Buongiorno a tutti sono nuova!
Buongiorno a tutti!Sono Michelle e spero di scrivere nella sezione giusta!
Da sempre guardo con ammirazione i fisici della categoria fitness model femminile!
Il problema e' che non so come avvicinarmi a questo mondo!ho mai eseguito esercizi in grado di scolpire e tonificare per bene i miei muscoli! Ho praticato nuoto poca palestra e non sempre in modo costante causa troppi impegni ma adoro lo sport! Pero' e' sempre rimasto il pallino per l'allenamento con i pesi! Non so da dove iniziare e come avvicinarmi a questa disciplina senza iscrivermi in palestra...si insomma da casa!L'impegno e la passione non mancano vi assicuro!
Son tre anni purtroppo che sono ferma con ogni tipo di allenamento perche' ho un bimbo che mi tiene sempre molto impegnata!Ora pero' che riesco a ricavare un po' piu' di tempo vorrei fare qualcosa per me!Spero di non farvi ridere ma credo non sia mai troppo tardi!so di puntare in alto ma di voglia ne ho molta e poi in fin dei conti c'e' sempre una prima volta!La mia situazione attuale non e' proprio disastrosa...si magari parto con un peso non proprio da ragazza pelle ossa pero'prima della gravidanza cmq.mi hanno sempre detto che ho un fisico proporzionato e credo sia cosi!il mio "problema" attuale e' proprio la scomparsa di tonicita'!muscoli sotto zero!
Be' tutto normale...alimentazione fai da te e zero tempo dedicato allo sport!Ora scrivo qui perche' trovo questo forum davvero interessante e chiedo consiglio su come secondo voi posso iniziare ad allenarmi da casa!Scusate se mi sono dilungata pero' sono molto felice di avere trovato questo forum e spero di ricevere molti consigli!
P.s.Vagando per la rete ho trovato una guida online del dottor Miletto con 10 programmi di allenamento per un anno!
essendo proprio al livello zero scrivo qui per sapere se secondo voi puo' essere un buon punto di partenza oppure se potete consigliarmi altro...dvd validi e quant'altro sempre cmq.da praticare comodamente a casa visto che l'iscrizione in palestra ora per me e' veramente impensabile!Da casa potrei cmq.allenarmi la sera o la mattina prestissimo!Grazie a tutti e scusate per il romanzo ma spero potete illuminare la mia testolina un po' spaesata!
A presto!
M.
Da sempre guardo con ammirazione i fisici della categoria fitness model femminile!
Il problema e' che non so come avvicinarmi a questo mondo!ho mai eseguito esercizi in grado di scolpire e tonificare per bene i miei muscoli! Ho praticato nuoto poca palestra e non sempre in modo costante causa troppi impegni ma adoro lo sport! Pero' e' sempre rimasto il pallino per l'allenamento con i pesi! Non so da dove iniziare e come avvicinarmi a questa disciplina senza iscrivermi in palestra...si insomma da casa!L'impegno e la passione non mancano vi assicuro!
Son tre anni purtroppo che sono ferma con ogni tipo di allenamento perche' ho un bimbo che mi tiene sempre molto impegnata!Ora pero' che riesco a ricavare un po' piu' di tempo vorrei fare qualcosa per me!Spero di non farvi ridere ma credo non sia mai troppo tardi!so di puntare in alto ma di voglia ne ho molta e poi in fin dei conti c'e' sempre una prima volta!La mia situazione attuale non e' proprio disastrosa...si magari parto con un peso non proprio da ragazza pelle ossa pero'prima della gravidanza cmq.mi hanno sempre detto che ho un fisico proporzionato e credo sia cosi!il mio "problema" attuale e' proprio la scomparsa di tonicita'!muscoli sotto zero!
Be' tutto normale...alimentazione fai da te e zero tempo dedicato allo sport!Ora scrivo qui perche' trovo questo forum davvero interessante e chiedo consiglio su come secondo voi posso iniziare ad allenarmi da casa!Scusate se mi sono dilungata pero' sono molto felice di avere trovato questo forum e spero di ricevere molti consigli!
P.s.Vagando per la rete ho trovato una guida online del dottor Miletto con 10 programmi di allenamento per un anno!
essendo proprio al livello zero scrivo qui per sapere se secondo voi puo' essere un buon punto di partenza oppure se potete consigliarmi altro...dvd validi e quant'altro sempre cmq.da praticare comodamente a casa visto che l'iscrizione in palestra ora per me e' veramente impensabile!Da casa potrei cmq.allenarmi la sera o la mattina prestissimo!Grazie a tutti e scusate per il romanzo ma spero potete illuminare la mia testolina un po' spaesata!
A presto!
M.
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