Ciao a tutti mi chiamo andrea e sn nuovo del forum anche se vi seguo da un po'. posto qui percheè non ho trovato una sezione presentazione(c'è?)
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Sì, è la sezione Caffetteria (dove abbiamo spostato).
Benvenuto
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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ciao andrea , ma scommetgto che gli amici ti chiameranno Giulio, benvenuto.Originariamente Scritto da ilDima Visualizza MessaggioCiao a tutti mi chiamo andrea e sn nuovo del forum anche se vi seguo da un po'. posto qui percheè non ho trovato una sezione presentazione(c'è?).
ti alleni ? obbiettivi , dati ?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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nonn ho capito la battuta su Giulio
Ho 28 anni altezza 1.83 peso 86 kg
Ho fatto 4 - 5 mesi di palestra ignorante
ora finalmente mi sono deciso a fare le cose per bene e così ho iniziato a leggere un pò qui sul forum.
Allora il mio obbiettivo è mettere su un po di massa.
Allora fisicamnete sono di corporatura robusta, sono un po in sovrappeso diciamo 4/5 kg. ora mi consigliate di buttarli giu qyuesti 4/5 kg e poi fare massa o posso iniziare subito con la massa?
Poi sulla dieta ho letto un po di cose tipo calcolare le calorie di cui si ha bisogno e dividerli per i pasti/spuntini.fin qui ci siamo?Commenta
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