Novizio!

[Titanio]

Ciao ragazzi, mi sono appena iscritto in questa community! Non ho trovato la sezione in cui presentarmi e comincio da quì...cerco qualcuno veramente paziente che mi guidi in questo mondo per me totalmente nuovo! Comincio col presentarmi:
Sono un ragazzo di 21 anni, 180cm x 85kg circa (sbalzo dai 90kg quando sono "poco in forma" fino agli 82-83 quando mi metto un po' sotto!) corporatura abbastanza robusta, insomma ho un certo tono muscolare (per quanto riguarda dimensioni e definizione) che però stenta a farsi vedere per bene a causa di qualche chiletto in più!
Ciò che vorrei fare è ingrossare un bel po' la corporatura e definirla per bene (non stile mister universo..!)

[Sean]

Se non ti servono in questo 3d indicazioni tecniche, ti spostiamo nella sezione delle presentazioni...

[Titanio]

Se non ti servono in questo 3d indicazioni tecniche, ti spostiamo nella sezione delle presentazioni...

Si grazie, forse è meglio così, al primo colpo d'occhio non era in mostra la sezione dei neofiti
p.s. e quando me ne sono accorto era tardi

[Sean]

Bene, siamo nella sezione Caffetteria adesso. Benvenuto

[Titanio]

C'è qualche volontario che ha voglia di iniziare un qualche discorso??

[Sean]

Se ti servono consigli tecnici, le sezioni deputate sono a tua disposizione. In Caffetteria generalmente ci si presenta e si trattano argomenti che esulano dall'allenamento e simili.

[Enjoy]

A ogni modo leggiti tutti i 3d in nota in allenamento e magari qualcosa in alimentazione, imparerai parecchio e i tuoi dubbi diventeranno piu specifici.

[Titanio]

A ogni modo leggiti tutti i 3d in nota in allenamento e magari qualcosa in alimentazione, imparerai parecchio e i tuoi dubbi diventeranno piu specifici.

Ti ringrazio, comincerò questa luuuunga lettura allora!

[ercaliffo]

benvenuto

[Bob Terwilliger]

Benvenuto.