oggi ho misurato la circonferenza delle gambe e rispetto ai primi di settembre ho trovato 9 cm in più nella gamba sinistra (arrivata a 58 cm) e 7 in più su quella destra (55 cm).
Io faccio pressa 45° tecnogim leg extension calf raise
La pressa sta facendo miracoli. adesso non so se andare avanti ad allenarmi così alle gambe o no. Le gambe sono la parte dle mio corpo che reagisce meglio. Sono sicuro che continuando a lavorare come faccio io avrò dei risultati ottimi...ma già faccio fatica a farle entarre nei Jeans...tanto che sto pensando di allenarle meno.
Voi che dite: le massacro facendole diventare definite o diminuisco l'allenamento di esse?
Sinceramente sno in dubbio.
Ciao
ale
Io faccio pressa 45° tecnogim leg extension calf raise
La pressa sta facendo miracoli. adesso non so se andare avanti ad allenarmi così alle gambe o no. Le gambe sono la parte dle mio corpo che reagisce meglio. Sono sicuro che continuando a lavorare come faccio io avrò dei risultati ottimi...ma già faccio fatica a farle entarre nei Jeans...tanto che sto pensando di allenarle meno.
Voi che dite: le massacro facendole diventare definite o diminuisco l'allenamento di esse?
Sinceramente sno in dubbio.
Ciao
ale
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