Diario di Rocky

**multipower** · 16-08-2002, 15:53:40

Re: Diario di Rocky

Scommetto che alcuni di voi non crederanno a quello che sto dicendo... bene, ecco le prove..

25-6-2002

Peso: 7kg scarsi

Con un programma di allenamento H.I.I.T., alternato a Guerilla Cardio e lunghe passeggiate, step su ponti, eccone il risultato..

Peso: 15kg..

....

**multipower** · 16-08-2002, 15:54:18

Ovviamente per crescere ci vuole molto allenamento e determinazione, the eye of the tiger...

Mangiare adeguatamente quando la fame chiama...

E per finire un adeguato riposo...

**Shawn** · 16-08-2002, 16:01:29

che adorabile amico che hai

p.s. cmq te non sei normale.......eheheh

senti na cosa...pr hiit che intendi? che gli fai fare?
io cmq ho kimbo che è un gatto ed è grande come il tuo cane,. peccato che non si allena...solo Abcde ciclo massa

**Steel77** · 16-08-2002, 16:06:14

troppo grazioso sto cagnolino.
quanto fa di panca?

**multipower** · 16-08-2002, 16:08:04

Originally posted by Shawn
senti na cosa...pr hiit che intendi? che gli fai fare?

Semplice, ho sperimentato sul mio fratellino-cavia i consigli di Armando pubblicati nel suo Bollettino, l'articolo è "Scatti per la massa"....

Comunque lui si allena tutti i giorni.. alla faccia del BII!!!

Ciao!!

***max_power*** · 16-08-2002, 19:01:24

Ma che gli dai i carbo a cena ? Devi sfruttare gli ormoni

max_power

**MISTER X** · 16-08-2002, 19:04:50

favoloso ROCKY!

ma fa davvero le flessioni su una zampa sola?

**multipower** · 16-08-2002, 19:11:56

Originally posted by MISTER X
favoloso ROCKY!

ma fa davvero le flessioni su una zampa sola?

OVVIO...

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http://www.bodyweb.it/forum/Rockyfessioni.jpg

***max_power*** · 16-08-2002, 19:14:40

Originally posted by Shawn
che adorabile amico che hai

p.s. cmq te non sei normale.......eheheh

senti na cosa...pr hiit che intendi? che gli fai fare?
io cmq ho kimbo che è un gatto ed è grande come il tuo cane,. peccato che non si allena...solo Abcde ciclo massa

Ma poi com'è andata a finire con la nostra metabolica per Kimbo ? Kimbo è troppo obeso Shawn...qua c'è qualcosa che non va..io toglierei i croccantini.

max_power

**multipower** · 16-08-2002, 19:16:17

Originally posted by max_power
io toglierei i croccantini.

max_power

Invece io nel prossimo ciclo di massa utilizzerò i croccantini, altro che i gainer che vende Sergio!!

Ciao!!

**Shawn** · 16-08-2002, 19:22:48

Originally posted by max_power

Ma poi com'è andata a finire con la nostra metabolica per Kimbo ? Kimbo è troppo obeso Shawn...qua c'è qualcosa che non va..io toglierei i croccantini.

max_power

è di nuovo in massa...i miei tornarono prima e quindi non ho potuto continuare con la sua dieta