Nuova palestra!

[Halemk]

Salve a tutti e buon inizio di mese di workout vista la pausa che sicuramente(?) vi sarete presi per Pasqua e Pasquetta. Come da oggetto, hanno aperto una nuova palestra che sta a 10 minuti a piedi da casa mia . Domani andrò a vederla e mi chiedevo, cosa devo guardare al fine di considerarla una palestra valida per i miei workout?Quali attrezzi DEVONO assolutamente esserci?

In attesa di risposte, un saluto

Andrea

[Halemk]

up

[Canonista]

Un robusto rack, panca piana, pulley, lat pulldown, cable crossover, attrezzi per dip-pullup, bilancieri, dischi 20kg, manubri fino 50 kg.

[Dafnelover]

X

[Canonista]

L'adductor machine e multi hip... attrezzi adatti per ragazze.

[Dafnelover]

X

[gigi92gigi]

Un robusto rack, panca piana, pulley, lat pulldown, cable crossover, attrezzi per dip-pullup, bilancieri, dischi 20kg, manubri fino 50 kg.

io direi anche fino a 40kg(manubri), nella mia palestra ci sono ma quasi nessuno li usa

[Canonista]

Grazieeeeee
E secondo il tuo parere è meglio la classica cyclette o la bici ellittica?
Perchè sono andata a vedere una palestra piccolissima e c'è solo la cyclette mentre l'ellittica non c'è

Meglio l'ellittica, se vai a correre non è problema.

io direi anche fino a 40kg(manubri), nella mia palestra ci sono ma quasi nessuno li usa

Hai mai visto qualcuno usare il manubrio da 50 kg?? Io si.

[Manx]

io direi anche fino a 40kg(manubri), nella mia palestra ci sono ma quasi nessuno li usa

palestra di scarsi , noi ne abbiamo fino a 70kg

p.s. meglio il tappeto che l'ellittica

[gigi92gigi]

Meglio l'ellittica, se vai a correre non è problema.



Hai mai visto qualcuno usare il manubrio da 50 kg?? Io si.

ma cosa centra???? anche io posso usare un manubrio da 50kg con esecuzione alla ***** di cane prova a fare esecuzioni pulite, facendo lavorare il muscolo e non facendo a gara per chi alza di più, e vedrai come i 50 kg sono alla portata di pochi

palestra di scarsi , noi ne abbiamo fino a 70kg

p.s. meglio il tappeto che l'ellittica

vabbè secondo me non servono, c'è gente che fisicamente è messa molto bene, ti parlo di gente sui 100kg con bf non molto alta, sul 12-13

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e arriva ai 40 al massimo

[Manx]

gigio