Ciao a tutti ! E' da molto che sono iscritto al forum ma da sempre in qualità di membro " passivo ", amo leggere ogni genere di post ma non intervengo mai e credo sia arrivata l'ora di presentarmi ! Mi chiamo Michele, ho 21 anni ( da compiere il 16 di questo mese 
), abito a Napoli e sono appassionato di qualunque genere di sport fin da piccolo. Il primo approccio con una palestra lo ho avuto circa 3 anni fa ma, ahimè, a quei tempi non amavo mangiare ( si lo so, non me ne capacito neanche io! ) e se arrivavo a 1600 kcal/die era anche molto ed inoltre praticavo numerosi sport allo stesso tempo: sono passato per diverse tipologie di arti marziali, basket, nuoto agonistico, atletica leggera e l'immancabile partitella di calcio del sabato pomeriggio. Da due anni a questa parte ho rivolto totalmente il mio interesse alla pesistica e mi si è aperto un altro mondo! Anche per quanto riguarda l'alimentazione ho letto e studiato parecchio ( molto anche grazie a voi ) fino ad arrivare alle condizioni attuali. Sono alto 1,75 circa e peso 73 kg ( un po' ad occhio a dire il vero dato che, non amando le bilance, non mi peso da inizio settembre) seguo attualmente un'alimentazione da 2500 kcal al giorno, in aumento; bf attorno al 12-13 % credo.
Beh questo è quanto, spero di poter continuare a crescere sia dal punto di vista fisico che di preparazione grazie al vostro aiuto
), abito a Napoli e sono appassionato di qualunque genere di sport fin da piccolo. Il primo approccio con una palestra lo ho avuto circa 3 anni fa ma, ahimè, a quei tempi non amavo mangiare ( si lo so, non me ne capacito neanche io! ) e se arrivavo a 1600 kcal/die era anche molto ed inoltre praticavo numerosi sport allo stesso tempo: sono passato per diverse tipologie di arti marziali, basket, nuoto agonistico, atletica leggera e l'immancabile partitella di calcio del sabato pomeriggio. Da due anni a questa parte ho rivolto totalmente il mio interesse alla pesistica e mi si è aperto un altro mondo! Anche per quanto riguarda l'alimentazione ho letto e studiato parecchio ( molto anche grazie a voi ) fino ad arrivare alle condizioni attuali. Sono alto 1,75 circa e peso 73 kg ( un po' ad occhio a dire il vero dato che, non amando le bilance, non mi peso da inizio settembre) seguo attualmente un'alimentazione da 2500 kcal al giorno, in aumento; bf attorno al 12-13 % credo. Beh questo è quanto, spero di poter continuare a crescere sia dal punto di vista fisico che di preparazione grazie al vostro aiuto
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