"nostalgia" dei pesi durante gli stop. capita anche a voi?

[Efesto]

dopo 2 sttimane che sono fermo in vacanza e non tocco ghisa... mi mancano i pesi.
Il sudore, l'accaldamento, la fatica, il dolore, il cedimento muscolare; il dover stare sdraiato dolente e supino per 10 minuti prima di tornare nella mia stanza dopo aver allenato le gambe (perché dal mio luogo d'allenamento alla mia stanza c'è una rampa di scale,che dopo aver allenato le gambe diventa l'everest). Insomma mi sento voglioso e ansioso di rimettere le mani addoso ai miei pesetti (mi rendo conto siano pesetti (il mio bilanciere raggiunge un massimo di 45Kg) essendo io neofita, ma la voglia di toccarli e allenarmi c'è. Sia che si faccia squat con un 100 grammi che con una tonnellata; dopo un po' non riesco più a stare fermo). Tutto questo unito al fatto che sono ingrassato (auspicabile,dopo un fermo di 2 settimane e gli sgarri quotidiani); amplifica la mia nostalgia e la voglia di allenamenti full body (+ cardio ) lunghi 2 ore e mezza .

Capita anche a voi? Cosa fate in questi momenti? E' il caso di portarsi almeno i manubri la prossima volta, se la voglia è così forte?!

[wind636]

li rimpiangerai ancora di piu' al rientro quando la fatica si farà sentire il doppio e i carichi saranno dimezzati ...

io sono al rientro dopo 3 settimane di mare e ti assicuro che nel wo petto ho dimezzato i carichi e ho dovuto fermarmi per nausea e senso di vomito ...

[Dr.Vazzo]

io ho nostalgia della nostalgia per i pesi.

sono in pieno down e non ho incentivi per ricominciare ad allenarmi....sigh...

[X3me]

astinenza di endorfine

[Françis1992]

ti capisco amico, io ho fatto una foto al Rack e l''ho messa incorniciata in camera mia

[laplace]

si vede che sono pochi anni che ti alleni.
a me succedeva solo i primi anni, diciamo fino al quarto.
da allora non provo assolutamente nessuna nostalgia anzi ci godo a stare senza allenarmi e se massimo dopo una settimana
che sono stato fermo (una volta non sarebbe mai successo che mi fermassi per una settimana) torno in palestra è solo perchè
ho i sensi di colpa e mi vedo diventare una schifezza.

[valent]

credo che sia giusto staccare anche per tornare più carichi e con più voglia di prima.
comunque a breve anch'io starò ferma due settimane e sono sicura che mi mancherà la palestra,
farò delle lunghe passeggiate e qualche corsetta

[LEE WON DAVE HOUSE]

Mi capitava un pò i primi tempi ma ora come ora proprio no.La vita è fatta di troppe cose per sentire la nostalgia dei pesi in un momento di stop,quando si potrà poi si torna ad allenarsi.

[Dr.Vazzo]

si vede che sono pochi anni che ti alleni.
a me succedeva solo i primi anni, diciamo fino al quarto.
da allora non provo assolutamente nessuna nostalgia anzi ci godo a stare senza allenarmi e se massimo dopo una settimana
che sono stato fermo (una volta non sarebbe mai successo che mi fermassi per una settimana) torno in palestra è solo perchè
ho i sensi di colpa e mi vedo diventare una schifezza.

condivido - io sto attraversando la crisi del 18esimo anno di allenamento (da un paio di anni ormai) - spero mi passi presto.

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Mi capitava un pò i primi tempi ma ora come ora proprio no.La vita è fatta di troppe cose per sentire la nostalgia dei pesi in un momento di stop,quando si potrà poi si torna ad allenarsi.

parole sante

[Efesto]

li rimpiangerai ancora di piu' al rientro quando la fatica si farà sentire il doppio e i carichi saranno dimezzati ...

io sono al rientro dopo 3 settimane di mare e ti assicuro che nel wo petto ho dimezzato i carichi e ho dovuto fermarmi per nausea e senso di vomito ...

cavolo e se tu hai avuto un dimezzamento m'immagino cosa succederà a me che sono neofita...

Tornerò a fare squat con bilanciere scarico come un bambo

Domani quando ricomincierò si faranno i conti e dovrò ahimè pagare tutti i vizi e stravizi concessi in 2 settimane

[Paul_Anderson]

No affatto, nessuna nostalgia.

[Ray Of Light]

si vede che sono pochi anni che ti alleni.
a me succedeva solo i primi anni, diciamo fino al quarto.
da allora non provo assolutamente nessuna nostalgia anzi ci godo a stare senza allenarmi e se massimo dopo una settimana
che sono stato fermo (una volta non sarebbe mai successo che mi fermassi per una settimana) torno in palestra è solo perchè
ho i sensi di colpa e mi vedo diventare una schifezza.

ahahah quoto

[Efesto]

ho finito ora d'allenarmi e mi sto gustando del albume qui davanti mentre vi scrivo.
Ho iniziato in maniera molto soft (solo squat+panca piana+curl con bilanciere).

I pesi sono riuscito a mantenerli invariati a come erano prima; e anzi mi sento molto meno affaticato (avrei potuto fare di più detto terra terra)...


Alla fine credo che riposarmi mi abbia fatto più bene che male...Magari è la volta buona che riesco a aumentare i massimali di sqiat e panca di un 10/15 chili in 2/3 mesi

[TheSandman]

2 settimane se non sei un neofita sono il minimo indispensabile in estate per rigenerarti a livello fisico e nervoso dalla stagione di allenamenti -sempre se ti alleni duro, se vai in palestra a farti i cazzi tuoi il discorso cambia-.

Nostalgia per i pesi li ho provati solo in quei rari casi di stop forzati dovuti a infortuni o problemi vari.

2 settimane di stop le vivo come se fossero un allenamento.

Di fatto fanno parte della programmazione anche loro, perchè il recupero è parte dell'allenamento.

Tieni conto che tutti gli atleti professionisti, di qualsiasi disciplina, si prendono periodi di recupero dalla loro attività sportiva, in alcuni casi anche di un mese- un mese e mezzo

un motivo ci sarà...

Che poi il palestrato medio non staccherebbe mai e poi mai per non vedersi calare il bicipite di un cm è un altro discorso, ma fa parte della parta "insana" del nostro sport

[Françis1992]

ho finito ora d'allenarmi e mi sto gustando del albume qui davanti mentre vi scrivo.
Ho iniziato in maniera molto soft (solo squat+panca piana+curl con bilanciere).

I pesi sono riuscito a mantenerli invariati a come erano prima; e anzi mi sento molto meno affaticato (avrei potuto fare di più detto terra terra)...


Alla fine credo che riposarmi mi abbia fatto più bene che male...Magari è la volta buona che riesco a aumentare i massimali di sqiat e panca di un 10/15 chili in 2/3 mesi

Non sai che invidia !