Spulciando e ricercando non trovo nulla...cercavo una casella dove potermi presentare alla comunity di questo favoloso forum che seguo da molto ma che non ho mai frequentato attivamente... ora ho deciso di "esserci in maniera attiva"
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E' qui in Caffetteria che ci si presenta: benvenuto....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Grazie!!!!!!!! Fantastico forum ragazzi...mi ha aiutato molto nei miei allenamenti e sulla (poca) conoscenza che ho sull'integrazione e la dieta!
Io sono Paolo, 33 anni di Milano....pratico pallacanestro a livello agonistico e mi sono costruito in casa una sala pesi (che uso 3 volte alla settimana) solo con bilancere, manubri e tanta,tanta ghisa....Commenta
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Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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Adesso sono sicuro di prendermi della "****" in diretta nazionale..ehahahhaha! ovviamente per me (che non ho mai avuto voglia di applicarmi più di tanto con i pesi fino all'anno scorso) per adesso è tanta...comunque attualmente possieto: 8 dischi da 5 Kg, 14 dischi da 2 kg, 6 dischi da 1 kg , manubri, bilanciere, panca piana.
Diciamo che per gli esercizi che faccio per ora vanno più che bene e sono contento di vedere visibilmente i risultati!
ok..ora offendetemi!!!Commenta
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Io ne ho poca (e non sono retorico) , poco meno di mezza tonnellata.
Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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Spero che tu abiti al piano terra o viene giù la soletta! AHAHAH
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Meglio ancora , sono sottoterra .Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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le cartelle le trovi in cartoleria, le caselle...boh
benvenuto.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Benvenuto.
Mi raccomando fai presto l'upgrade alle pizze da 45cm regolamentari e al bilancere serio, gli stacchi poi sono un altro mondo
Originariamente Scritto da Sean
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