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con due volte manx mettevo petto tripiciti spalle la rpima volta e
gambe dorso bicipiti la seconda. insomma una schifezza. infatti l'ho fatto per 4 mesi passando da 3 a 2 volte ed ero peggiorato di brutto
Si però per esempio se una lavora la mattina fino alle 6 ipotizziamo,non è stressante dopo il lavoro andare in palestra? questo vorrei sapere...
no, non lo è. a meno che tu non sia lapide che ha altre motivazioni, ma vabè.
fatti un giro per i diari. oltre a gente che lavora e poi va in palestra, c'è gente che lavora, va in palestra e in più manda avanti la famiglia (coniuge, figli, ecc ecc). se hai voglia e un bel po' di 'capatosta' si fa tutto.
Riformulo meglio la domanda,per esempio che uno fa,un lavoro tipo muratore o che ci vuole forza fisica,fa bene poi il pomeriggio-sera andare in palestra xd?
Ci sono stati periodi in cui lavoravo 9-10 ore in cantiere ogni giorno e arrivavo a casa la sera alle 9. Tempo di farmi un shacker (con prewo/crea) e mi buttavo in palestra. Se hai voglia di allenarti il tempo lo trovi
Originariamente Scritto da WhiteTyson
Te lo dico per esperienza personale, di uno che dieci anni fa era un hp+25 fortissimo, con massimali da primi posti europei di PL
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