panca massimale

[Conte94]

quindi no sono veramente effettivi? però sticazzi,alzare quel peso è un impresa lo stesso,almeno secondo me

[Gandhi]

quindi no sono veramente effettivi? però sticazzi,alzare quel peso è un impresa lo stesso,almeno secondo me

Poteva avere valore l'alzata se almeno lo spotter l'avesse aiutato un pò a staccarlo il bilanciere dai supporti, e poi tentare una ripetizione del massimale, da SOLO. Nel video, come già detto dagli altri utenti, è chiaramente aiutato dallo spotter

[Harvest]

quindi no sono veramente effettivi? però sticazzi,alzare quel peso è un impresa lo stesso,almeno secondo me

Bhè è 1.88bw, se si allena come hai detto da 4/5 anni non è nemmeno chissà che miracolo tenerlo in mano considerando l'aiuto dello spotter, metti che completamente da solo e con fermo fa 130/140kg, quindi 1.5bw, direi in linea con l'anzianità di allenamento

Anche se nulla toglie che 130kg fatti bene a 18 anni sono senza dubbio una buona prestazione, soprattutto se non si allena per la forza

[Conte94]

Poteva avere valore l'alzata se almeno lo spotter l'avesse aiutato un pò a staccarlo il bilanciere dai supporti, e poi tentare una ripetizione del massimale, da SOLO. Nel video, come già detto dagli altri utenti, è chiaramente aiutato dallo spotter

ho capito.Per essere valida l'alzata lo spotter deve solo aiutarlo a staccare?

Bhè è 1.88bw, se si allena come hai detto da 4/5 anni non è nemmeno chissà che miracolo tenerlo in mano considerando l'aiuto dello spotter, metti che completamente da solo e con fermo fa 130/140kg, quindi 1.5bw, direi in linea con l'anzianità di allenamento

Anche se nulla toglie che 130kg fatti bene a 18 anni sono senza dubbio una buona prestazione, soprattutto se non si allena per la forza

si in effetti se non c'era lo spotetr sarebbe rimasto sotto

no,non si allena per la forza

[Gandhi]

ho capito.Per essere valida l'alzata lo spotter deve solo aiutarlo a staccare?

si in effetti se non c'era lo spotetr sarebbe rimasto sotto

Lo spotter deve aiutarlo soltanto a staccare il bilanciere dai supporti (c'è anche qualcuno che riesce a staccarlo da solo, ma credo siano casi sporadici boh), poi il tipo deve fare una ripetizione completa da SOLO,stop.

Se il tipo dopo che ha toccato il petto non ce la fa a risalire, lo spotter deve aiutarlo a finire la ripetizione, ma non sarà una ripetizione del vero massimale alla fine.

[Conte94]

Lo spotter deve aiutarlo soltanto a staccare il bilanciere dai supporti (c'è anche qualcuno che riesce a staccarlo da solo, ma credo siano casi sporadici boh), poi il tipo deve fare una ripetizione completa da SOLO,stop.

Se il tipo dopo che ha toccato il petto non ce la fa a risalire, lo spotter deve aiutarlo a finire la ripetizione, ma non sarà una ripetizione del vero massimale alla fine.

si ma se non ce la fa a risalire e lo spotter lo aiuta,l'alzata non è valida vero?

[Gandhi]

si ma se non ce la fa a risalire e lo spotter lo aiuta,l'alzata non è valida vero?

Beh se lo aiuta in tutta la ripetizione credo che non sia il suo vero massimale, dovrà calare il peso fino a che non riesce a farne una completa da solo

[Conte94]

Beh se lo aiuta in tutta la ripetizione credo che non sia il suo vero massimale, dovrà calare il peso fino a che non riesce a farne una completa da solo

capito

[Gandhi]

capito

[cesko92]

spotter o meno direi che il ragazzo è forte lo stesso

[Gandhi]

spotter o meno direi che il ragazzo è forte lo stesso

Quello senza dubbio

[Giama]

In effetti 170kg a 17 anni.. vediamo tra qualche anno se si allenerà ancora come sarà messo

[Conte94]

spotter o meno direi che il ragazzo è forte lo stesso

stessa cosa che penso ache io,lasciando perdere esecuzione a aiuti vari,ha di certo più forza di persone comuni.Io ho la sua stessa età,non ho mai testato il massimale,ma con 70kg faccio 6 colpi,quindi.....la differenza c'è eccome

[Paul_Anderson]

Io a 17 anni non riuscivo neppure ad eseguire un piegamento sulle braccia. In ogni caso è forte...se si allena bene i 170 kg li vedrà per davvero.

[IDDU]

1.88 bw in quel modo lo faccio anch'io..

---------- Post added at 13:42:57 ---------- Previous post was at 13:42:27 ----------

ah..se è vero che sono 170kg..