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un'ottimo aiuto potrebbe essere lo yoga o la meditazione
piu' fattori esterni si eliminano dalla mente, piu' concentrazione mentale si riesce a raggiungere
Si esattamente, se volete potete dare un occhiata al primo minuto del video (http://www.youtube.com/watch?v=klGXRT-U90A).
Bisogna rilassarsi e gli ultimi respiri (3 o 4) si fanno molto profondi, tipo quelli che si fanno dal medico quando ti ascolta con quell'aggeggio per sentire il cuore! Il "ragazzo" nel video fa delle cose strane con la bocca per sfruttare al massimo i suo polmoni, infatti lui pratica apnea a livello agonistico!
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
c'era un tipo al guisness world record che riusciva a stare sotto per circa 6 minuti, però prima inalava ossigeno puro e una volta dentro la vasca per resistere a lungo diceva che bisognava distrarre la mente
Originariamente Scritto da laplace
Io che sono innocente, il più innocente di tutti maledetti bastardi che mi avete concepito per poi farmi passare serate come questa
Originariamente Scritto da Pesca
vuole disperatamente scoprire se scopo, bevo, mi faccio inculare. cose che non saprà mai.
Eh ben più di 6 minuti: 19 minuti e 2 secondi! http://www.youtube.com/watch?v=QFgQYUO5pCc
Io mi allenavo anche con un campione che di statica (stare fermi sott'acqua senza fare nessun movimento) faceva 7 minuti, ma senza ossigeno puro! Comunque si bisogna distrarre la mente, non si deve pensare a quanto si stà sotto, a cosa può succedere, se si ha freddo o no. Devi pensare ad altro, io quando facevo la statica cercavo di non pensare assolutamente a niente, come se dormissi!
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
Assolutamente. Esistono 3 tipi principali di immersione:
-Dinamica: ci si muove e si percorre una distanza in lungo.
-Statica: si stà fermi senza fare niente.
-Perofonda: si va in profondità percorrendo un "tracciato" verticale.
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
Sisi, negli ultimi mesi ho nuotato e ci facevano fare la rana subacquea per fare fiato!
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
Saranno stati 6kg di pesi se non di più.. Io con la muta leggera (quella corta) e al mare usavo 4 kg.. Pensa lui, forse anche più di 6 kg!
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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