantaggio o meno non ti so dire ,a livello estetico muscolare sicuramente lo è rispetto a gente con ossa grosse ma meno muscolosa

ma scusa posta fote no?