dopo quanto tempo avete ottenuto le prime soddisfazioni?

[Corydoras]

Raga.. Ci ho messo poco meno di un anno e mezzo,non solo un anno.

[Minory]

Senza offesa cumpà ma....24kg, se hai 33 di braccio e sei al 20% di bf...beh....fossi in te rivedrei la dieta...

Bisogna dirgli qualcosa a questo giovanissimo, 4000kcal a 15 anni.... A me non sembrano una cosa tanto normale, mahh.....

dovrebbe pensare più a divertirsi che mettersi in dieta aumento massa a quell'età

[cardi]

in effetti un 33 di braccio al 20 % ... cè solo osso, pelle e grasso

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Bisogna dirgli qualcosa a questo giovanissimo, 4000kcal a 15 anni.... A me non sembrano una cosa tanto normale, mahh.....

dovrebbe pensare più a divertirsi che mettersi in dieta aumento massa a quell'età

magari fossi partito io subito a tutta...

[Corydoras]

Ma qua non avete capito che quando ho iniziato ero al 15% con 28 di braccio SCARSI

[Minory]

magari fossi partito io subito a tutta...

Avresti raggiunto il limite genetico naturale magari qualche mese prima, ma comunque saresti alla condizione di ora. Hai fatto bene a rispettare i tempi imho

[cardi]

Avresti raggiunto il limite genetico naturale magari qualche mese prima, ma comunque saresti alla condizione di ora. Hai fatto bene a rispettare i tempi imho

che me ne faccio del limite genetico?

[Shin Bet]

Dopo 3 anni di stupidate ho cominciato ad affidarmi ad un ottimo istruttore.... i risultati sono arrivati in 6 mesi circa....però ancora devo migliorare....