Salve a tutti, mi chiamo Emanuele, quasi 18 anni (manca un mese e mezzo 
), abito a Roma e non so se mi sto presentando nella sezione corretta, ma è l'unica in cui mi sembrava di poterlo fare. Detto questo, riassumo un pò la mia storia e il motivo della mia iscrizione 
:
Fino a 3 anni fa pesavo 105 kg, e dopo un anno e mezzo di sacrificio, arrivai a pesare 77 kg....ovviamente, dopo il mio passato da obeso, negli altri 18 mesi che ci separano da ora ho lavorato costantemente in palestra sino ad ottenere una forma che mai mi sarei aspettato, senza (fortunatamente) neanche troppa pelle in eccesso ( un minimo era inevitabile, anche se penso di poter affermare che si tratti di pochi etti, in quanto l'addome è quasi totalmente piatto). Detto questo, ora peso 78,5 kg per 1,81 cm di altezza, di costituzione piuttosto robusta e spalle larghe 52 cm. Fino ad ora ho intrapreso schede per ipertrofia, con buoni risultati ma volevo comunque incrementare ulteriormente la mia massa muscolare sino ad arrivare ad 81/82 kg, per poi passare ad un allenamento di definizione. Attendo risposte per aprire una discussione relativa proprio a questo, con i dovuti accorgimenti se dovessero esserci!
), abito a Roma e non so se mi sto presentando nella sezione corretta, ma è l'unica in cui mi sembrava di poterlo fare. Detto questo, riassumo un pò la mia storia e il motivo della mia iscrizione :Fino a 3 anni fa pesavo 105 kg, e dopo un anno e mezzo di sacrificio, arrivai a pesare 77 kg....ovviamente, dopo il mio passato da obeso, negli altri 18 mesi che ci separano da ora ho lavorato costantemente in palestra sino ad ottenere una forma che mai mi sarei aspettato, senza (fortunatamente) neanche troppa pelle in eccesso ( un minimo era inevitabile, anche se penso di poter affermare che si tratti di pochi etti, in quanto l'addome è quasi totalmente piatto). Detto questo, ora peso 78,5 kg per 1,81 cm di altezza, di costituzione piuttosto robusta e spalle larghe 52 cm. Fino ad ora ho intrapreso schede per ipertrofia, con buoni risultati ma volevo comunque incrementare ulteriormente la mia massa muscolare sino ad arrivare ad 81/82 kg, per poi passare ad un allenamento di definizione. Attendo risposte per aprire una discussione relativa proprio a questo, con i dovuti accorgimenti se dovessero esserci!
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