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Salve forum, mi presento :)

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    #1

    Salve forum, mi presento :)

    Ho 18 anni e frequento la palestra da poco meno di un anno con in mezzo un'interruzione estiva di 3 mesi.
    Dalla fine di ottobre ho ricominciato ad allenarmi regolarmente e per ora ho recuperato i livelli di forza precedenti alla pausa, con in più il fatto che ho imparato l'esecuzione dello stacco e dello squat (prima facevo solo pressa).
    Attualmente peso 77Kg per 1,77 metri di altezza.
    Tag: Nessuno
    #2
    Benvenuto su BW!
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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      #3
      Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
      Benvenuto su BW!
      Grazie.

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        #4
        benvenuto, ma ti avverto che il tuo nick bolscevico non mi piace per nulla...


        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          benvenuto, ma ti avverto che il tuo nick bolscevico non mi piace per nulla...

          Ahah, non c'è problema. Anche io in verità non sopporto i comunisti

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            #6
            Benvenuto!

            Inizia a curare la dieta (ho letto nel diario )

            S.B.
            What I've felt, what I've known             never shined through in what I've shown...
            Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
            acidangelmod@gmail.com

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              #7
              Benvenuto

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                #8
                Originariamente Scritto da ACID ANGEL Visualizza Messaggio
                Benvenuto!

                Inizia a curare la dieta (ho letto nel diario )
                Originariamente Scritto da julien Visualizza Messaggio
                Benvenuto
                Grazie a entrambi.

                x ACID ANGEL: infatti per rivedere l'alimentazione aspettavo l'inizio dell'anno. Ora mi ci metto.
                • 👍 1

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