panca massimale

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    #31
    Originariamente Scritto da Schizzato Visualizza Messaggio
    Ma se anche fosse che il bilanciere rimbalzasse sul petto,che la tecnica fosse pessima e che ci mette 15 minuti a tirarlo su,a quell'età (e non solo) è già tanto riuscire a tenere in mano un bilanciere con quel peso...
    stessa cosa che penso io,è un peso enorme

    buone notizie,registrato con hypercam e lo sto uppando su imageshack,occupa 329 mb.Non so perchè è grande come file,ci metterà un po per caricarlo

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    • Caredds
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      • Olimpo
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      #32
      Sono molto curioso


      Originariamente Scritto da mmaattyy
      Mi sembra la gamba di un cadavere

      Originariamente Scritto da francesco_espo
      grande gandhi..

      Originariamente Scritto da TheDoc
      Ma ti sta uscendo una palla dal costume?

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        #33
        lo sta caricando su imageshack,ma va lentissimo :S

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        • Reno Raines
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          #34
          Attendiamo
          Originariamente Scritto da Steel77
          equino ti metto in firma?
          Originariamente Scritto da L'EQUINO
          fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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          • IDDU
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            #35
            Ironmike ha 16 anni e ha fatto 7 colpi con 130kg,a 90 kg non ci arriva e non si allena per la forza..........

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            • Reno Raines
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              #36
              Vabbè, nella mia palestra c'era un ragazzino polacco, 18 anni, non so quanto pesasse ma ad occhio e croce sugli 85 kg per un metro e 75 o poco più, ebbene, a metà settembre dopo lo stop estivo di un mese (al tempo la palestra chiudeva tutto agosto) si era messo sotto 96 kg di panca e aveva fatto una dozzina di ripetizioni dal nulla, come riscaldamento proprio.
              La sua ingenuità ed onestà lo portò a confessarci, mesi dopo, che per circa un mese dopo quel primo wo aveva avuto dolori terrificanti a petto e spalle e non l'aveva allenato fino a natale
              Ciò non toglie che le bestie esistono, anche se 170 son tanti..
              Originariamente Scritto da Steel77
              equino ti metto in firma?
              Originariamente Scritto da L'EQUINO
              fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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              • IDDU
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                #37
                Originariamente Scritto da Reno Raines Visualizza Messaggio
                Vabbè, nella mia palestra c'era un ragazzino polacco, 18 anni, non so quanto pesasse ma ad occhio e croce sugli 85 kg per un metro e 75 o poco più, ebbene, a metà settembre dopo lo stop estivo di un mese (al tempo la palestra chiudeva tutto agosto) si era messo sotto 96 kg di panca e aveva fatto una dozzina di ripetizioni dal nulla, come riscaldamento proprio.
                La sua ingenuità ed onestà lo portò a confessarci, mesi dopo, che per circa un mese dopo quel primo wo aveva avuto dolori terrificanti a petto e spalle e non l'aveva allenato fino a natale
                Ciò non toglie che le bestie esistono, anche se 170 son tanti..
                ahah..vabbè ma quello è un pirla..e comunque 12 reps con 96kg a 85di bw non sono un'esagerazione..
                130x7 a 16 anni si..come 170 a 17..

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                  #38
                  Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
                  Ironmike ha 16 anni e ha fatto 7 colpi con 130kg,a 90 kg non ci arriva e non si allena per la forza..........
                  ottimo,digli di provare il massimale xD

                  ma questo qui non si allena per la forza,ha solo provato cosi il massimale

                  Originariamente Scritto da Reno Raines Visualizza Messaggio
                  Attendiamo
                  è abbastanza lunga,ancoa nemmeno a 1/4 del caricamento.Non so,forse faccio prima se lo comprimo? Ci vuole un casino di tempo

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                  • Clark87
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                    #39
                    conte se il video lo puoi vedere su face, condividilo nella tua bacheca in maniera pubblica ( in alto a destra c'è la modalità di condivisione pubblica, amici ecc ).

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                    • Reno Raines
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                      #40
                      Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
                      ahah..vabbè ma quello è un pirla..e comunque 12 reps con 96kg a 85di bw non sono un'esagerazione..
                      130x7 a 16 anni si..come 170 a 17..
                      Aspetta, io sto parlando di una dozziana di ripetizioni, tu di un massimale, se ti escono 12 ripetizioni di riscaldamento, a freddo, con 96 kg, quanto puoi avere di massimale?
                      E aveva 17 anni anche questo, per dire
                      Originariamente Scritto da Steel77
                      equino ti metto in firma?
                      Originariamente Scritto da L'EQUINO
                      fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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                        #41
                        Originariamente Scritto da Clark87 Visualizza Messaggio
                        conte se il video lo puoi vedere su face, condividilo nella tua bacheca in maniera pubblica ( in alto a destra c'è la modalità di condivisione pubblica, amici ecc ).
                        lo posso vedere solo che non posso condividerlo.Avrà fatto qualche cosa dalle impostazioni

                        comunque su imageshack non lo carica,arriva ad un certo punto e si blocca

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                        • Françis1992
                          Bodyweb Senior
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                          #42
                          fai un video al video con il telefono; avrà qualità pessima,ma meglio di niente


                          Tessera N° 7

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                          • marcokrt 1984
                            MAD GENIUS
                            • Jul 2006
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                            #43
                            Originariamente Scritto da Schizzato Visualizza Messaggio
                            Ma se anche fosse che il bilanciere rimbalzasse sul petto,che la tecnica fosse pessima e che ci mette 15 minuti a tirarlo su,a quell'età (e non solo) è già tanto riuscire a tenere in mano un bilanciere con quel peso...
                            Se fosse come ho detto, magari sarebbe in grado di stoppare in gara 130-140 kg... sarebbe molto forte, un vero talento per quell'età, ma non saremmo qui a gridare al miracolo

                            ---------- Post added at 16:27:28 ---------- Previous post was at 16:23:07 ----------

                            Originariamente Scritto da Reno Raines Visualizza Messaggio
                            Aspetta, io sto parlando di una dozziana di ripetizioni, tu di un massimale, se ti escono 12 ripetizioni di riscaldamento, a freddo, con 96 kg, quanto puoi avere di massimale?
                            E aveva 17 anni anche questo, per dire
                            Qui (101x15) avevo già fatto 3 serie da 8 alla morte con 120 (di una c'è pure il video sul tubo): http://www.youtube.com/watch?v=5qo0n...1&feature=plcp

                            Vuoi sapere il massimale all'epoca? Poco oltre i 150... (credo sui 154 da fresco).

                            Praticamente, 96x12 sono roba tipo 135 kg di 1rm (poi dipende da persona a persona)...

                            ---------- Post added at 16:32:50 ---------- Previous post was at 16:27:28 ----------

                            Uno con 170 kg di massimale sporchi, diciamo 160 puliti, con 135 ne fa 5-6...
                            Last edited by marcokrt 1984; 11-02-2012, 17:29:37.

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                            • Conte94
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                              • Dec 2010
                              • 2476
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                              #44
                              ragazzi ancora sta caricando,sperando che non cada la linea,proprio oggi mi va di merda.

                              il video sarà qua http://youtu.be/a6v9r_xYi6k

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                              • marcokrt 1984
                                MAD GENIUS
                                • Jul 2006
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                                #45
                                Originariamente Scritto da Conte94 Visualizza Messaggio
                                ragazzi ancora sta caricando,sperando che non cada la linea,proprio oggi mi va di merda.

                                il video sarà qua http://youtu.be/a6v9r_xYi6k
                                In fase di elaborazione... :\

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