Cerco una specie di personal trainer online, sotto retribuzione ovviamente

[LARRY SCOTT]

Ma seriamente non riesci da solo?
Cosa ti blocca esattamente?

[Dapiox]

Ma seriamente non riesci da solo?
Cosa ti blocca esattamente?

Allora riguardo la scheda, non so quali esercizi mettere specificamente e poi con quali cambiarli ad ogni ciclo. Mentre per quanto riguarda la dieta, non so quali alimenti sani e giusti da mettere nella dieta; e cambiarli per 7 giorni.

[LARRY SCOTT]

Allora riguardo la scheda, non so quali esercizi mettere specificamente e poi con quali cambiarli ad ogni ciclo. Mentre per quanto riguarda la dieta, non so quali alimenti sani e giusti da mettere nella dieta; e cambiarli per 7 giorni.

Basta immergersi per qualche giorno o settimana nei post in nota/rilievo/consigliati nelle sezioni tecniche per questo...

[PrinceRiky]

ecco allora proponi 200 euro in una botta per un piano alimentare e di allenamento annuale forse qualcuno così ti ascolta

[Dapiox]

Basta immergersi per qualche giorno o settimana nei post in nota/rilievo/consigliati nelle sezioni tecniche per questo...

Il problema è che l'ho già fatto!

[wut1]

Allora riguardo la scheda, non so quali esercizi mettere specificamente e poi con quali cambiarli ad ogni ciclo. Mentre per quanto riguarda la dieta, non so quali alimenti sani e giusti da mettere nella dieta; e cambiarli per 7 giorni.

Ragazzo un consiglio ti fai troppe fantasie mentali veramente non serve cambiare dieta o allenamento ogni 7 giorni, oppure programmare la giornata al millimetro non sei mica un pro eh, ci sono tante schede di allenamento nella sezione e tante diete prendine una e modificala in base alle tue esigenze anche io ho fatto tutto da solo e sono riuscito a crescere lo stesso

[LARRY SCOTT]

Almeno sei capace a calcolare 2 gr di pro al kg di peso?

[Dapiox]

Ragazzo un consiglio ti fai troppe fantasie mentali veramente non serve cambiare dieta o allenamento ogni 7 giorni, oppure programmare la giornata al millimetro non sei mica un pro eh, ci sono tante schede di allenamento nella sezione e tante diete prendine una e modificala in base alle tue esigenze anche io ho fatto tutto da solo e sono riuscito a crescere lo stesso

L'allenamento no ogni 7 giorni, ogni mese Per la dieta dico nel senso di stabile una dieta settimanale..

Almeno sei capace a calcolare 2 gr di pro al kg di peso?

http://www.bodyweb.com/threads/366293-Ho-una-gran-voglia-di-fare%21%21-Creazione-dieta-massa-%29

[dave07]

pagherei qualcuno (di cui avrei sicurezza sulle competenze) esclusivamente per preparare una gara, non per iniziare a mangiare bene ed allenarmi. Sono cose che anche uno 'poco sveglio' può imparare a fare leggendo e informandosi un pò non troviamoci scusanti.
comunque con 15 euro non vai da nessuna parte

[Dapiox]

R: Cerco una specie di personal trainer online, sotto retribuzione ovviamente

pagherei qualcuno (di cui avrei sicurezza sulle competenze) esclusivamente per preparare una gara, non per iniziare a mangiare bene ed allenarmi. Sono cose che anche uno 'poco sveglio' può imparare a fare leggendo e informandosi un pò non troviamoci scusanti.
comunque con 15 euro non vai da nessuna parte

Ahahah xD cercherò di cavarmela allora

Inviato dal mio Sony Xperia P

[LARRY SCOTT]

Quanti anni hai, per curiosità?

[TheSituation]

Comunque valutate l'offerta sono 15 euro al mese, in un anno vi fate 180 euro.

ah beh allora..