Ehi, posso unirmi a voi per gli allenamenti?

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  • Canonista
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2013
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    • Nord-est
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    #1

    Ehi, posso unirmi a voi per gli allenamenti?

    Ciao tutti sono nuovo... ecco ho scritto il titolo.... spero che mi rispondete in tanti. Vi sbricio da tanto.

    Mi chiamo Marco e ho 32 anni. Ho iniziato ad allenarmi in palestra 5 anni fa... devo dire che mi piace molto il bodybuilding ma senza esagerare... adoro molto impugnare i ferri e sudare e fare le tante cose in palestra.
    Sono alto 188 e peso 95 chili... arrivo a 90 kg di panca. Dovrò migliorarmi... ma leggerò i vostri suggerimenti e consigli che mi sono stati utili quando ero non iscritto in questo forum.
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
    • 120213
    • 3,350
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    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Ciao e benvenuto.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • termosimone86
      The Assist-Man
      • Aug 2008
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      • Emilia Romagna
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      #3
      R: Ehi, posso unirmi a voi per gli allenamenti?

      Benvenuto

      Inviato dal mio GT-S7562 con Tapatalk 2

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        benvenuto

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Steel77
          Super Moderator
          • Feb 2002
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          • Italy [IT]
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          #5
          Benvenuto.
          avevo letto canoIsta, invece canoNista

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          • Canonista
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2013
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            • Nord-est
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            #6
            Canonista, un fotografo nel tempo libero.

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            • gorgone
              for a while
              • May 2008
              • 6246
              • 832
              • 835
              • nel cuore di chi è nel mio cuore
              • Send PM
              #7

              ah credevo un esperto di diritto canonico, ti pensavo giunto qua per il thread sul papa.
              i voli pindarici.

              benvenuto, in ogni caso.
              (c'è anche un thread sulla fotografia )

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