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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
boh comunque quelli che vengono presi in giro perchè fissati ..è perchè lo sono.
leggo di gente che va nel pallone per 10 gr di cibo in piu', o per 10 min di ritardo per il post wo..gente che pratica bb amatorialmente..
c'è gente che ci è sotto di brutto..non è sbagliato , vista sotto un'altra ottica, chiamarli drogati eh
E non nascondo a dire di averlo fatto anche più di una volta! neanche me ne vergogno guarda.
In linea di massima, non vedo quindi, perché dovrei farlo, poi per aver mangiato in macchina in un parcheggio.
È inutile dire che non tutti mangiano a casa da mammina e non tutti mangiando seduti con il piatto già pronto.
Magari tu non lavori, ma se lavorassi (anche di notte) capiresti, invece di fare il saccente.
Anche quando già si sa o si verrà a sapere che non si avrà tempo di fare colazione o il pranzo.
Ogni momento è buono per mangiare, dormire o cagare
---------- Post added at 18:18:12 ---------- Previous post was at 18:13:19 ----------
io quando andavo in palestra ero il primo a guardare in malo modo i ragazzini di 45kg che postwo si sparavano 3-4 shaker zeppi di integratori.
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
io quando andavo in palestra ero il primo a guardare in malo modo i ragazzini di 45kg che postwo si sparavano 3-4 shaker zeppi di integratori.
quello è un altro discorso,giustissimo per carità: l'inutilità dell'integrazione quando si è neofiti; uno perchè si integra ad cazzum e due perchè si aumenta peso e carichi anche a suon di bistecche e pasta asciutta; discorso diverso per un intermedio o pro: lì l'integrazione è fondamentale
Più che il lamentarsi di chi ti viene a fare la predicozza su ciò che mangi o non mangi e quando lo mangi (il che non ha senso visto che non sto obbligando nessun altro a farlo), trovo spaventosa quella fase che interessa una fetta di frequentatori di palestra. Fase in cui si è fermamente convinti che tutti gli altri (i non palestrati) non sappiano allenarsi (se non appartengono al proprio "stile"), non sappiano nulla di salute e non sappiano nulla di alimentazione.
Il fatto di spostare un peso da un punto A ad uno B, e di buttare giù della roba in polvere sembra poter conferire al soggetto uno status onto-gnoseologico davvero invidiabile. Ciò è avvilente.
(ovviamente non tutti e anche chi ci passa poi ne esce quasi sempre indenne, però non è così raro a quanto ho potuto constatare nella vita reale)
sigpic
Sostenitore delle pari opportunità per le gambe nelle schede di allenamento. Estimatore del soleo.
francamente faccio fatica a capire dove stia il cattivo gusto nel bere il biberone o magniarsi la barretta nello spogliatoio, ma tant'è.
Pure io, ma mi è capitato di vedere gente spararsi lo shaker nel cesso invece che nello spogliatoio. Nella vecchia palestra a roma
c'era un tizio di 47 anni con un fisico mostruoso, tra l'altro gentilissimo con tutti, che faceva sempre il pre wo nello spogliatoio con
una banana e le whey prese direttamente dal fustone di 4kg .
Bè Manx il caffè lo prendi al bancone del bar, non al bagno. Lo shake uno può berselo in sala pesi o appena fuori la palestra, se questo crea disagio.
Oltretutto ribadisco che bere o mangiare in uno spogliatoio non è che sia così invitante.
Ignoranti sulla palestra posso capirlo, ma definire una persona ignorante sull'alimentazione (il più delle volte perchè mangia pasta a pranzo o perchè non integra) è un pò troppo.
Ma ti dirò se la metti così neanche bere un shaker in sala pesi che puliscono 1 volta a settimana dove sono tutti sudati, che puzzano come capre non è il massimo dell'igiene.
Comunque è un fatto di carattere, c'è chi si fa tantissimi problemi e chi come me portava integrazioni a scuola e stop.
Per il fatto dell'ossessività è una fase iniziale pernso,anche io lo ero lo confesso, perchè all'inizio per raggiungere l'obiettivo subito, fai tutto...ma poi anche grazie a bw ho capito una cosa,che il troppo non va bene, anzi può essere controproducente,gli sgarri del sabato se regolati possono far addirittura bene al metabolismo.Questa cosa la lessi anche da un utente in un messaggio : ATTENTI SI, FISSATI NO.
quello è un altro discorso,giustissimo per carità: l'inutilità dell'integrazione quando si è neofiti; uno perchè si integra ad cazzum e due perchè si aumenta peso e carichi anche a suon di bistecche e pasta asciutta; discorso diverso per un intermedio o pro: lì l'integrazione è fondamentale
tralasciando il pro, per "l'intermedio" l'integrazione è fondamentale per cosa? imho di fondamentale altro non c'è che dieta,allenamenti,costanza.
E non nascondo a dire di averlo fatto anche più di una volta! neanche me ne vergogno guarda.
In linea di massima, non vedo quindi, perché dovrei farlo, poi per aver mangiato in macchina in un parcheggio.
È inutile dire che non tutti mangiano a casa da mammina e non tutti mangiando seduti con il piatto già pronto.
Magari tu non lavori, ma se lavorassi (anche di notte) capiresti, invece di fare il saccente.
Anche quando già si sa o si verrà a sapere che non si avrà tempo di fare colazione o il pranzo.
Ogni momento è buono per mangiare, dormire o *****
A parte che stai andando OT ma ti voglio rispondere.
Primo: non parlare se non mi conosci.
Secondo: ti voglio anche informare, io lavoro (anche da molti anni) e mi organizzo la vita in base al lavoro, non in base alla palestra.
Terzo: mangiare il tonno nel parcheggio della discoteca è da sfigato represso. Non c'è alcun motivo logico, mettiti nei panni di chi ti vede e soprattutto realizza che non ti servirà a niente.
Ma ti dirò se la metti così neanche bere un shaker in sala pesi che puliscono 1 volta a settimana dove sono tutti sudati, che puzzano come capre non è il massimo dell'igiene.
Comunque è un fatto di carattere, c'è chi si fa tantissimi problemi e chi come me portava integrazioni a scuola e stop.
Per il fatto dell'ossessività è una fase iniziale pernso,anche io lo ero lo confesso, perchè all'inizio per raggiungere l'obiettivo subito, fai tutto...ma poi anche grazie a bw ho capito una cosa,che il troppo non va bene, anzi può essere controproducente,gli sgarri del sabato se regolati possono far addirittura bene al metabolismo.Questa cosa la lessi anche da un utente in un messaggio : ATTENTI SI, FISSATI NO.
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