Diario Di Moreno

[Mr. Moreno]

OGGI PASTA CON LE COTICHE E SALSICCIA AL FORNO, CON UN PO' DI VINO ROSSO.

STASERA FAGIOLI E POLPETTE , CON ACQUA DEL LAVANDINO.



P.S. ORA ARRIVA MISTER X CHECCA CHE MI DICE CHE MANCANO I GRASSI

[Goldrake]

Ottimo!!

Va benissimo...per il pre-nanna ti consiglio 200gr di mortadella + 1 panino allo strutto, oppure 200gr di lardo + 1kg nutella (per avere una scorta di glicogeno nei muscoli durante la battaglia notturna.)
Segui il mio consigli che diventerai sicuramente come un mio caro amico.

G O L D

[potenza]

Re: Ottimo!!

Originally posted by Goldrake
Va benissimo...per il pre-nanna ti consiglio 200gr di mortadella + 1 panino allo strutto, oppure 200gr di lardo + 1kg nutella (per avere una scorta di glicogeno nei muscoli durante la battaglia notturna.)
Segui il mio consigli che diventerai sicuramente come un mio caro amico.

G O L D

se vuoi farlo diventare grasso come me ( ora mi sa che sono più tirato io ) gli devi consigliare le lasagne e i canneloni, poi i magnum con il cioccolato bianco e al posto della mortadella il salame... la nutella non mi fà impazzire ma tra un pò arrivano le feste e i panettoni... quindi 1/4 di pannettone 1h prima dell'allenamento con su burro d'arachidi, miele e marmellata... e non ti ferma più nessuno!

[MISTER X]

fatti anche un bel tiramisù nel prenanna,GOLD diceva che era molto anabolico.

[max_power]

E chi sarà questo Mr Moreno ?



max_power

[xtian]

ragazzi ma queste cose ve le devo dire io?....si sa che il migliore alimento x gli sportivi è lo stinco di ***** con cotiche,fagioli,lardo olio fritto a volonta' e naturalmente patate al burro x nn limitare troppo i carbo!!!ehehehe