Again - di nuovo in pista

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    Bodyweb Member
    • Feb 2014
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    #1

    Again - di nuovo in pista

    Ciao a tutti, sono un nuovo iscritto, e ho pensato di mandare un messaggio di saluto e presentazione.
    Ho 32 anni, e dopo una decina d'anni di inattività ho deciso di ripresentarmi in pista, e ricominciare ad allenarmi. Il mio scopo è di rimettermi in forma decente, non che sia grasso eh (sono 1,70x68), però voglio tornare ad un regime di vita sano, buona alimentazione ed allenamento adeguato.
    Vi ringrazio fin d'ora per i consigli che mi vorrete dare
    Ciao
    A-Gain
    Tag: Nessuno
  • Steel77
    Super Moderator
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    #2
    benvenuto su BW

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    • gigi92gigi
      Guest
      • Oct 2009
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      • luna
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      #3
      benvenuto

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      • Sean
        Csar
        • Sep 2007
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        • In piedi tra le rovine
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        #4
        Ciao e benvenuto.
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
        «nessun vincolo univa questi morti
        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          benvenuto e buona ripresa!

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • PhD
            Catabolic user notturno
            • Mar 2011
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            #6
            Benvenuto!

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            • The Beast
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2009
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              #7
              Welcome!
              Originariamente Scritto da Gandhi
              all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda

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