palestra la mia dipendenza!

[laplace]

fare una cosa che per definizione è ripetitiva (potete si cambiare 100 schede, ma alla fine gli esercizi sono sempre quelli)
non può essere divertente.

[Manx]

sinceramnete non vedo come puoi dare il max se non ti piace,quando ho i momenti di rifiuto io accanno.....

si', se parti dal presupposto che "deve piacere/ti devi divertire ecc...." allora ragionamento corretto

fare una cosa che per definizione è ripetitiva (potete si cambiare 100 schede, ma alla fine gli esercizi sono sempre quelli)
non può essere divertente.

se la mettiamo cosi' ogni sport e ogni lavoro "non puo' essere divertente".

[sv4]

R: palestra la mia dipendenza!

e siamo daccordo che per te è una rottura...ma perchè allora sei iscritto so un forum di palestra?! cioè intendiamoci, becco un tipo in pale ci si fa una chiacchiera..e esce che per lui è una rottura di palle e fa il minimo sindacale ok, ma di certo non mi aspetto che poi si iscrive su un forum di palestra/ecc per dire che è una rottura no?...cioè è un bel controsenso...li dico in genere è, non di te

conan partendo dal presupposto che ti ano
sono quasi 12 anni che frequento il mondo delle palestre, credo che fra pesi e boxe mi siano rimasti pochi tipi di allenamento da provare (credo, perché in questo campo non si sa mai) e sono arrivato al punto in cui vengono a mancare gli stimoli (fra l'altro mi sono pure capitati un paio di infortuni non gravi per fortuna, ma fastidiosi)
aggiungi che quando arrivi ad un livello medio-alto di allenamento, se ti fermi per un qualche motivo, il corpo poi ti presenta il conto quando decidi di ricominciare
mettici pure che, l'allenamento fatto bene comporta fatiche indicibili a fronte dei risultati (almeno per me) e dispendio di tempo e soldi (se si decide di integrare) e capisci perché andare ad allenarmi non è fra le mie attività preferite

poi boh, mo sti giorni mi è tornata la voglia, ma solo perché mi guardo allo specchio e non mi piaccio, sicuramente non per il piacere di soffrire prima durante e dopo il workout, le endorfine ormai non mi fregano più...

che mi tocca sentire! come si fa a dire di odiare allenarsi e poi scriversi in un forum come questo ! datevi all'ippica ...

cucciolo.. a nessun grande campione piace allenarsi (e con questo non intendo dire che sono un campione) vedasi Alì e Maradona

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[Ray Of Light]

forse sono stato eccessivo nel definirla "male minore". diciamo che per alcuni la palestra è un dovere e non un piacere, al pari di un lavoro che non pi piace fare ma lo fai uguale.

[cavallofurioso]

conan partendo dal presupposto che ti ano
sono quasi 12 anni che frequento il mondo delle palestre, credo che fra pesi e boxe mi siano rimasti pochi tipi di allenamento da provare (credo, perché in questo campo non si sa mai)

credi male....credimi

[sv4]

R: palestra la mia dipendenza!

credi male....credimi

non lo metto in dubbio infatti ho usato il condizionale

per ora mi mancano kettlebell e trx da provare, rimanendo in ambito prettamente "palestra" senza considerare gli altri sport

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[cavallofurioso]

non lo metto in dubbio infatti ho usato il condizionale

per ora mi mancano kettlebell e trx da provare, rimanendo in ambito prettamente "palestra" senza considerare gli altri sport

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a parte gli esercizi con il partner,dove si puo' fare

forza massimale(integrata con i pesi)
forza resistente
forza massimale alternata a forza veloce(quasi impossibile con i pesi)
angoli di lavoro particolari(impossibili con i pesi)

parlo di un lavoro generico,poi se si fa uno sport in particolare si puo' preferire un lavoro,anziche' un altro

lavoro con gli elastici(quelli veri non i giocattoli)

forza resistente e angoli di lavoro impraticabili con i pesi

piu' tutti i mezzi tradizionali,bilancieri,manubri,panche,sbarre ecc ecc,ma fatti con un criterio talmente diverso dalla "palestra classica" che ti sembrera' di non aver mai usato un peso..ovviamente preparazione atletica di livello

[sv4]

R: palestra la mia dipendenza!

beh ma un po' di queste cose le ho fatte (male, suppongo, visto che ho una cuffia dei rotatori acciaccata)
non faccio mica il BB io, non offendere

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[cavallofurioso]

beh ma un po' di queste cose le ho fatte (male, suppongo, visto che ho una cuffia dei rotatori acciaccata)
non faccio mica il BB io, non offendere

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ma che tu abbia una vasta gamma di esperienza in fatto di metodiche non lo metto in dubbio e per curiosita' mi piacerebbe anche conoscerle,cosi' come sono sicuro(appunto perche' bisogna andare a guardare allenamenti di atleti olimpici,nel caso particolare di lotta e judo)che tante altre cose ti/vi sono del tutto sconosciute...

Piccolo esempio,poi mi fermo perche' siamo off topic

mai fatta resistenza alla forza,massimale,sub massimale? ci sono molteplici modi per allenarla

mai fatti debiti di ossigeno alattacidi/lattacidi ben studiati?

[sv4]

R: palestra la mia dipendenza!

la prima no

la seconda sì, ma non ben studiati, fatti un po' in maniera casereccia sentendo cosa diceva il corpo (nei momenti critici, sentivo poco a dir la verità)

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[cavallofurioso]

la prima no

la seconda sì, ma non ben studiati, fatti un po' in maniera casereccia sentendo cosa diceva il corpo (nei momenti critici, sentivo poco a dir la verità)

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il 90%dei frequentatori di palestra(parlo in generale)idem per gli istruttori non sanno nemmeno cos'e' la resistenza alla forza,figuriamoci allenarla...

i debiti d'ossigeno sono fondamentali per alcune discipline,meno per altre..ma assolutamente da fare per avere un discorso di completezza fisica

io sono sicuro che cambiare strada farebbe rinascere e darebbe nuove motivazioni a moltissime persone che frequentano le palestre

[sv4]

R: palestra la mia dipendenza!

probabilmente sì, difatti io sottolineavo la mancanza di stimoli

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[gigi92gigi]

cavallo io ho i debiti d'ossigeno quando vedo una gran gnocca a parte gli scherzi sarebbe davvero bello essere a conoscenza di tutte queste metodiche, si trovano in giro per la rete?

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ps: informazioni ovviamente

[francesco_espo]

Andare al passo con la propria testa, cercare di non reprimersi con gli eccessi e darsi una mossa quando si sta perdendo la costanza di fare qualcosa di benefico per la propria fitness, estetica e endogena. Questo è il mezzo con cui trovo un equilibrio che mi permette di allenarmi ogni settimana senza noia. Ovviamente preferirei fare altro, anche per la mia natura pigra, ma con un pò di organizzazione non è una sofferenza e credo che (tranne cause superiori) ci sono buone possibilità che continuerò per tutta la vita, con i dovuti adattamenti.

[sv4]

R: palestra la mia dipendenza!

Francesco tu da quanti anni ti alleni?

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