Da oggi sotto come una rana!

[ben bostrom]

Questa è stata proprio una brutta estate per il mio body building.
Zero voglia di mangiare e dormire decentemente, abbuffate mostruose seguite da molta aerobica e poche calorie per non ingrassare. Zero voglia di allenarmi!
Qualcuno si ricorderà anche che ero deciso a smettere...
Ora l'estate è passata, ho un paio di chili in meno di muscoli e un paio in più di grasso ì ho perso parecchia forza ma dentro di me sento che ho ritrovato la via della passione.
Ieri mi sono allenato (lo considero il primo allenamento della stagione) ed ero contento come un bambino; oggi si replica.
Mi sono segnato per bene i carichi utilizzati sull'agenda (nuova) e a fianco dei carichi stà già scritto (+ 1kg).
Capite vero?
Da questa sera si riparte anche con la dieta e in cucina lo scaffale degli integratori è al completo.
Non manca proprio niente.
Spero che tutti voi vi sentiate come me in questo momento e vi auguro un buon anno di allenamenti e quintali di kg di muscoli in più.
Ciao

[kappa]

Grazie dell'augurio.
I periodi di "bassi", in cui non hai + voglia di fare niente, ti lasciano la grinta x ricominciare + convinto di prima.

Adesso, entra in palestra e distruggi tutto!
settimana prox sul tuo diario ci sarà scritto +5kg!

K

[Steel77]

Originally posted by kappa
Grazie dell'augurio.
I periodi di "bassi", in cui non hai + voglia di fare niente, ti lasciano la grinta x ricominciare + convinto di prima.

Adesso, entra in palestra e distruggi tutto!
settimana prox sul tuo diario ci sarà scritto +5kg!

K

vai ben!

[max_power]

Mitico Ben !

max_power

[ben bostrom]

Grazie a tutti.

x Kappa: +1 kg è quel che devo aggiungere la prossima settimana, non quello che ho aggiunto in questo allenamento.
Vado a sensazioni: questa volta ho spinto al massimo e quindi al prossimo allenamento dovrò aggiungere solo un kg.
Se al prossimo allenamento il carico sembrerà leggero, scrivero + 2 o anche +2,5kg.
+5kg mi piacerebbe ma la vedo dura.
Almeno con la pressa però ci provero!

Ora vado a mangiare torta, e mezzo kg di cereali al cioccolato.
è l'ultimo pasto dell'estate, poi mi alleno e questa sera parto con la dieta.

[Punk84]

beato me....... che non soffro di quei periodi......
io quando mi alleno sono sempre contento come una pasqua
e quando non mi alleno che mi sento perso...si ci sono i miei amici.....con cui esco ma non posso certo usarli come bilanciere.....

[MISTER X]

grande.....

io mi sento da anni così,spero che l'entusiasmo nell'allenarmi non passi mai.

[daniel]

mister x ma tu come sei messo a kg e % un po na **** vero ?

[ben bostrom]

Anche a me prima queste cose non accadevano.
Ho fatto 5 anni di canottaggio a livello agonisticoe poi ho smesso per cominciare con la palestra (da 3 anni).
Dunque sono 8 anni e la prima crisi vera è di questa estate.
Ora però stò a 1000!

[Derek]

Grande ben, riprendi alla grande.....spero di fare lo stesso da lunedì 9 settembre dato che ho due mesetti per prepararmi alle H/P della Notte dei campioni.
Inizio il 9 per riempire lo scaffale e rifocillare una settimana le papille gustative, comunque anch'io quest'estate l'ho vissuta di merda.....complimenti ragazzo.....vai alla grande

[@]

Minchia e dire che questi momenti down si hanno anche sotto AAS...
Io voglio veder scritto +20kg..

[MISTER X]

Originally posted by daniel
mister x ma tu come sei messo a kg e % un po na **** vero ?

e a te che te frega????


**** lo sei tu,di testa.



cmq non ho problemi a dire quanto sono,ma a te maiiiiiiii..