Diario di Rocky

[multipower]

Ecco il diario anabolico del mio fratellino, il quale dimostrerà come si può crescere di ben 7kg nel giro di mese...

Alimentazione
Pasto 1
250ml di latte p.s., un panino

Pasto 2
400gr Pate' di manzo
125 gr crostini

Pasto 3
come sopra...

To be continue... :cool:

[multipower]

Re: Diario di Rocky

Scommetto che alcuni di voi non crederanno a quello che sto dicendo... bene, ecco le prove..


25-6-2002

Peso: 7kg scarsi

Con un programma di allenamento H.I.I.T., alternato a Guerilla Cardio e lunghe passeggiate, step su ponti, eccone il risultato..


Peso: 15kg..

....

[multipower]

Ovviamente per crescere ci vuole molto allenamento e determinazione, the eye of the tiger...




Mangiare adeguatamente quando la fame chiama...




E per finire un adeguato riposo...

[Shawn]

che adorabile amico che hai

p.s. cmq te non sei normale.......eheheh

senti na cosa...pr hiit che intendi? che gli fai fare?
io cmq ho kimbo che è un gatto ed è grande come il tuo cane,. peccato che non si allena...solo Abcde ciclo massa

[Steel77]

troppo grazioso sto cagnolino.
quanto fa di panca?

[multipower]

Originally posted by Shawn
senti na cosa...pr hiit che intendi? che gli fai fare?

Semplice, ho sperimentato sul mio fratellino-cavia i consigli di Armando pubblicati nel suo Bollettino, l'articolo è "Scatti per la massa"....

Comunque lui si allena tutti i giorni.. alla faccia del BII!!!


Ciao!!

[max_power]

Ma che gli dai i carbo a cena ? Devi sfruttare gli ormoni

max_power

[MISTER X]

favoloso ROCKY!

ma fa davvero le flessioni su una zampa sola?

[multipower]

Originally posted by MISTER X
favoloso ROCKY!

ma fa davvero le flessioni su una zampa sola?

OVVIO...

http://www.bodyweb.it/forum/Rockyfessioni.jpg

[max_power]

Originally posted by Shawn
che adorabile amico che hai

p.s. cmq te non sei normale.......eheheh

senti na cosa...pr hiit che intendi? che gli fai fare?
io cmq ho kimbo che è un gatto ed è grande come il tuo cane,. peccato che non si allena...solo Abcde ciclo massa

Ma poi com'è andata a finire con la nostra metabolica per Kimbo ? Kimbo è troppo obeso Shawn...qua c'è qualcosa che non va..io toglierei i croccantini.

max_power

[multipower]

Originally posted by max_power
io toglierei i croccantini.

max_power

Invece io nel prossimo ciclo di massa utilizzerò i croccantini, altro che i gainer che vende Sergio!!

Ciao!!

[Shawn]

Originally posted by max_power


Ma poi com'è andata a finire con la nostra metabolica per Kimbo ? Kimbo è troppo obeso Shawn...qua c'è qualcosa che non va..io toglierei i croccantini.

max_power

è di nuovo in massa...i miei tornarono prima e quindi non ho potuto continuare con la sua dieta

[JOBLACK]

Bellissimo Golden! Adesso che età ha?

[multipower]

Originally posted by JOBLACK
Bellissimo Golden! Adesso che età ha?

4 mesi e 10gg esatti

Ciao!!

[max_power]

Originally posted by Shawn

è di nuovo in massa...i miei tornarono prima e quindi non ho potuto continuare con la sua dieta

Ma è ancora di nuovo in massa ? Ma perchè allora non gli fai fare un ciclo hunting PIG-OUT ?

max_power