liberi da se stessi.

[MISTER X]

Originally posted by gigisik

METBOLISMO BASALE:1597.......SO' SOLO QUESTO.......

ecco,ora fai per un periodo una dieta con un surplus di 400-500kcal e vedi coem reagisce il tuo corpo:se cresce,se mette grasso,ecc.

[fitwoman]

CIAO....................

......leggo solo oggi questo post.....non so di dove sei e su che ambiente frequenti come palestra, cioè se è un posto dove la gente si allena duro o molto più stile club.....avolte chi si ha intorno ci condiziona......

le tue parole mi colpiscono perchè incontro molta gente nelle tue condizioni anche se alivelli vari.......

non so se sai che io sono una Personal Trainer...e lo sono da abbastanza tempo da aver visto cosa significa tutto quello che tu descrivi.....

in effetti si parla di "equilibrio" ma io credo che nesuno sia mai pefettamente equilibrato...è nella condizione umana passare continuamente da una stato emotivo all'altro....per cui io sono dell'idea che anche se il b.b a volte serve per sfogarci o nascondere altro ciò non vada demonizzato......è meglio allenarsi o bucarsi? è meglio allenarsi o fare le corna ogni giorno al proprio partner? è meglio allenarsi o pensare solo al lavoro e avere la gastrite cronica? è meglio allenarsi o litigare per strada con tutti? è meglio allenarsi o menare senza motivo a proprio figlio? ecc.....

sono esempi azzardati...per dire che tutti abbiamo bisogno di sfoghi e attività di protezione......certo che se da protezione diventano fonte di altro disagio....allora qualcosa bisogna fare.....il confine è molto sottile......però il fatto che tu sia consapevole di questa cosa è un buon segno....

quando vuoi scrivi ancora.....questo Forum è un posto pieno di belle persone....e non sei solo....siamo tutti nello stesso casino e nella stessa gioia........

ciao Fit

[arabafenice]

Ciao Gigi, purtroppo le aspettative esterne sia che tu le avverta consciamente sia incosapevolmente tendono a modificare il nostro comportamento.

Impara che dentro di te c'è un Vero IO che è sempre felice e non ha bisogno delle costrizioni esterne.

Impara che tu sei più importante di quel falso io che ti sei involontariamente costruito e che nel momento che sarai pù sereno sarai più bello ai tuoi occhhi e a quelli altrui.

Non pensare che quello che mangi fai prima a spalmartelo sulla pancia non è così, allenati, mangia quello che ti pare purchè salutare e vivicon serenità.
Se hai bisogno di un supporto chiama pure

Ciao
Araba

[donpablo]

CIo Gigi!

Io ho un amico che vive a Bari da un annetto, per lavoro e pe amore

COmunque se ti piace il jazz allora sei un "Prescelto", la tua vita sara' meravigliosa certamente, hehe...

Scherzi a parte, voglio farti (o farti fare a te stesso) un'ultima domanda rompiscatole. SOlo con le domande si entra in quella fase in cui si puo' capire... anche se non si daranno risposte.

Il cibo, il grasso ecc. sono, per gli anoressici (o ex anoressici), uno specchio che impedisce agli altri di vedere. Di tutto si deve parlare con un ragazzo con simili problemi, tranne che di cibo. Perche' cosi' facendo non si capira' mai il problema vero. E' infatti di cibo che gli anoressici parlano sempre, stando in un terreno sicuro, che non comporta pericoli di "apertura" agli altri. In realta' il cibo e' un mezzo, un semplice mezzo, che infatti viene abbandonato mano a mano che il problema reale svanisce, con una corrispondenza perfetta.

Non devi dirlo a me, o agli altri, se non vuoi, ma a parte il BB, pensi di avere altri problemi nella tua vita? Che so, famiglia, amore, traumi passati...

Puo' essere che ce ne siano, puo' essere che no... sarebbe raro, ma puo' essere. Parlane a te stesso innanzitutto, puoi benissimo non rispondere

[gigisik]

......MA DA DOVE SIETE SBARCATI TUTTI???!!!!!.......DAL PAESE DELLE MERAVIGLIE SOTTOBRACCIO CON ALICE E IL SUO CONIGLIO?????!!!
ALLORA QUI LE COSE SONO 2;O IO FIN' ORA HO CONOSCIUTO SOLO MOSTRI!!!!!......O VOI........BEHH,NON SO DAVVERO CHE DIRE.......SIETE MERAVIGLIOSI,LO CREDO CON TUTTO IL CUORE!!!!
NON AVREI MAI CREDUTO DI POTER "CONOSCERE" GENTE COSI...
CHIUNQUE VOGLIA FARMI DOMANDE,DARMI CONSIGLI,SEGUIRMI IN QUALSIASI MOMENTO.....BEHH IO NON POSSO CHE ESSERNE LUSINGATO.
RINGRAZIANDOVI ANCORA TUTTI,VI LASCIO CON UN PENSIERO:"......NON E' MAI TROPPO TARDI PER ASCOLTARE ROUND MIDNIGT.....E CHI HA ORECCHIE PER INTENDERE SA DI COSA PARLO!!"

[MISTER X]

rileggendo un pò questo post vedo che sei semrpe + motivato.

grande GIG!

[gigisik]

Originally posted by MISTER X
rileggendo un pò questo post vedo che sei semrpe + motivato.

grande GIG!

.....e il merito e' di tutti!!!