ciao a tutti, mi chiedevo se qualcuno di voi ha mai lasciato stare la dieta per uno o più giorni, fregandosene delle proteine da assumere e "godersi" un po il cibo diciamo.
beh io si, vi elenco cosa ho mangiato oggi:
colazione:
1 bicchiere di latte con cereali ripieni di cioccolato
spuntino: no
pranzo: pollo con verdure ( unico pasto un po accettabile)
dopo un po di minuti 4-5 biscotti
spuntino: 1/3 di tronchetto , più tardi un mini kitkat e un mini mars.
cena: gnocchi ripieni(circa 180-200gr) e metà pizza.
fuori con amici: gelato con riso soffiato, cereali e nutella.
p.s. durante la giornata ho mangiato qualche m&m's xD
mi sento in colpa, dovevo dimagrire ancora un po', ma non credo che faccia male aver mangiato così solo per un giorno (sicuramente non aiuta), domani ricomincio la dieta.
se vi va di scrivere più o meno cosa mangiate quando sgarrate completamente, fatelo senza aver problemi.
scusate se il thread può non aver un senso, ma mi chiedevo se anche i bodybuilder una volta ogni tanto non gli importa della dieta da seguire.
sarebbe bello sapere cosa mangia la gente quando se ne importa completamente.
se volete chiudere fatelo pure, se potete dirmi il motivo almeno....
ciao!
beh io si, vi elenco cosa ho mangiato oggi:
colazione:
1 bicchiere di latte con cereali ripieni di cioccolato
spuntino: no
pranzo: pollo con verdure ( unico pasto un po accettabile)
dopo un po di minuti 4-5 biscotti
spuntino: 1/3 di tronchetto , più tardi un mini kitkat e un mini mars.
cena: gnocchi ripieni(circa 180-200gr) e metà pizza.
fuori con amici: gelato con riso soffiato, cereali e nutella.
p.s. durante la giornata ho mangiato qualche m&m's xD
mi sento in colpa, dovevo dimagrire ancora un po', ma non credo che faccia male aver mangiato così solo per un giorno (sicuramente non aiuta), domani ricomincio la dieta.
se vi va di scrivere più o meno cosa mangiate quando sgarrate completamente, fatelo senza aver problemi.
scusate se il thread può non aver un senso, ma mi chiedevo se anche i bodybuilder una volta ogni tanto non gli importa della dieta da seguire.
sarebbe bello sapere cosa mangia la gente quando se ne importa completamente.
se volete chiudere fatelo pure, se potete dirmi il motivo almeno....
ciao!
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