Forza dei nervi?

[gordo]

Ragazzi ieri in palestra ho assistito ad una scena incredibile:
un ragazzo secco secco, che mi ha detto poi di pesare 74 kg su 184 cm, è riuscito a fare 3 serie da 6 colpi di panca piana senza nessun spotter con 113 kg, e sembrava neanche sforzare più di tanto. Cioè era incredibile, vedevi quei due ramoscelli al posto delle braccia sollevare più di un quintale. Ha lasciato tutti così
Da cosa può essere data questa forza incredibile su un soggetto veramente così magro? Solo genetica formidabile o c'è altro?
A voi è mai capitato di vedere in palestra soggetti del genere?

[centos]

fino a poco tempo fa veniva da noi un ragazzo che non arrivava a 160 cm e sarà stato poco più di 60 kg
un fisico da BB natural in miniatura
anche lui faceva carichi del genere e si è sempre allenato con gente che pesa il doppio di lui

lo abbiamo sempre chiamato "la formica atomica"

[miketyson]

classico esempio che la forza con la massa non c'entra un c.......

[ugox@]

classico esempio che la forza con la massa non c'entra un c.......

più massa c'è, più fibre a disposizioni ci sono, più forza si ha....quindi credo proprio che centri.

[gordo]

Credo conti anche la qualità di queste fibre muscolari oltre alla quantità...boh io sono ancora stupito...

[VeryVeryStrongGio]

Fattori che determinano la forza nel muscolo:
La superficie della sezione trasversa del muscolo. Maggiore è la superficie, maggiore è la forza che il muscolo può esprimere;
Percentuale di fibre veloci. Le fibre veloci, a parità di superficie, sono in grado di sviluppare maggiore tensione rispetto alle fibre lente;
Il tessuto connettivo che circonda le fibre muscolari, in quanto è in grado di trasmettere la tensione dai sarcomeri ai tendini riducendone la dispersione.

Bruce Lee era molto forte eppure non era grossissimo!

[munky]

Ragazzi ieri in palestra ho assistito ad una scena incredibile:
un ragazzo secco secco, che mi ha detto poi di pesare 74 kg su 184 cm, è riuscito a fare 3 serie da 6 colpi di panca piana senza nessun spotter con 113 kg, e sembrava neanche sforzare più di tanto. Cioè era incredibile, vedevi quei due ramoscelli al posto delle braccia sollevare più di un quintale. Ha lasciato tutti così
Da cosa può essere data questa forza incredibile su un soggetto veramente così magro? Solo genetica formidabile o c'è altro?
A voi è mai capitato di vedere in palestra soggetti del genere?

Nel nostro club se i -74kg fanno 6 ripetizioni con 113kg, nessuno si meraviglia...forse dovresti frequentare posti dove si allenano powerlifters...

[gordo]

Nel nostro club se i -74kg fanno 6 ripetizioni con 113kg, nessuno si meraviglia...forse dovresti frequentare posti dove si allenano powerlifters...

Qui non stiamo parlando di un powerlifter, ma di un ragazzo che non sembra neanche mai entrato in una palestra e carica più di tutti

[PrinceRiky]

non mi sembra nulla di eccezionale. è sopra la media, ma non è certo un fenomeno.

[gordo]

non mi sembra nulla di eccezionale. è sopra la media, ma non è certo un fenomeno.

Dipende da cosa intendi per fenomeno, da me nessuno neanche dei più grossi si avvicina a quel carico

[LARRY SCOTT]

Io invece noto ultimamente il trend inverso...gente con un fisico decisamente buono e petto alla Columbu che tira su carichi da lattante...ma d'altronde come diceva Yates ''Il carico è il mezzo, non il fine: una delle tante strategie vincenti nel bbing è lasciare l'ego fuori dalla sala pesi''*

* (anche se lui, a conti fatti, alzava parecchio...)

---------- Post added at 19:12:51 ---------- Previous post was at 19:10:21 ----------

Dipende da cosa intendi per fenomeno, da me nessuno neanche dei più grossi si avvicina a quel carico

113KG è sopra la media della gente comune ma non è un carico così iper-mega-stratosferico, comunque...se la gente va in visibilio e rimane di stucco per sei rep con 113kg, allora alla vista di un set di panca di Joe Gilliam/Leggendario (utente del forum) di 3x10 con 200kg avremo gente che scappa urlando e travolge ogni cosa e persona nella fuga, in una calca umana stile Godzilla che devasta Tokio.

[PrinceRiky]

Dipende da cosa intendi per fenomeno, da me nessuno neanche dei più grossi si avvicina a quel carico

probabilmente ti alleni al centro anziani

[gordo]

probabilmente ti alleni al centro anziani

Ci conosciamo? Non è perche sei moderatore devi fare per forza il simpatico

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Io invece noto ultimamente il trend inverso...gente con un fisico decisamente buono e petto alla Columbu che tira su carichi da lattante...ma d'altronde come diceva Yates ''Il carico è il mezzo, non il fine: una delle tante strategie vincenti nel bbing è lasciare l'ego fuori dalla sala pesi''*

* (anche se lui, a conti fatti, alzava parecchio...)

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113KG è sopra la media della gente comune ma non è un carico così iper-mega-stratosferico, comunque...se la gente va in visibilio e rimane di stucco per sei rep con 113kg, allora alla vista di un set di panca di Joe Gilliam/Leggendario (utente del forum) di 3x10 con 200kg avremo gente che scappa urlando e travolge ogni cosa e persona nella fuga, in una calca umana stile Godzilla che devasta Tokio.

Ahah hai ragione..però quello che mi ha stupito non è il carico di per se... Ma il carico associato a questo ragazzo che è veramente secco

[PrinceRiky]

pensa che volevamo lasciare aperto questo 3d perché ci stavi simpatico.

mannaggia, invece te la prendi e mi tocca chiudere la discussione non si fa così