Massa massa massa..e la forza??

bear

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#1

Massa massa massa..e la forza??

24-11-2002, 22:15:46

Il discorso in grnadi linee e' questo:un allenamento per la massa stressa di piu' il muscolo che il sistema nervoso.Un allenamento per la forza il contrario.Ora ce chi usa gli allenamenti per la forsa in caso di stallo negli allenamenti per la massa.E' possibile che allenandosi solo per la forza e quindi allenando molto il sistema nervoso ma incrementando poco le fibri muscolari si arrivi ad uno stallo per cui e' necessario far aumentare queste ultime(allenamento e alimentazione da massa) per progredire nei carichi??
Riassumendo:non avranno le simmetrie e la bellezza del corpop di un BBer,ma i powerlifters sono grossi emassicci??

Bear

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kappa

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#2

25-11-2002, 11:56:55

Senza entrare sul tecnico, di sicuro inserire dei cicli di forza (mantenendo cmq l'alimentazione pulita ed una esecuzione perfetta) non possono che dare una scossa in una fase di stallo

K

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