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eheh con la connessione hce mi ritrovo sta ancora al 30%.Per le 20 lo dovrebbe caricare.Non pensavo ci volesse tanto,ed è quello di 110 mb fatto con il telefono -_-"
---------- Post added at 20:59:19 ---------- Previous post was at 17:47:12 ----------
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ho solo qualche dubbio sul bilanciere (mi pare sia quello da 16 kg)... ne abbiamo alcuni simili anche noi in pal e sono un po' più leggeri degli altri (li evito come la peste perché destabilizzano un sacco).
Guardando il video citato da Manx (110x10), direi che il massimale con il fermo al petto e tutti i crismi da gara potrebbe essere tra i 120 e i 130 kg. Praticamente viene aiutato a ogni ripetizione (molte sono parziali) e mi resta il dubbio su quei 3-4 kg di bilanciere... (mi sono fatto un'idea del massimale in base alla velocità delle prime 3 alzate). Non è comunque poco, ma siamo su un altro pianeta rispetto alle previsioni iniziali
eheh con la connessione hce mi ritrovo sta ancora al 30%.Per le 20 lo dovrebbe caricare.Non pensavo ci volesse tanto,ed è quello di 110 mb fatto con il telefono -_-"
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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ah..pensavo 170 kg alzati ma a fatica, invece questi sono (forse) 170 kg sul bilanciere con un enorme aiuto dello spotter. A mio avviso non vede i 130 kg....
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Be dai, si intravede dalla canotta un fisico apparentemente proporzionato con braccia e spalle ben messe, le gambe pure sembrano a livello dell'upper.
Inoltre la bf sembra accettabile e si nota chiaramente che è un hp+
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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sul suo canale ho visto anche le 10 rip con 110kg...aiutato e visibilmente dalla prima all'ultima rip e le ultime di queste sono corte.
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