Come mai tutti si sentono maestri del BBIng o dietologi?

[Manx]

Un toccasana è un po' diverso da IL (!) miglior integratore.

Negli anni ho avuto l'opportunità di stare a stretto contatto professionale con personale del "calcio che conta", dopo la partita non ci sono esattamente casse di Tennent's.

Cioè per intenderci, per me per il mal di gola la Sambuca è un toccasana. Alcool al 40%, validissimo antibatterico. Una volta mi ha addirittura guarito un'infiammazione alle gengive che mi dava fastidio da giorni. Un paio di lavaggi, qualche bestemmia per il bruciore e in due giorni tutto passato.
Non penso che però se andassi da un medico mi direbbe che la Sambuca sia IL miglior rimedio per infiammazioni varie del cavo orale.

Come ho ricordato piu' volte, quando ero a Mainz frequentavo una palestra hardcore, dove si allenavano alcuni agonisti. Il proprietario, bello grosso, era anche un preparatore iperqualificato...ai suoi atleti, uomini e donne, tutti belli squartati, faceva assumere post wo...subito una birretta da 33cl...per i piu' grossi un bel mezzo litro. Cmq certo, capisco in toto e appoggio il tuo discorso.

[Manny]

Bè queste cose seppur strane arrivano da persone che ne sanno

[RUS]

Anche arnold beveva la birra post-wo mi pare

[Simo6]

Anche arnold beveva la birra post-wo mi pare

io sapevo che aveva fumato una canna prima di una gara

[julien]

Come ho ricordato piu' volte, quando ero a Mainz frequentavo una palestra hardcore, dove si allenavano alcuni agonisti. Il proprietario, bello grosso, era anche un preparatore iperqualificato...ai suoi atleti, uomini e donne, tutti belli squartati, faceva assumere post wo...subito una birretta da 33cl...per i piu' grossi un bel mezzo litro. Cmq certo, capisco in toto e appoggio il tuo discorso.

Ma il motivo? Quali benefici è in grado di dare la birra?

[-El Diablo-]

Ma il motivo? Quali benefici è in grado di dare la birra?

Diciamo che la composizione della birra è a base principalmente di acqua, quindi dovrebbe innanzitutto reidratare. In secondo vi è la presenza del maltosio che è un disaccaride quindi dovrebbe ripristinare le riserve energetiche. Ha poi una certa componente di sali minerali che andrebbero a reintegrare quelli persi. Ed infine vi è l'ovvio alcol che, oltre alla componente calorica, funge da vasodilatatore e se si è a stomaco vuoto viene assorbito molto velocemente e quindi accelera l'assorbimento di tutte le cose sopra esposte.

Questo però a voler guardare i lati positivi. I negativi sono tutti gli ovvi e scontati effetti dell'alcol con l'aggravante principale che è un significativo diuretico, quindi buona parte delle reidratazione viene persa in breve. Vanno poi aggiunte le problematiche legate al consumo regolare di alcol che se inserite in un contesto agonistico, con anche più allenamenti al giorno, non sono proprio da sottovalutare.

Diciamo che l'utente medio da palestra se prende un birra post workout male male non gli fa, ma di certo vi sono soluzione più adatte e anche di più semplice realizzazione. Una delle più banali è mezzo litro d'acqua, mezzo cucchiaio di sale, 3-4 cucchiai di zucchero (sarebbero meglio delle maltodestrine a voler essere precisi) e succo di limone o arancia. Che poi altro non sarebbe che la versione casereccia delle classiche Gatorade, Energade.
Ovviamente restando in un ambito amatoriale. A livello di agonisti è tutto molto più specifico a seconda di un'infinità di fattori.

[Testa]

.........di certo vi sono soluzione più adatte e anche di più semplice realizzazione. Una delle più banali è mezzo litro d'acqua, mezzo cucchiaio di sale, 3-4 cucchiai di zucchero (sarebbero meglio delle maltodestrine a voler essere precisi) e succo di limone o arancia........

mi sembra più semplice e veloce una bella birretta....

[le89le]

mi sembra più semplice e veloce una bella birretta....

Chiara, rossa, scura, doppio malto o singolo? Meglio weiss o filtrata?

Uhmmmm quasi come dover scegliere se è meglio prendere delle semplici whey, un blend oppure delle iso ahahaahah

[SonGohan]

Postami il link che devo farlo leggere a quella rompiballe di mia madre che quando ha saputo che prendo le pro in polvere mi ha trattato manco fossi un drogato. Da notare che sono talmente disagiato che non fumo, non bevo e nemmno mi faccio...forse l'ho abituata troppo bene.
Senza contare le innumerevoli discussioni su "troppe proteine fanno male" "questa casa non è un albergo e mangi quello che mangiamo noi" evcecc...


Discorso cane... ne ho avuti tre in famiglia. I primi due di crocchette manco ne hanno vista una. Sempre riso e pollo e verdure. Son vissuti allegramente senza troppi problemi.
L'ultimo vive a crocchette, ma non disdegna frutta zuccherina carne pesce e latticini.

Sempre avuto cani e gatti:

-base di crocchette oppure bocconcini (solo quelli per il cane anche ai gatti per risparmiare)

-integrazione: avanzi di quello che mangiamo. Evitando, per il cane: cioccolato (ma tanto non si avanza mai quello ) e ossa di coniglio/pollo percèe può strozzarsi. Ai gatti ho sempre dato di tutto: se qualcosa non fa per loro lo rifiutano non sono minchioni come i cani, e le ossa piccole sanno gestirle benissimo senza strozzarsi.

Mai avuto problemi.

[alexpassion]

oleeee da domani nel pw tutti imbriachiiiii