Come regolarsi con i compleanni/feste/cene

[Luca Del Gino]

Ragazzi vi dico la riflessione che facevo tra me e me oggi , visto che la storia si ripropone ogni volta..
voi come fate quando venite invitati a cene, feste, ristoranti,buffet ..

-Cioe o si deve sempre dire di no ed inventarsi una scusa
-oppure provi ad andare e cerchi di regolarti ma poi (soprattutto a dieta ferre in definizione) se inizi a mangiare è finita
-oppure vai, mangi tranquillo e lo consideri uno sgarro della settimana... Anche se non sarebbe "uno sgarro" perche si parlarebbe di antipasti,dolci,primi,secondi

cioe a me a dir la verità neanche peserebbe non andare a questi eventi ma non mi va di rimanere sempre isolato

voi che fate?

Se lo dico è perche non capita UNA-TANTUM

[CuoreNero]

In genere mi comporto normalmente (ovvero mangio tranquillamente e mi diverto), solo che sia il giorno / mattina prima, sia il giorno dopo cerco di consumare più calorie con qualcosa di aerobico (corsa o bici).

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[j4d3]

voi che fate?

Se ho voglia vado. Se non ho voglia declino con qualche scusa. Se vado cerco di darmi un contegno. Se finisce che mangio più di quello che pensavo lo considero pasto libero e vedo di rimettermi in riga, ovviamente declinando gli inviti x i giorni dopo.

Grazie a dio non ho una vita sociale così ricca, e in settimana col lavoro non ho proprio voglia di uscire.

Prendila con più serenità.

[Luca Del Gino]

Se ho voglia vado. Se non ho voglia declino con qualche scusa. Se vado cerco di darmi un contegno. Se finisce che mangio più di quello che pensavo lo considero pasto libero e vedo di rimettermi in riga, ovviamente declinando gli inviti x i giorni dopo.

Grazie a dio non ho una vita sociale così ricca, e in settimana col lavoro non ho proprio voglia di uscire.

Prendila con più serenità.

Si anche io sopratutto quando mi alleno non ho tanta voglia di uscire .. Grazie per il parere

[j4d3]

In genere mi comporto normalmente (ovvero mangio tranquillamente e mi diverto), solo che sia il giorno / mattina prima, sia il giorno dopo cerco di consumare più calorie con qualcosa di aerobico (corsa o bici).

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Anche il cardio è una buona idea, soprattutto il giorno dopo quando di solito ci si sente + appesantiti.

[zuse]

sei un agoista?

[LARRY SCOTT]

Se hai voglia ci vai, se no no. Come per ogni altra cosa
Non ha senso farsi influenzare dal bb.

Banale, no?

[modgallagher]

Che c'entra il BB? Sono 3d ciclici che si ripropongono ad inizio estate.

[j4d3]

Se hai voglia ci vai, se no no. Come per ogni altra cosa
Non ha senso farsi influenzare dal bb.

Banale, no?

Eppure così efficace

Che c'entra il BB? Sono 3d ciclici che si ripropongono ad inizio estate.

O a inizio periodo Natalizio.
Tra l'altro ricordo qualcuno che si era portato avanti un mesetto fa impanicato su cosa portarsi da mangiare nelle giornate in piscina con gli amici

[Luca Del Gino]

Che c'entra il BB? Sono 3d ciclici che si ripropongono ad inizio estate.

È questioni di rispettare i sacrifici ke si fanno.. O almeno si cerca .. Cioe io sono a favore dei cheat meal ... Ma con queste "cene" (e racchiudo ogni evento simile) almeno io perdo proprio il controllo , sembro coleman post gara

[SiMooNe]

Luca, anche questi 3D si ripropongono ogni volta, soprattutto in questo periodo. Meno pippe se hai voglia ci vai se non hai voglia non ci vai.

Più facile di così.

Chiudo.