Ragazzi ho bisogno del vostro aiuto, perchè entro venerdì devo fare una foto dove faccio una posa di body building, non ho bisogno di definirmi (ora la mia % di bf dopo 7 mesi di massa sarà del 14%) , perchè faccio una posa laterale dove si evidenzia il petto e il bicipite del lato di destra. Però volevo chiedervi io mi alleno oggi che faccio il tronco e domani che farò le gambe e le braccia, in questi giorni secondo voi devo ( per asciugarmi un pò ) comunque fare almeno 20 minuti di cardio e magari scalare i carboidrati? Io avevo in mente di fare allenamento oggi domani, poi giovedì con il tronco di nuovo e poi venerdì fare delle serie (per i muscoli interessati)tipo 2 da 25 per "pomparmi" e poi fare la foto, secondo voi è il modo migliore? Datemi qualche consiglio per favore. Poi volevo chiedervi un ultima cosa, ma che prodotto usano i bodybuilder per rendere la loro pelle così lucida durante le gare?
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Quel topic potrebbe esserti utile. Chiudiamo perchè non siamo nella giusta sezione e perchè si tratta di semplici foto da fare per venerdì. Allenati come sempre....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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