"No, ma io ora sto facendo definizione!"

[Paul_Anderson]

Anche io sto facendo definizione

Sergio, non vorrei mai litigare con te...sei enorme Quanti kg sei nella foto?

[menphisdaemon]

Sergio, ti vedo patito

[Sergio]

Pesato sulla bilancia a contrappesi, lo stesso giorno segnavo 102 chiletti, spero di continuare così, sto prendendo piano piano qualità e sto abbandonando il grassetto.

[Paul_Anderson]

Ottimo fisico. Avevo visto delle foto degli anni precedenti e a mio avviso hai fatto il salto di qualità negli ultimi due anni.

[WhiteP]

Allego immagine di ieri. (mi beccano sempre mentre faccio i bicipiti, si lo so....)

[ATTACH=CONFIG]124116[/ATTACH]

che ***** m'alleno a fare

[0positivo]

porca ***** sergione

[The_machine]

Ormai Sergio è paragonabile a Master

[Sergio]

Ormai Sergio è paragonabile a Master

Ma che ***** stai dicendo? (cit.)
Io non ho nulla a che vedere con lui, sotto nessun punto di vista, che sia chiaro

[The_machine]

Ma che ***** stai dicendo? (cit.)
Io non ho nulla a che vedere con lui, sotto nessun punto di vista, che sia chiaro

ahahah era per vedere come la prendevi ma, scherzi a parte, l'accostamento del fisico non è così fuori luogo.
Hai cambiato qualcosa di significativo tra allenamento e alimentazione?

[menphisdaemon]

Lucida valutazione Sergio

[Enjoy]

sti cax sergio.

ci sono da ieri sera...e spero semplicemente di regolarmi
cmq quoto menphis, anche se sono contro gli auricolari in palestra...non li sopporto quelli che si allenano con cuffiette, ipod e cavetti

ti avrei visto troppo un tipo da cuffiette invece, cmq neanche io riesco ad allenarmi con gli auricolari, anche se forse un po di musica dovrebbe dare la carica... ma voglio sentire bene il mio respiro, avere la coscienza di tutto quello che ho intorno e concentrarmi senno non spingo al max

Quelli che mi stanno più sulle balle in assoluto sono quelli di due categorie:

- Quelli che secchi come uno spaghetto vengono e mentre parli ti dicono i kg che fanno, sparando cagate megagalattiche, spesso dicendo addirittura pesi superiori a quelli di uno che si allena in modo tosto e realmente forte.

Gente incredibile... che ti viene a dire cose del genere senza neanche averli mai cacati...
O quelli che vedendo in palese difficoltà, offri il tuo aiuto spiegandogli che in quella maniera magari si spezzano la schiena o si rovinano le articolazioni e ti rispondono ''ma mi hanno detto di fare cosi!'' ma chi!?!?!?!

[cardi]

potrei sapere quanto sei alto sergio?

[Belch Warrior]

la frase: si ma sto facendo definizione... la sento dire a chi fa panca piana con 20kg...

non carico molto perche' sto facendo definizione...

[franco1963]

complimenti anche da parte mia,in spiaggia farai girare la testa a tutte le donne.
perche' odiate la gente con le cuffie?
io le porto sempre perche' quando mi alleno mi isolo, altrimenti se inizi ha parlare perdi troppo tempo,quando vedo che qualche compagno e' in difficolta' vado,non aspetto che mi chiami.

[WhiteP]

non carico molto perchè nn voglio diventà come l'omino michelin

un classico da palestra