COSTO ALIMENTAZIONE. quanto spendete alla settimana in cibo?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • QQsette
    Bodyweb Member
    • May 2013
    • 28
    • 2
    • 2
    • Send PM

    #31
    Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
    3 gr per kg e spendi manco 30€... Mangi principalmente robe come scottex, saponi, ecc.
    ahahahhahaha

    Commenta

    • The Beast
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2009
      • 2383
      • 170
      • 149
      • Send PM

      #32
      80€ a settimana circa contando circa un kilo di carne al giorno (pollo o manzo) preso sempre in offerta dal macellaio di fiducia.. il resto frutta e fonti integrali.
      Originariamente Scritto da Gandhi
      all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda

      Commenta

      • -Corrado-
        Bodyweb Advanced
        • May 2011
        • 416
        • 3
        • 0
        • Pesaro
        • Send PM

        #33
        un kilo di carne al giorno

        Commenta

        • Paul_Anderson
          Bodyweb Senior
          • Jun 2008
          • 5943
          • 317
          • 472
          • Send PM

          #34
          Spendo tra le 50 alle 70 euro a settimana per l' alimentazione. Di sola carne consumo poco oltre 3 kg a settimana.
          Last edited by Paul_Anderson; 21-05-2013, 22:27:45.
          Where is Jessica Hyde?

          Commenta

          • asen
            Raverbuilder
            • Jan 2012
            • 6005
            • 574
            • 544
            • Sauna Thailandese
            • Send PM

            #35
            70 senza considerare i supplement
            Originariamente Scritto da arkon86
            Sto scacciando

            Originariamente Scritto da arkon86
            Sono un mdf

            Commenta

            • paoLo!
              Bodyweb Senior
              • Feb 2008
              • 2452
              • 494
              • 562
              • Ancona
              • Send PM

              #36
              R: COSTO ALIMENTAZIONE. quanto spendete alla settimana in cibo?

              Con gli anni mi sto ottimizzando e con 40/50 euro me la cavo

              Inviato con tapatalk 2

              Commenta

              • manzinator
                Bodyweb Advanced
                • Mar 2009
                • 1346
                • 203
                • 310
                • Send PM

                #37
                sui 20 , max 30 a settimana. Quando sto senza soldi anche 10-15. Ovviamente non seguo dieta iperproteica. La carne, se di qualità, costa parecchio. Io per paradosso spendo quasi più in caffè che in cibo
                HABERE NON HABERI

                Originariamente Scritto da Conan
                anni fa cagai alla piramide Cestia, all'inizio di via di porta ardeatina affianco alle mura cì'era un cespuglio dove cagai e mi pulii er culo cor corriere dello sport

                Commenta

                • The Dennis
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2010
                  • 281
                  • 5
                  • 0
                  • viadana( Mn)
                  • Send PM

                  #38
                  spesa approsivativissima giornaliera in dieta ipocalorica:

                  150gr riso 0.25
                  150 gr pane
                  300gr piselli 0.5
                  400gr albumi 0.76
                  35gr olio 0.2
                  20-25 arachidi 0.5
                  frutta 1.2
                  verdura 2
                  maionese 0.15
                  cacao 0.05
                  caffè 0.40
                  acqua 1

                  Tot. 7.51 x 7gg= 52.57
                  Il tutto senza considerare le whey e gli usi saltuari di tonno e carni, quest' ultime ridotte ai minimi termini per questioni di scelta per la sostenibilità ambientale (anche se il bb non è molto eco-compatibile).
                  Un totale veritiero sarebbe a mio parere sui 70 euro, una cifra che non mi aspettavo minimamente, considerando che nell'ultimo periodo ho cercato di ridurre i costi al minimo.


                  Commenta

                  • rick_
                    Bodyweb Advanced
                    • Dec 2011
                    • 178
                    • 13
                    • 3
                    • Send PM

                    #39
                    55/60 euro come minimo, circa 600 g di solo pollo/tacchino al giorno

                    Commenta

                    • The Beast
                      Bodyweb Advanced
                      • Sep 2009
                      • 2383
                      • 170
                      • 149
                      • Send PM

                      #40
                      Originariamente Scritto da -Corrado- Visualizza Messaggio
                      Non vedo come se ne possa mangiare di meno e considerarsi culturisti, sinceramente.. comunque il pollo si trova facilmente sui 5-6€ al kilo dal macellaio, il manzo sugli 8€. Bisogna cercare bene e farsi amico il macellaio.. ma comprando un kilo di carne al giorno non è difficile farselo amico
                      Originariamente Scritto da Gandhi
                      all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda

                      Commenta

                      • QQsette
                        Bodyweb Member
                        • May 2013
                        • 28
                        • 2
                        • 2
                        • Send PM

                        #41
                        125g All-bran, 1 Euro
                        150g Vitello, 1,5 Euro
                        100g Mandorle, 1 Euro
                        100g Noci, 1 Euro
                        200g Pollo, 2 Euro
                        400g Soia germogli, 2 Euro
                        150g Suino, 1,5 Euro
                        150g Tacchino, 1,5 Euro
                        500g Fesa, 5 Euro
                        250g Tonno, 5 Euro
                        300g Merluzzo, 3 Euro
                        1 L Albume, 2 Euro
                        1250g Yogurt, 5 Euro

                        Approssimativamente 42 Euro a settimana non calcolando verdura, frutta, pasta, pane e fette biscottate.
                        Last edited by QQsette; 22-05-2013, 00:28:34.

                        Commenta

                        • greenday2
                          Bodyweb Senior
                          • Aug 2005
                          • 5921
                          • 1,034
                          • 440
                          • London
                          • Send PM

                          #42
                          Originariamente Scritto da DexIta Visualizza Messaggio
                          400g petto di pollo 4£
                          400g tonno naturale(4scatolette)3£
                          2kg riso 2,50£
                          500g pesce magro 3£(congelato purtroppo)
                          600g fiocchi di latte magro 1,80£
                          18 uova 2,50£
                          1kg pasta 1,70£
                          in media questi sono i prezzi,le cose che costano di più comunque sono le verdure fresche...
                          Se uno avesse il tempo e girare la voglia di girarsi i vari supermercati Tesco, Waitrose etc. trova sempre dei buoni deals, soprattutto sul pollo e salmone (imho, in media piuttosto buono).

                          Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                          3 gr per kg e spendi manco 30€... mangi principalmente robe come scottex, saponi, ecc.



                          Io cmq spendo circa 120 pounds a settimana, visto che cmq mangio sempre fuori a pranzo, e almeno 2-3 birre+bottiglia di prosecco (quindi si va da minimo 10 GBP a 25 GBP al giorno, 3-5 volte a settimana) ma se mangio fuori la sera si puo tranquillamente raddoppiare se non di piu
                          E se la morte che ti e' d'accanto, ti vorrà in cielo dall'infinito, si udrà piu forte, si udrà piu santo, non ho tradito! Per l'onore d'Italia!

                          Commenta

                          • laplace
                            Bodyweb Advanced
                            • Dec 2005
                            • 7984
                            • 962
                            • 1,370
                            • Send PM

                            #43
                            Originariamente Scritto da The Beast Visualizza Messaggio
                            80€ a settimana circa contando circa un kilo di carne al giorno (pollo o manzo) preso sempre in offerta dal macellaio di fiducia.. il resto frutta e fonti integrali.
                            un kilo al giorno o volevi dire alla settimana?

                            Commenta

                            • DexIta
                              Bodyweb Advanced
                              • Feb 2013
                              • 122
                              • 0
                              • 0
                              • Toscano emigrato a Londra
                              • Send PM

                              #44
                              Originariamente Scritto da greenday2 Visualizza Messaggio
                              Se uno avesse il tempo e girare la voglia di girarsi i vari supermercati Tesco, Waitrose etc. trova sempre dei buoni deals, soprattutto sul pollo e salmone (imho, in media piuttosto buono).






                              Io cmq spendo circa 120 pounds a settimana, visto che cmq mangio sempre fuori a pranzo, e almeno 2-3 birre+bottiglia di prosecco (quindi si va da minimo 10 GBP a 25 GBP al giorno, 3-5 volte a settimana) ma se mangio fuori la sera si puo tranquillamente raddoppiare se non di piu
                              io di solito vado sempre al Sainsbury's perché è vicino casa e mi ci trovo bene,prendo quasi sempre la loro linea di prodotti e non sono male..
                              "Partire alle grande,crescere sempre e mai guardarsi indietro"
                              My Diary
                              http://www.bodyweb.com/forums/thread...7-My-mad-diary



                              Commenta

                              • The Beast
                                Bodyweb Advanced
                                • Sep 2009
                                • 2383
                                • 170
                                • 149
                                • Send PM

                                #45
                                Originariamente Scritto da laplace Visualizza Messaggio
                                un kilo al giorno o volevi dire alla settimana?
                                Al giorno, ovviamente.
                                Originariamente Scritto da Gandhi
                                all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda

                                Commenta

                                Working...
                                X