purtroppo e' cosi gig.
(mi siedo un attimo, arrivero' tardi all'appuntamento settimanale con il solarium ma ne vale la pena
)
parlo da persona normale ora, da ex obeso mettiamo
(mi odiate vero?)
spesso la societa' odierna tende a far accumulare lo stress, la tens nervosa, tuttto cio che ci succede a tavola.
quando siamo depressi mangiamo. la stessa pubblicita' ci incanala verso il "mangiare sta cosa ti fa sentire bene".
difficilmente rinunciamo alle cose che ci piacciono sapendo in fondo in fondo che non sono positive.
il centro della nostra vita si sta spostando dalla nostra testa alla nostra panza... quando ci sentiamo deboli, mettiamo metaforicamente uno strato di grasso tra noi e il nostro stomaco, il centro dei nostri pensieri.
provate a pensarci un attimo: le persone insicure, poco aggressive e timide nascondono molto la propria pancia e il loro stesso corpo.
viceversa, le persone estroverse sono sempre in maniche corte o in magliettine aderenti...
il problema degli obesi e' fondamentalmente:
a) psicologico
b) adattamento
c) cattiva educazione alimentare.
a) per tutti i motivi che ho detto prima, piu un paio di "tanto sta pizzetta non mi rovina la dieta" a cose piu gravi, come disturbi compulsivi tipo bulimia/anoressia/washout. ci fosse rrosalia ne saprebbe di piu.
b) sappiamo che piu magnamo, piu il meta se arza, piu abbiamo fame spesso. lo so per esperienza personale, quando si e' in giro e si ha fame, le cose piu a buon mercato e quelle piu facilmente reperibili sono ad alto ig, piene di saturi e completamente insalutari, vedi i vari kinder brioss o cagate varie.
quando sono in giro e ho fame, semplicemente mi fermo da uno di quei MILIONI di venditori di frutta e verdura ambulanti and i give myself a good five minutes of magnarme un paro de mele.
c) non ho molto da dire...riassumo in un esempio per tutti: basti pensare ai milioni di persone che si mette a dieta, 1200 kcal, usa il dietor e cagate varie.. e alla sera o in discoteca si fanno 300 cocktails... "tanto e' acqua e l'alcol non fa ingrassare"
per la cronaca: 1 bicchiere di rosso quanto saranno? 350 kcal ?
piu i vari "piu latte e meno cacao" et "la leggerezza di un ridotto contenuto di grassi e l'energia dei carboidrati" multibayer docet
...
risolvete queste 3 cose e avrete a brand-new man, forte, magro e bello, non solo esteriormente ma anche all'interno della scatola cranica.
p.s. credo che la soddisfazione piu bella, parlando in ambito personale, sia quando le persone che incontro mi dicono sotto varie sfumature "non so cosa abbia il tuo sguardo, ma e' come se hai voglia di mordere la vita."
non me lo diceva mai nessuno
(mi siedo un attimo, arrivero' tardi all'appuntamento settimanale con il solarium ma ne vale la pena
)parlo da persona normale ora, da ex obeso mettiamo
(mi odiate vero?)
spesso la societa' odierna tende a far accumulare lo stress, la tens nervosa, tuttto cio che ci succede a tavola.
quando siamo depressi mangiamo. la stessa pubblicita' ci incanala verso il "mangiare sta cosa ti fa sentire bene".
difficilmente rinunciamo alle cose che ci piacciono sapendo in fondo in fondo che non sono positive.
il centro della nostra vita si sta spostando dalla nostra testa alla nostra panza... quando ci sentiamo deboli, mettiamo metaforicamente uno strato di grasso tra noi e il nostro stomaco, il centro dei nostri pensieri.
provate a pensarci un attimo: le persone insicure, poco aggressive e timide nascondono molto la propria pancia e il loro stesso corpo.
viceversa, le persone estroverse sono sempre in maniche corte o in magliettine aderenti...
il problema degli obesi e' fondamentalmente:
a) psicologico
b) adattamento
c) cattiva educazione alimentare.
a) per tutti i motivi che ho detto prima, piu un paio di "tanto sta pizzetta non mi rovina la dieta" a cose piu gravi, come disturbi compulsivi tipo bulimia/anoressia/washout. ci fosse rrosalia ne saprebbe di piu.
b) sappiamo che piu magnamo, piu il meta se arza, piu abbiamo fame spesso. lo so per esperienza personale, quando si e' in giro e si ha fame, le cose piu a buon mercato e quelle piu facilmente reperibili sono ad alto ig, piene di saturi e completamente insalutari, vedi i vari kinder brioss o cagate varie.
quando sono in giro e ho fame, semplicemente mi fermo da uno di quei MILIONI di venditori di frutta e verdura ambulanti and i give myself a good five minutes of magnarme un paro de mele.
c) non ho molto da dire...riassumo in un esempio per tutti: basti pensare ai milioni di persone che si mette a dieta, 1200 kcal, usa il dietor e cagate varie.. e alla sera o in discoteca si fanno 300 cocktails... "tanto e' acqua e l'alcol non fa ingrassare"
per la cronaca: 1 bicchiere di rosso quanto saranno? 350 kcal ?
piu i vari "piu latte e meno cacao" et "la leggerezza di un ridotto contenuto di grassi e l'energia dei carboidrati" multibayer docet
...
risolvete queste 3 cose e avrete a brand-new man, forte, magro e bello, non solo esteriormente ma anche all'interno della scatola cranica.
p.s. credo che la soddisfazione piu bella, parlando in ambito personale, sia quando le persone che incontro mi dicono sotto varie sfumature "non so cosa abbia il tuo sguardo, ma e' come se hai voglia di mordere la vita."
non me lo diceva mai nessuno
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