La saccenza del bber (o presunto tale)

[Tiziano Diana]

Da un po' ormai ho una certezza: puoi essere un neofita alle prime armi, postare una dieta scandalosa o quella del nutrizionista, puoi essere lo scienziato più accreditato che se pubblichi su qualsiasi forum di body building troverai SEMPRE E COMUNQUE chi ti dirà che è tutto o quasi sbagliato, che lui lo migliorerebbe di sicuro etc... poi, per rendere il tutto più facile al povero diavolo a cui vengono naturalmente dei dubbi (chi muove la critica ostenta una sicurezza pazzesca), si sentirà dire con lo stesso tono che invece deve fare così o che invece ancora cosà, il tutto farcito da errori grammaticali da brividi, ma con una sicurezza nel correggere ammirabile...

Perché?

[LARRY SCOTT]

Il bbing e fitness sono una galassia di metodi, opinioni e teorie personali, la cosa quindi non è sorprendente.

Quello che tuttavia la gente non ha ancora capito è che non esistono metodi-fotocopia al 100%, ognuno ha un suo metabolismo e sistema endocrino, specifico e differente dalle altre persone...

[Tiziano Diana]

Il bbing e fitness sono una galassia di metodi, opinioni e teorie personali, la cosa quindi non è sorprendente.

Quello che tuttavia la gente non ha ancora capito è che non esistono metodi-fotocopia al 100%, ognuno ha un suo metabolismo e sistema endocrino, specifico e differente dalle altre persone...

Naturalmente, ma che si critichi ogni alimento...: la carne fa venire i tumori, il latte di soia contiene estrogeni, il latte ps appanna, "per questo non siamo fatti ma per quello sì (puntualmente smentito)"... e tantissimi altri che non mi vengono in mente...

[Mork]

Difatti poi ognuno deve crearsi delle sue "verita" o quantomeno fare quello che ritiene più opportuno per se stesso, attenzione pero, se uno posta una dieta per lui perfetta deve avere la consapevolezza di ricevere critiche da parte di altri naturalmente.

[Tiziano Diana]

Difatti poi ognuno deve crearsi delle sue "verita" o quantomeno fare quello che ritiene più opportuno per se stesso, attenzione pero, se uno posta una dieta per lui perfetta deve avere la consapevolezza di ricevere critiche da parte di altri naturalmente.

La pensiamo allo stesso modo: provare e vedere come va per noi. Amen.

[elan]

magari pero prima di postare la dieta avere un minimo di cognizione su alimenti,valori biologi e corrette ripartizioni dei macro?oltre alle funzioni ormonali che regolano veglia-sonno(produzione cortisolo incluso)di certo aiuterebbe perchè sapere almeno di che si parla aiuterebbe nn poco

in sezione alimentazione hai postato una dieta migliorabile e affrontato idee concettualmente sbagliate(catabolizazione in primis)...trovo questo 3d di poco gusto sinceramente

[Clark87]

è un pò come al bar, tutto qui

[Tiziano Diana]

magari pero prima di postare la dieta avere un minimo di cognizione su alimenti,valori biologi e corrette ripartizioni dei macro?oltre alle funzioni ormonali che regolano veglia-sonno(produzione cortisolo incluso)di certo aiuterebbe perchè sapere almeno di che si parla aiuterebbe nn poco

in sezione alimentazione hai postato una dieta migliorabile e affrontato idee concettualmente sbagliate(catabolizazione in primis)...trovo questo 3d di poco gusto sinceramente

Elanma, NON ce l'avevo con te e mi dispiace che l'abbia potuto pensare. Credimi, non è così. Leggo molto online, tanti forum, tante discussioni, tanti interventi di tanti atleti e purtroppo la situazione è quella... da una parte si dice così, da una cosà, e da entrambe si argomenta più o meno bene. Io sono qui per imparare e migliorare, non per altro...

[ACID ANGEL]

Ciao Tiziano.
Il mondo dei forum è un mare magnum in cui puoi trovare utenti molto preparati e utenti che postano dando consigli del tutto opinabili. Quello che fa' la differenza è, come ti ha giustamente detto elanma, la TUA preparazione di base. Un neofita completo dovrebbe imho, ancor prima di leggere discussioni varie, studiare un po' per farsi una base di conoscenza e, nel caso dell'argomento dieta, coscienza alimentare.

Solo così l'utente in questione può discernere tra i consigli dati nelle discussioni altrui e può anche da solo capire a grandi linee se la dieta di un nutrizionista sia valida o meno. Per quanto riguarda quest'ultima categoria professionale, poi, credimi, molti nutrizionisti preparano diete precompilate utilizzando software senza alcuna personalizzazione.
La forza del forum sta proprio nella volontà degl utenti di costruire un sapere condiviso, ma questo sapere è utilizzabile da te se tu per primo hai delle basi per poterti confrontare con gli altri.
Prendendo ad esempio la dieta che hai postato, basterebbe veramente leggere poche info in merito al latte, compreso quello di soya per comprendere che c'è di meglio come prenanna. Basterebbe aver letto ancora meno per sapere che il prenanna non è poi un pasto così importante, ma questa non è saccenza da bodybuilder (la sottoscritta, te l'assicuro, è quanto di più lontano da un fisico da BB! ), è consapevolezza del fatto che in una normale discussione info di questo tipo sono da considerarsi delle ovvietà.

Questo perché? Perché il mondo dei forum viaggia (da tempo ormai) su binari più scorrevoli di quelli delle palestre e degli studi della maggior parte dei nutrizionisti, quindi va' da sé che certi dogmi o certe credenze che sono intramontabili altrove, in un forum rappresentino luoghi comuni smentiti da tempo. Chi ha ragione? Ha ragione chi le cose le ha sperimentate, provate sul campo e ne ha portato testimonianza qui e su altre piattaforme. Per un istruttore di sala con poche competenze o per un nutrizionista interessato a incassare i 100 euro a dieta consegnata poco importa dell'evoluzione in certi campi… su un forum trovi chi ha voglia di studiare, sperimentare e, gratuitamente (non dimentichiamolo), condividere.

A fronte di una richiesta di autonomia da parte di utenti più esperti (che probabilmente, e io questa cosa la comprendo anche) che non si mettono a ripetere sempre le stesse cose ma per comodità rimandano ad altre letture per far fare ai neofiti delel basi solide, il ritorno è secondo me molto grande; il neofita studia per conto suo, se fa' domande "ingenue" può trovare altre fonti per capire e da lì la sua cultura aumenta.
Il forum non è un ausilio permanente alla deambulazione, il forum, semmai, è un manuale per imparare a camminare da soli.

Questo secondo me è qualcosa di GRANDIOSO.
Il fatto di avere a che fare con utenti di poche parole o il cui tono sia piuttosto asciutto, se questo può essere un problema, beh, secondo me fa' parte dell'umanità stessa che è variegata e formata da diversi tipi di temperamenti. Ma questo è un aspetto della realtà, non solo del mondo dei forum.
Ciao

[Cossie]

[Tiziano Diana]

Ciao Tiziano.
Il mondo dei forum è un mare magnum in cui puoi trovare utenti molto preparati e utenti che postano dando consigli del tutto opinabili. Quello che fa' la differenza è, come ti ha giustamente detto elanma, la TUA preparazione di base. Un neofita completo dovrebbe imho, ancor prima di leggere discussioni varie, studiare un po' per farsi una base di conoscenza e, nel caso dell'argomento dieta, coscienza alimentare.

Solo così l'utente in questione può discernere tra i consigli dati nelle discussioni altrui e può anche da solo capire a grandi linee se la dieta di un nutrizionista sia valida o meno. Per quanto riguarda quest'ultima categoria professionale, poi, credimi, molti nutrizionisti preparano diete precompilate utilizzando software senza alcuna personalizzazione.
La forza del forum sta proprio nella volontà degl utenti di costruire un sapere condiviso, ma questo sapere è utilizzabile da te se tu per primo hai delle basi per poterti confrontare con gli altri.
Prendendo ad esempio la dieta che hai postato, basterebbe veramente leggere poche info in merito al latte, compreso quello di soya per comprendere che c'è di meglio come prenanna. Basterebbe aver letto ancora meno per sapere che il prenanna non è poi un pasto così importante, ma questa non è saccenza da bodybuilder (la sottoscritta, te l'assicuro, è quanto di più lontano da un fisico da BB! ), è consapevolezza del fatto che in una normale discussione info di questo tipo sono da considerarsi delle ovvietà.

Questo perché? Perché il mondo dei forum viaggia (da tempo ormai) su binari più scorrevoli di quelli delle palestre e degli studi della maggior parte dei nutrizionisti, quindi va' da sé che certi dogmi o certe credenze che sono intramontabili altrove, in un forum rappresentino luoghi comuni smentiti da tempo. Chi ha ragione? Ha ragione chi le cose le ha sperimentate, provate sul campo e ne ha portato testimonianza qui e su altre piattaforme. Per un istruttore di sala con poche competenze o per un nutrizionista interessato a incassare i 100 euro a dieta consegnata poco importa dell'evoluzione in certi campi… su un forum trovi chi ha voglia di studiare, sperimentare e, gratuitamente (non dimentichiamolo), condividere.

A fronte di una richiesta di autonomia da parte di utenti più esperti (che probabilmente, e io questa cosa la comprendo anche) che non si mettono a ripetere sempre le stesse cose ma per comodità rimandano ad altre letture per far fare ai neofiti delel basi solide, il ritorno è secondo me molto grande; il neofita studia per conto suo, se fa' domande "ingenue" può trovare altre fonti per capire e da lì la sua cultura aumenta.
Il forum non è un ausilio permanente alla deambulazione, il forum, semmai, è un manuale per imparare a camminare da soli.

Questo secondo me è qualcosa di GRANDIOSO.
Il fatto di avere a che fare con utenti di poche parole o il cui tono sia piuttosto asciutto, se questo può essere un problema, beh, secondo me fa' parte dell'umanità stessa che è variegata e formata da diversi tipi di temperamenti. Ma questo è un aspetto della realtà, non solo del mondo dei forum.
Ciao

Posso solo ringraziarti del tempo che hai dedicato nella tua risposta. La pensiamo allo stesso modo. Non volevo sembrare scontroso o poco rispettoso; mi confondono le tante fonti, e questo mi ha innervosito un po' mi sa... 'abbè... spero di non aver offeso nessuno (Alanma compreso).

Comunque sarebbe un sogno riuscire a camminare con le proprie gambe senza dover consultare nessuno... col tempo magari...

[Cossie]

Per quanto riguarda la tua ultima osservazione, frequenta un pò il forum, dedica un pò di sere alla lettura di discussioni, guide... anche per il minimo dubbio che ti viene in testa, che so... gli sgarri festivi, l'esecuzione della panca piana, qualsiasi cosa... basta che fai un search. Cerchi questo, cerchi quello, nel giro di qualche settimana ti fai una cultura abbastanza ampia. Studia, studia e studia! Sii curioso.

[Tiziano Diana]

Per quanto riguarda la tua ultima osservazione, frequenta un pò il forum, dedica un pò di sere alla lettura di discussioni, guide... anche per il minimo dubbio che ti viene in testa, che so... gli sgarri festivi, l'esecuzione della panca piana, qualsiasi cosa... basta che fai un search. Cerchi questo, cerchi quello, nel giro di qualche settimana ti fai una cultura abbastanza ampia. Studia, studia e studia! Sii curioso.

Lo sono
Va' a dare un'occhiata alla dieta (con tutte le grammature) che ho postato in fondo... che ti pare?

[Cossie]

Continuiamo lì. Devi calcolare ancora BMR, TDEE, ecc... Ci vediamo lì.

[SiMooNe]

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