La Facciamo Finita?

**MISTER X** · 18-12-2002, 11:43:07

finalmente.

io sono disposto a sotterrare l'ascia di guerra.

cmq una sola cosa:i libri ci arrichiscono proprio per avere maggiori esperienze positive nell'allenamento pratico in palestra,credimi.
ti aiutano a comprendere certi meccanismi,aprono la mente e le vedute,insegnano le vaire tecniche,la fisiologia,il recupero,l'alimentazione,la corretta esecuzione,ecc.

credimi leggi qualchelibro,il tuo fisico sicuramente ti ringrazierà.

e non credere a tutti gli istruttori di palestra coem se le loro parole fossero oro colato,spesso sono il contrario.

cmq amici e niente + discussioni.

**arabafenice** · 18-12-2002, 11:46:11

Originally posted by MISTER X
finalmente.

io sono disposto a sotterrare l'ascia di guerra.

cmq una sola cosa:i libri ci arrichiscono proprio per avere maggiori esperienze positive nell'allenamento pratico in palestra,credimi.
ti aiutano a comprendere certi meccanismi,aprono la mente e le vedute,insegnano le vaire tecniche,la fisiologia,il recupero,l'alimentazione,la corretta esecuzione,ecc.

credimi leggi qualchelibro,il tuo fisico sicuramente ti ringrazierà.

e non credere a tutti gli istruttori di palestra coem se le loro parole fossero oro colato,spesso sono il contrario.

cmq amici e niente + discussioni.

Certo non ho problemi se veramente vuoi discutere in modo serio: non importa se non la pensi come noi basta che sei educato

A presto
Araba

**MR.ENRICH** · 18-12-2002, 12:03:54

PERFETTO,IMMAGINAVO FOSSE STATA QUESTA LA VOSTRA REAZIONE,IN FONDO SIETE PERSONE SERIE E CIVILI,LO AVEVO INTUITO!

NN è FACILE RIMANERE EDUCATI QUANDO COMINCIO A FARE LO STRAFOTTENTE!AHAHA ,ME NE RENDO CONTO

...E SINCERAMANTE A VOLTE MI CI DIVERTO!!!SARO' PAZZO? MAH,CHI LO SA...CMQ MISTER,CHE I LIBERI AIUTANO SULL'ALIMENTAZIONE NN HO DUBBI,MA PER QUANTO RIGUARDA L'ALLENAMENTO MI TROVI IN DISACCORDO...CIOE',SI PUO PRENDERE SPUNTO...MA NN FARCI AFFIDAMENTO PIU' DI TANTO...QUESTO è IL MIO PUNTO DI VISTA... MEGLIO DAR RETTA AL PROPRIO CORPO....CMQ...TI DICEVO IN UN ALTRO POST...MI PARLI DELL'INTENSITA DEL TUO ALLENAMENTO? SERIE..RIPETIZIONI...CARICO...TEMPO DI RECUPERO...FASE NEGATIVA..POSTIVA...SAI,PER RENDERMI CONTO....MAGARI UN GIORNO POTREI SPERIMENTARE....

IN FONDO ABBIAMO BISOGNO DI NUOVI STIMOLI NO?SI EVITANO LE FASI DI STALLO...

**Barlo** · 18-12-2002, 13:58:12

bene, in effetti io non ascolto gli istruttori in palestra, cerco di sperimentare io stesso delle cose e verifico se funzionano, quini se ci mettiamo tutte le nostre conoscenze ed esperienze avremo ottimi post e allenamenti migliori

**MR.ENRICH** · 18-12-2002, 15:01:32

LA SAGGEZZA DI BARLO

SENTI BARLO,HO UNA CURIOSITA'...TU COME TI ALLENI DURANTE LA SETTIMANA?

VOGLIO CONFRONTARE GLI ALLENAMENTI...

**Barlo** · 18-12-2002, 15:22:20

POSTO LA MIA NUOVA SCHEDA

**MISTER X** · 18-12-2002, 17:13:32

ENRICH ascolta:leggi uno dei libri che ti consiglio e poi capirai.

quì dentro tutti,davvero tutti abbiamo letto libri sull'allenamento e ne abbiamo tratto insegnamenti che la sola nostra esperienza non ci può dare.

poi per il mio allenamento:ti posso dire coem mi alleno ma non capiresti,non per offesa,ma da quello che scrivi ti mancano le basi per capire l'HIT.

leggi anche solo su internet dell HIGH INTENSITY TRAINING e capirai qualcosa.

io uso allenamenti abbreviati ad alta intensità,poche serie(anche monoserie) prediligo gli esercizi multiarticolari.
workout brevi,non + di 50minuti.

intensità molto alta(dopo una seduta non riesco nemmeno a fare le scale per 1 ora).

ecc...

ma bisogna provare o vedere per capire.