salve ragazzi mi sono appena iscritto al sito e devo dire che è molto bello e ben fatto! volevo solo presentarmi a tutti probabilmente ho anche sbagliato dove scrivere il messaggio perdonatemi. comunque mi chiamo yari ho 20 anni e sono appassionato di palestra e calcio! se qualcuno ha letto il messaggio mi risponda cosi almeno so di averlo inviato correttamente!haHA=) GRAZIE MILLE!
Salve a tutti
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ciao benvenuto, ci si presenta nella sezione caffetteria. Ti sposto.
Ciao
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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caffettereia!=)haha=)
perfetto grazie mille per avermi spostato nel reparto giusto! sono sincero mi sono iscritto a questo sito perchè sono fermamente convinto di avere una sorta di imbecil...come personal trainer..se cosi si può chiamare..non mi segue per niente non mi dice se faccio bene gli esercizi e intanto sborso 100 euro tutti i mesi.molti dei amici in palestra mi hanno detto che spesso guardano su questo sito quando hanno dei dubbi..perciò ho seguito il consiglio. che ne dite se vi posto la mia dieta i miei dati e la mia scheda? potreste aiutaRMI?ovviamente senza impegno nel senso se non potete o non avete voglia fa lo stesso! attendo risposta grazie per l'attenzione!=)
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posta pure in ogni sezione dedicata, poni le tue domande, i dubbi ecc. il forum c'è per questo mi raccomando ogni sezione ha il suo scopo, e non dimenticare di inserire sempre i tuoi dati ed eventualmente i link ad altre tue discussioni per avere maggiore visibilità
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