Salve a tutti dalla Svizzera,
E' un po' che vi leggo e finalmente mi sono iscritto.
Faccio palestra da oltre 3 anni ma solo da poco più di 1 anno mi sono iscritto in una palestra. Prima mi allenavo a casa con panca, manubri e bilanciere. Tanta costanza e impegno ma poche regole per quanto riguarda alimentazione e combinazione degli esercizi. Da quando mi sono iscritto in palestra finalmente ho iniziato a curarla così come la tipologia degli allenamenti.
Che altro vi posso dire, lo scorso anno ho rotto il crociato del ginocchio destro (partita di calcio) e purtroppo ho dovuto interrompere l'allenamento delle gambe. Da maggio ho ripreso a spingere e spero di tornare in forma come prima. Dura ma ce la farò.
Mi alleno 4 volte la settimana, lunedì-martedì-giovedì-venerdì.
Sono alto 1.70 per 81 kg.
E' un po' che vi leggo e finalmente mi sono iscritto.
Faccio palestra da oltre 3 anni ma solo da poco più di 1 anno mi sono iscritto in una palestra. Prima mi allenavo a casa con panca, manubri e bilanciere. Tanta costanza e impegno ma poche regole per quanto riguarda alimentazione e combinazione degli esercizi. Da quando mi sono iscritto in palestra finalmente ho iniziato a curarla così come la tipologia degli allenamenti.
Che altro vi posso dire, lo scorso anno ho rotto il crociato del ginocchio destro (partita di calcio) e purtroppo ho dovuto interrompere l'allenamento delle gambe. Da maggio ho ripreso a spingere e spero di tornare in forma come prima. Dura ma ce la farò.
Mi alleno 4 volte la settimana, lunedì-martedì-giovedì-venerdì.
Sono alto 1.70 per 81 kg.
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