allenamento pesi e cambio carattere/mentalità

[sandiego]

salve a tutti

da circa 2 anni e mezzo faccio palestra (pesi). prima praticavo soprattutto corsa (niente pesi).
in palestra non faccio niente di particolarmente pesante. ma ovviamente non avendo mai fatto pesi in vita mia, nonostante il mio allenamento non sia intensivo cmq i risultati si notano (li noto io e li notano gli altri) in particolar modo pettorali.

detto questo però volevo spostare la discussione su un altro aspetto:
quanto può influire l' "allenamento fiisico" (mi riferisco ai pesi; no cardio) sul nostro modo di essere, sul nostro modo di pensare, sulla nostra mentalità, sul nostro modo di vestire...?

su di me ho constatato negli ultimi 2 anni un cambio di carattere: prima ero più timido/riservato, adesso continuo ad essere timido ma al tempo stesso mi accorgo di essere un po più "spavaldo/spaccone/yeah!".
nulla di eclatante, per carità. ma questi cambiamenti nei miei modi di fare li hanno notati anche alcuni miei amici.

ora ...a vostro parere si possono mettere in collegamento "allenamento pesi" e "cambio carattere/mentalità"?

anche a voi è capitato qualcosa del genere?

[Manx]

ma che c'entra in medicina? semmai spostiamo in caffetteria...visto che la sezione "psicologia" non c'è

[sandiego]

bè scusami ma forse quello che elabora la nostra mente (pensiero) non è forse attinente a "medicina"? del resto in università c'è spesso una facoltà unica di "Facoltà di Medicina e Psicologia" (a dimostrazione della stretta interconnessione tra le due materie...)

ecco perchè avevo pensato che la sezione "medicina" fosse la più indicata...

ed in caffetteria ho dubbi che si possano ricevere risposte valide :-/

[Manx]

Medicina è una sezione tecnica e specifica, mentre qui l'argomento è generale e di ampio respiro. Quello che elabora la mente/il pensiero è pertinenza della filosofia e della psicologia, non della medicina.

Comunque...argomento stra-trattato in passato.

[sandiego]

argomento stra-trattato in passato.

davvero?

posso chiederti gentilmente qualche link?

non ho trovato nulla :-/

[Manx]

chiedi troppo cmq ne ricordo una molto simile di qualche anno fa, ma non il titolo.

[Caredds]

Bhè sinceramente, ognuno di noi, vedendo il proprio fisico che si trasforma positivamente, vedendo di avere carichi maggiori o tecnica ecc si compiace dei propri sforzi e ciò ovviamente porta più sicurezza.

[gian1994]

stessa cosa accade per gli sport da combattimento, ti da una maggiore sicurezza in te stesso...diciamo che forma fisica e abilità nel relazionarsi con gli altri sono strettamente collegati

[mazzel]

anche io credo che vedendosi meglio fisicamente si acquisti autostima e questa cosa può esprimersi anche con più spavalderia ecc... però ho notato in molti casi che la frequenza della palestra porta anche ad altre "fissazioni" soprattutto per ciò che riguarda l'alimentazione e magari il sovrallenamento (vedi le più svariate pippe mentali del tipo se corro mi mangio i muscoli oppure se mangio 10 gr in più di cho ingrasso ecc)

[moshroom]

chi ha fiducia nelle proprie capacità intellettive dovrebbe non essere soggetto a certi cambiamenti

[BergaBB]

Potrei fare l'esempio della mia persona, estate 2007 un gran brutto periodo per me, dopo grandi shock dovuti a motivi familiari e personali non so come caddi nell'anoressia, da 70kg a 55kg nel giro di pochi mesi (contate che sono 1,80 o poco più), con tutti i problemi che ne seguirono, ero timido e introverso, no riuscivo a instaurare un colloquio serio con una ragazza, anche se beccavo lo stesso anche se ero trascurato. Poi su consiglio del dietologo e di alcuni amici iniziai palestra e a giugno 2008 ero 75kg tiratissimo, iniziai a curarmi di più dalla persona ai vestiti, feci una vera e propria trasformazione che si rispecchiò anche nel mio modo di agire , ero più sicuro di me stesso anche con l'altro sesso. Stessa cosa è successa a un mio ex compagno di classe ma con la kick boxing, era timidissimo e ora invece sembra un altra persona, tra l'altro l'anno scorso si è pure sposato. Ora dovrei anche io ritornare in forma perchè negli scorsi anni ho abbandonato un pò il BB e infatti sono ritornato un pò piccolo, e non so come mi vedo molto diverso rispetto a 4 anni fa, sono molto più timido e introverso..forse è anche l'uscire meno per via degli studi universitari e della bimba piccola

[Efesto]

La tua storia è molto molto simile alla mia... mi ritrovo in tutto; anch'io iniziai con semplice corsa, per poi darmi a pesi leggeri e notando miglioramenti soprattutto in zona petto. E anch'io mi trovo cambiato (in meglio) caratterialmente. Posso dire che i pesi hanno cambiato più la mia mente che il mio corpo; e mi va bene così.

[mazzel]

berga, mi ritrovo nella tua storia in quanto anche io sono un ex anoressico che ancora si porta dietro tutto il bagaglio di paranoie che ne consegue, ma sto cercando di uscirne... cmq complimenti per il tuo percorso!

[BergaBB]

berga, mi ritrovo nella tua storia in quanto anche io sono un ex anoressico che ancora si porta dietro tutto il bagaglio di paranoie che ne consegue, ma sto cercando di uscirne... cmq complimenti per il tuo percorso!

Grazie mille...già il fatto che sei ex è una buonissima cosa, anche io ho avuto per ancora 1/2 anni il post paranoie ma poi pia pianino ne sono uscito soprattutto grazie alla palestra e all'alimentazione da massa. Nessun senso di colpa, sapevi che mangiavi per crescere. Miraccomando non arrenderti e lotta fino alla fine, è una bruttissima cosa che rovina te e la sfera che ti circonda! Ora mangia e spingi, curati che vedrai che guarirai al 100%