chiaritemi una cosa ....... se possibile

***Body80*** · 01-10-2002, 14:35:35

Se diventa uno stile di vita è poi + difficile abbandonarlo.
Certo che se cambi completamente alimentazione, passi da attivo a sedentario....piano piano i risultati svaniscono, ci mancherebbe!

**Ospite** · 01-10-2002, 14:41:15

Dipende, se abbandoni i pesi e ti metti a letto due anni probabilmente ti riduci peggio degli inizi.
Il corpo si adatta, se ti alleni un po' cresci (non 20 kg, in genere di muscoli si cresce solo di qualche kg, a meno che non si parte da anoressici o tremendamente sottopeso), quando si smette rimane eventualmente il grasso ma i muscoli si adegueranno al tipo di sforzo al quale li si sottopone (bastano pochi mesi per perdere tutto).
Questo se si rimane natural, se invece ci si dopa le cose saranno legate al ciclo, quando termina il peso scende e questo anche continuando ad allenarsi, per poi risalire al ciclo successivo innescando un circolo vizioso che porta molti a doparsi per anni per non vedersi piccoli e rischiare così di rimetterci la salute.

**trattoclip** · 01-10-2002, 15:08:39

l' alimentazione penso di seguirla indipendentemente dall' allenarmi , ho avuto tanti di quei miglioramenti mangiando in modo sano (sto' ancoara imparando....) , dall' esser piu' attento allo star meglio durante la giornata , che difficilmente mi lascero' tentare dalla fame chimica piu' estrema ...

vabe' senza esasperarmi la vita ......
thanks
ciaooo!