Sete di sapere?

[Manx]

Manx principalmente come hai imparato tutto quello che sai? Che fonti hai utilizzato? Web, libri, giornali ecc ecc..

ho risposto...nel mio primo messaggio in questa stessa discussione...e mi hai pure quotato. Memoria corta eh...e cmq smettetela con questi "complimenti"...non sono assolutamente nessuno. Sono in grado di sistemare una tabella e una dieta, si', ma li'i finisco e non vado avanti....poiché non mi interessa e non sono preparato.

[Giama]

Scusa Manx, non mi ero accordo dell'ultima riga

[Phemt666]

Scusatemi se vado OT ed interrompo l'idolatrazione di Manx (che condivido ), ma risponderò alla domanda iniziale.

Sono un neofita ma con grande sete di sapere, voi dove avete imparato tutto ciò che sapete ora sui metodi di allenamento, su cosa sia giusto e cosa sbagliato fare in palestra? Tutte le risposte che date ogni giorno a neofiti come me, dove le avete trovate?
link a forum, siti web, qualunque fonte che possa fermare la mia sete di sapere è ben accetto

La fonte più autorevole sono i libri e gli argomenti che questi libri devono trattare sono:
- citologia;
- anatomia;
- biochimica;
- fisiologia;
- biomeccanica;
- scienza dell'allenamento.
Dopo aver letto questo elenco e aver pensato "seh, ciao", andiamo più nel dettaglio (tra l'altro di sicuro ho dimenticato qualcosa)
- citologia vuol dire sapere cos'è una cellula, come è fatta, cosa c'è dentro e a cosa serve a grandi linee.
- l'anatomia che serve all'allenamento è quella dell'apparato muscolo-scheletrico, poi certo, se sai anche dove sono il fegato e i polmoni magari è meglio.
- anche per la biochimica non è necessario che uno sappia tutti i passaggi e gli enzimi della glicolisi o del ciclo di krebs (per esempio), ma se non sai a cosa serve la glicolisi (e compagnia bella) sparati.
- fisilogia ovviamente è quella dello sport.
- conoscenza basilare di biomeccanica.
- scienze dell'allenamento: dovrai pur leggere qualcosa su come si imposta di fatto un allenamento

So che può sembrarti esagerato, ma quando si parla di allenamento ci sono una miriade di concetti che stanno sotto a qualunque affermazione e se hai davvero "sete di sapere" non ti accontenterai di sentirti dire "si fa così", ma vorrai sapere il perché di ogni cosa e il perché lo trovi nelle cose che ti ho scritto sopra.
Ci sono libri su ognuno di questi aspetti, ma ci sono anche libri che cercano di trattare l'argomento allenamento in modo abbastanza completo e trattano tutti questi argomenti quel tanto che basta.
Una casa editrice seria che si occupa solo di allenamento è la calzetti & mariucci, fatti un giro sul sito

[CFabio]

Scusatemi se vado OT ed interrompo l'idolatrazione di Manx (che condivido ), ma risponderò alla domanda iniziale.

La fonte più autorevole sono i libri e gli argomenti che questi libri devono trattare sono:
- citologia;
- anatomia;
- biochimica;
- fisiologia;
- biomeccanica;
- scienza dell'allenamento.
Dopo aver letto questo elenco e aver pensato "seh, ciao", andiamo più nel dettaglio (tra l'altro di sicuro ho dimenticato qualcosa)
- citologia vuol dire sapere cos'è una cellula, come è fatta, cosa c'è dentro e a cosa serve a grandi linee.
- l'anatomia che serve all'allenamento è quella dell'apparato muscolo-scheletrico, poi certo, se sai anche dove sono il fegato e i polmoni magari è meglio.
- anche per la biochimica non è necessario che uno sappia tutti i passaggi e gli enzimi della glicolisi o del ciclo di krebs (per esempio), ma se non sai a cosa serve la glicolisi (e compagnia bella) sparati.
- fisilogia ovviamente è quella dello sport.
- conoscenza basilare di biomeccanica.
- scienze dell'allenamento: dovrai pur leggere qualcosa su come si imposta di fatto un allenamento

So che può sembrarti esagerato, ma quando si parla di allenamento ci sono una miriade di concetti che stanno sotto a qualunque affermazione e se hai davvero "sete di sapere" non ti accontenterai di sentirti dire "si fa così", ma vorrai sapere il perché di ogni cosa e il perché lo trovi nelle cose che ti ho scritto sopra.
Ci sono libri su ognuno di questi aspetti, ma ci sono anche libri che cercano di trattare l'argomento allenamento in modo abbastanza completo e trattano tutti questi argomenti quel tanto che basta.
Una casa editrice seria che si occupa solo di allenamento è la calzetti & mariucci, fatti un giro sul sito

Mi bastava una risposta come questa, grazie inizierò a girovagare un po' per il web per trovare qualche concetto base, magari poi prenderò anche dei libri