La palestra io lo vedo come uno stile di vita, anzi una vera e propria dottrina.
L'allenamento per è un hobby, ma la dieta la interpreto come una linea da seguire, un cammino verso qualcosa mi renderà fiero di me stesso.Ma non davanti allo specchio, ma dentro di me, perchè ho saputo realizzarmi in qualcosa in cui credevo, qualunque essa sia.
Mi sento bene quando riesco a seguirla senza che nessuno mi rompa i coglioni, volendo per forza impormi la sua idea.Ma si facessero i cazzi loro!
Alcune persone danno troppa importanza al cibo, e con quelle persone è difficile convivere.La mia ragazza ama mangiare le cagate con me, e per questo ci rimane sempre un po' male.
Capisce...ogni tanto
....ma resto il fatto che a lei piace e quindi a me mi crea un problema.
Tornando all'allenamento, ho imparato che qualunque allenamento farai la risposta sarà sempre quella.
Non esiste il programma di crescita spaventosa, le ho provate tutte e ho visto che solo la novità da qualcosa, come è ovvio pensare.
Quindi è giusto passare da 2 a 3 allenamenti, da 3 a 4 e magari 5, per ritornare a 2.
E' giusto allenarsi con alta intensità e con bassa, è giusto il poco e l'alto volume.E' giusto eseguire esercizi base e esercizi di isolamento.
E' tutto giusto, basta variare.
Chiaramente bisogna saper ascoltare il proprio corpo e le necessità che ogni volta presenta.Se si è stanchi e meglio rimanere a casa sul divano, piuttosto che obbligarsi al dovere della palestra.
Ad esempio io mi sono fatto 2 mesi a 4 allenamenti settimanali, ora sono a 3.Settimana prossima mi riposo totalmente e poi riparto con due per 2-3 settimane e poi ritorno al mio standard di tre.
Non c'è nessuna logica o scienza, io mi trovo bene così.
Quindi cosa servescrivere libri che acclamano nuove metodologie per gli hardgainer?A vendere, e su questo punto vorrei che vi svegliaste un po' tutti.
Io conosco una persona che da quando si allena BII e rimasto tale e quale a prima, ma se a lui ciò gli crea felicità allora è giuso che sia così.
Mi piacerebbe leggere un po' l'opinione di voi tutti, lasciando da parte le stronzate solite.
Così, giusto per fare due chiacchere sull'interesse che ci accomuna.
Ciao a tutti e buona giornata.....
G O L D
L'allenamento per è un hobby, ma la dieta la interpreto come una linea da seguire, un cammino verso qualcosa mi renderà fiero di me stesso.Ma non davanti allo specchio, ma dentro di me, perchè ho saputo realizzarmi in qualcosa in cui credevo, qualunque essa sia.
Mi sento bene quando riesco a seguirla senza che nessuno mi rompa i coglioni, volendo per forza impormi la sua idea.Ma si facessero i cazzi loro!
Alcune persone danno troppa importanza al cibo, e con quelle persone è difficile convivere.La mia ragazza ama mangiare le cagate con me, e per questo ci rimane sempre un po' male.
Capisce...ogni tanto
....ma resto il fatto che a lei piace e quindi a me mi crea un problema.Tornando all'allenamento, ho imparato che qualunque allenamento farai la risposta sarà sempre quella.
Non esiste il programma di crescita spaventosa, le ho provate tutte e ho visto che solo la novità da qualcosa, come è ovvio pensare.
Quindi è giusto passare da 2 a 3 allenamenti, da 3 a 4 e magari 5, per ritornare a 2.
E' giusto allenarsi con alta intensità e con bassa, è giusto il poco e l'alto volume.E' giusto eseguire esercizi base e esercizi di isolamento.
E' tutto giusto, basta variare.
Chiaramente bisogna saper ascoltare il proprio corpo e le necessità che ogni volta presenta.Se si è stanchi e meglio rimanere a casa sul divano, piuttosto che obbligarsi al dovere della palestra.
Ad esempio io mi sono fatto 2 mesi a 4 allenamenti settimanali, ora sono a 3.Settimana prossima mi riposo totalmente e poi riparto con due per 2-3 settimane e poi ritorno al mio standard di tre.
Non c'è nessuna logica o scienza, io mi trovo bene così.
Quindi cosa servescrivere libri che acclamano nuove metodologie per gli hardgainer?A vendere, e su questo punto vorrei che vi svegliaste un po' tutti.
Io conosco una persona che da quando si allena BII e rimasto tale e quale a prima, ma se a lui ciò gli crea felicità allora è giuso che sia così.
Mi piacerebbe leggere un po' l'opinione di voi tutti, lasciando da parte le stronzate solite.
Così, giusto per fare due chiacchere sull'interesse che ci accomuna.
Ciao a tutti e buona giornata.....
G O L D
Commenta