Bodybuilding FT Fitness!

[Munnic]

Buona sera a tutti,
Da tempo ormai mi chiedo, "Un allenamento,riposo ed una dieta mirate ad un BBer, cioè colui che ha come obbiettivo le grandi masse, sono le stesse che deve seguire uno che come obbiettivo mira ad un fisico Fitness? cioè alla qualità più che altro"
Grazie

[gabawong]

tu pensa ad allenarti sempre al massimo, a mangiare bene e a riposarti che madrenatura tirerà ben presto il freno a mano (cit non mi ricordo di chi) (tra l'altro anche leggermente storpiata credo)